Ішемічна хвороба серця зараз б’є всі рекорди, вона є причиною смертності №1 в світі. ІХС виникає тоді, коли міокарду (серцевого м’яза) не вистачає кисню для його повноцінного функціонування. Як правило, одночасно з цим звужуються коронарні артерії, просвіт їх забивається відкладенням холестерину на стінках. І чим вже залишається просвіт,тим більш грізні наслідки очікують людини. Найпоширеніші варіанти ІХС — інфаркт і стенокардія.
Перші роки захворювання ІХС можуть протікати абсолютно безсимптомно, зате після появи перших нападів стенокардії до серйозних змін у міокарді, які потребують серйозного лікування, аж до хірургічного, проходить вже не так багато часу. Зараз у 40 % випадків ІХС у чоловіків у віці 50 років вже потрібно аортокоронарне шунтування. А чи багато хто зараз можуть дозволити собі провести акш в Ізраїлі або хоча б у великому медичному центрі Росії?
Причини, сприяючі фактори виникнення ІХС
- підвищений рівень холестерину в крові
- малорухливий спосіб життя
- часті стрибки артеріального тиску, гіпертонія
- спадковість
- часті стреси та перевтому
- рясні алкогольні узливання
- куріння
- нераціональне харчування
- чоловіча стать більш схильний до хвороб серця
Симптоми ішемічної хвороби серця
Ну, про суто скоропомощном гострому інфаркті міокарда ми сьогодні говорити не будемо, бо людина у цьому випадку або вмирає, або екстрено потрапляє в реанімацію. Поговоримо про стенокардії — в цьому випадку у людини, принаймні, є час, щоб встигнути почерпнути інформацію в інтернеті або в довідковій літературі і співвіднести свої симптоми з класичною клінікою ІХС.
- давить, стискаючий біль і печіння за грудиною
- біль віддає у ліву руку, ліву лопатку, ліву половину шиї
- біль виникає при фізичному навантаженні і швидко проходить в спокої (стенокардія напруги)
- спровокувати напад може стрес, сварки, атмосферні перепади
- напад стенокардії триває триває до 15 хвилин, якщо болю не знімаються нітрогліцерином і тривають більше 15 хвилин, то мова може йти і про інфаркті міокарда
- біль у положенні лежачи стає сильнішою, тому пацієнтам з ІХС краще займати вимушене положення сидячи або напівсидячи, в цьому положенні приплив кисню до серця полегшений.
Після першого нападу стенокардії, людина, як правило, наляканий. У момент нападу гострої серцевої болю найбільш яскраво проявляє себе страх смерті. І такі пацієнти швидше погоджуються скорегувати режим дня, фізичну і емоційну навантаження, своє харчування. А ці фактори на перших порах, в початкових стадіях ішемічної хвороби серця, навіть більш важливі, ніж медикаментозна терапія.
Харчування й дієта при ішемічній хворобі серця
- Зниження жирності їжі, не забуваємо про холестерин — ворога вашого серця
- Переорієнтація білкового і жирового живлення на вуглеводне ( переважно каші, сир, овочі, фрукти,горіхи
- Серце потребує калії, магнії, вітамін Р, Е, останні краще засвоюються в поєднанні з аскорбіновою кислотою (вітамін С)
Корекція способу життя при неускладнених формах ІХС повинна включати в себе необхідний мінімум фізичної активності, краще вибирати неквапливі спокійні види загартовування — плавання, біг, спортивна ходьба, велосипед. Дуже добре почати з ЛФК. І пацієнт поступово втягується в фізичну активність, і вправи на перших порах проводяться під контролем медпрацівників. Чудово проявить себе масаж кінцівок — масаж стоп і кистей рук.