П’яткова шпора – захворювання, що виникає в результаті патологічного процесу (розростання остеофітів) бугра п’яткової кістки з підошовної сторони. Остеофіти мають клиноподібну або шіповидну форму. В ході постійної травматизації оточуючих м’яких тканин людина відчуває сильний біль, що змушує знизити навантаження на пошкоджену область. Кинезиотейпирование – один з видів сучасної терапії, що застосовуються при п’яткової шпори.
Механізм дії тейпов при п’яткової шпори
В освіті шпори велику роль відіграє запалення підошовної фасції – плантарний фасциит. Виникає захворювання з-за надмірного навантаження на склепіння стопи і, як наслідок, на підошовну зв’язку, яка травмується з утворенням мікротріщин. В якості компенсаторної реакції відбувається розростання бугра п’яткової кістки. Лікування п’яткової шпори з допомогою кинезиотейпирования:
- Дозволяє зробити фіксацію підошовної фасції в розтягнутому стані, що запобігає її скорочення при відсутності фізичного навантаження.
- Запобігає травматизацію і утворення нових мікротріщин.
- Тейпування при п’яткової шпори зменшує запалення в ураженій області.
- Знімається м’язове напруження.
- Поліпшується кінетика стопи.
Застосування тейпов зводить до нуля поява ускладнень шпори: поліостеоартрозу великих суглобів і остеохондрозу хребетного стовпа. Больовий синдром при п’яткової шпори сприяє зміні ходи в спробах знизити навантаження на певні області стопи. Захворювання суглобів формуються в результаті порушеною біомеханіки суглобів з-за вимушеного порушення рухів людини.
Для кинезиотейпирования при п’яткової шпори використовуються пластини, що виконуються з натуральних волокон і гіпоалергенних матеріалів. Тому застосування максимально безпечно. Тейп може використовуватися в лікуванні пацієнтів з п’яткової шпорою при складній коморбидной патології без шкоди для здоров’я.
Техніка кинезиотейпирования
Проведення тейпирования з допомогою готових тейпов дозволяє використовувати даний спосіб лікування самостійно в домашніх умовах, так як метод накладання клеяться пластин простий і зручний. Процедуру тейпирования проводять на чистій та сухій шкірі, для кращого кріплення можна знежирити шкіру спиртовмісним розчином.
Існує кілька способів накладення тейпов. Спосіб 1:
- Згинаємо гомілковостопний суглоб на 90 градусів.
- Перша смужка тейпа клеїться по всій довжині стопи.
- Другу смужку фіксуємо в місці максимальної болючості на стопі горизонтально по відношенню до першого тейпу. Кінці кинезио тейпов кріпляться в районі прикріплення м’язів гомілки до кісточок.
- Третій тейп накладається діагонально від медіальної кісточки по зводу стопи і до латеральної щиколотки.
- Розтираємо смужки для кращої фіксації.
Спосіб кинезиотейпирования при п’яткової шпори:
- Носок стопи натягнутий. Один або два Y-образних тейпа клеяться за подовжнього зводу стопи таким чином, щоб розсічені кінці тейпа були направлені у бік пальців ноги.
- Поверх кріпимо 1-2 смужки перпендикулярно Y-образним на п’яті в місці болючості.
Клеюча пластина тейпа нерідко просочується активним лікарським засобом, паралельно надають протизапальну дію. Температура тіла людини розігріває лікарський препарат, що сприяє кращому сприйняттю і проникнення через шкіру в зону ураження. Пацієнт отримує одночасно механічне і лікарський лікування завдяки використанню виключно процедури кинезиотейпирования стопи і п’яткової області.
Ефективність тейпирования
Тейпування при п’яткових шпори надає лікувальний ефект при застосуванні даного методу регулярно і не менше 4 тижнів. За допомогою кинезиотейпирования відбувається фізіологічна фіксація поздовжнього склепіння стопи, що запобігає надмірне розтягнення плантарной фасції. Результат: зменшення запалення і зниження ймовірності розвитку ускладнень.
Терапія при п’яткової шпори повинна бути комплексною. Виконання нехитрих рекомендацій поліпшить самопочуття і полегшить стан людини з п’яткової шпорою:
- Зниження навантаження на уражену ногу з використанням ортопедичних пристосувань: тростини, ліктьових милиць. У запущених випадках показаний напівпостільний режим.
- На додаток до тейпам важливо робити лікувальну гімнастику, спрямовану на розтяг підошовної зв’язки.
- Взуття має бути зручним, за розміром і без каблука, не стискати стопу. Бажано придбати спеціалізовану ортопедичну або наближену до неї з м’якими подпяточниками.
- Для ефективності лікування необхідно використовувати ортопедичні устілки з супінатором і подпяточники.
- У нічний час застосовують ортези, фіксують стопу в положенні 90 градусів – це не дозволяє плантарной фасції скоротитися за час відсутності фізичних навантажень і запобігає микроразрывы.
Кинезиотейпирование при п’яткової шпори зменшує біль без зниження рухливості суглобів, дозволяє виконувати фізичну роботу, недоступну без застосування даного методу лікування.
