Будь-які, навіть самі легкі сигарети, містять досить багато шкідливих речовин, які згубно впливають на всі системи організму.
Це розуміють не тільки зразкові школярі на класних виховних годинах і борці за здоровий спосіб життя — дивно, але навіть курці цілком усвідомлюють всю згубність своєї звички!
За статистикою 65% курців хотіли б позбутися тютюнокуріння, яке зараз прирівнюється до наркоманії.
Самостійно вирішити проблему прихильності до сигарети практично неможливо — особливо якщо звичка була придбана давно і не тільки вбудувалася в розпорядок дня, але і перейшла в психологічну та фізіологічну залежність від самого процесу і нікотину відповідно.
Якщо сила волі досить сильна, то можна спробувати кинути курити самостійно — але тоді не перебудувався організм буде вимагати нікотин або його замінник. Є ризик придбати іншу шкідливу звичку — від алкоголізму до безневинного з вигляду обжерливості.
Кодування від куріння
Що являє собою кодування? Його сутність полягає в специфічному впливі на людину, в наслідок якого він відмовляється від вживання нікотину і позбавляється від шкідливої звички.
Не можна сказати, що лікар діє лише через переконання або з допомогою спеціалізованих препаратів.
Кодування — це одночасно і ефект медичних компонентів, і вплив на свідомість людини (наприклад, гіпноз або схоже з гіпнотичним вплив), і попередні бесіди про шкоду куріння та шляхи позбавлення від цієї звички.
Робота лікаря, який проводить кодування від сигарет, схожа з роботою психотерапевта — тому людям, болісно сприйнятливим до маніпуляцій з власною психікою і різко негативно до цього ставиться, процедура навряд чи підійде.
Робиться кодування один раз — все «перекодування» є міфом, так як повторно подібного потрясіння свідомість піддавати небезпечно.
Як закодуватися від куріння?
На кодування ніколи не можна дати стовідсоткової гарантії — але для людини, реально готового і бажає вилікуватися це оптимальний вихід. Як правило, кодування дозволено курцям не старше сорока років (у виняткових випадках вік може бути і більше, це слід вирішувати лікаря), сам стаж звички значення не має, хоча чим він менший — тим краще.
Кодування передує діагностика і очищення організму від токсинів, а за 12 годин до самої процедури палити заборонено.
В наслідок кодування у пацієнта розвивається відраза до самого процесу куріння, сигаретного диму і запаху тютюну. Кодуватися можна на порівняно не великий період (один-два роки), а можна — і на все життя. Перших місяців стане достатньо, щоб організм почав перебудову і функціонувала в нормальному режимі без сигарет.
Існує безліч методів кодування — від загальновідомих до авторських методик, але всі вони ґрунтуються на єдиному ефекті: пацієнт отримає ту дію, до якого він готовий і на який він налаштований.
Якщо є конкретно окреслене бажання змінитися, ефект настане досить швидко, і кодування — лише посильна допомога на цьому шляху.
Медикаментозне кодування
Цей метод використовує головним чином хімічні речовини: таблетки, розчини для полоскання горла та інше.
Основа дії препаратів дуже проста — приємні при прийомі або полоскання (у випадку з розчином), вони призводять до маси неприємних відчуттів при палінні.
У курця розвивається нудота, головний біль, в роті з’являється поганий присмак, різко погіршується самопочуття. Таким нехитрим прийомом до свідомості доводиться інформація про те, що куріння — це погано і, що найголовніше, болісно, а значить цієї звички треба уникнути.
Переваги методу. Медикаментозне кодування добре тим, що не передбачає глибокого втручання в психіку людини, працюючи лише з самими звичайними інстинктами. До того ж медикаментозний метод завжди сприйняти легше — є таблетки від головного болю, від артриту, є від куріння — тобто це таке ж захворювання, як і безліч інших, і воно виліковне.
Серед численних позитивних наслідків відмови від куріння не можна не відзначити поліпшення роботи серцево-судинної системи і нормалізацію роботи органів дихання.
Багато курців, бажаючи позбутися від своєї шкідливої звички, замінюють звичайні сигарети електронними. Тут можна прочитати про шкоду і користь електронних сигарет.
Недоліки методу. Часто прийом ліків або проведення полоскань залишається на совісті пацієнта, і пропуск процедури призводить до зниження ефективності лікування.
Ціна кодування від куріння таким методом коливається в залежності від вартості обраного препарату — весь курс обійдеться в 3-4 тисячі рублів.
Сугестивний метод
До цієї групи методів належить також знаменитий у всьому світі метод Довженка.
Всі сугестивні способи кодування ґрунтуються на навіюванні: пацієнту нав’язують думку про те, що куріння призведе до смерті або інших фатальних наслідків для здоров’я або розуму пацієнта. При чому під «курінням» мається на увазі не звичка взагалі, а конкретний єдиний раз, коли сигарета викурюється після кодування.
Примітно, що іноді людина, що намагається палити після впливу суггестивным методом, дійсно відчуває біль і страх — і таким чином назавжди відмовляється від сигарет. Код «закуриш — помреш» лежить у нього глибоко у свідомості.
Переваги методу. Ефект досягається всього за один сеанс, при цьому не відбувається фізичного втручання в організм людини.
Недоліки методу. Небезпека психосоматичної реакції — якщо пацієнт до неї схильний.
Сугестивний метод кодування від тютюну не рекомендований людям зі слабкою психікою, можливе виникнення ускладнень.
Ціна такої кодування від куріння в середньому становить від 7,5 — 8 тисяч за сеанс, який триває 3 години. Попереднє консультування може бути як платним, так і безкоштовним — в залежності від клініки.
Кодування гіпнозом
Лікування тютюнопаління через гіпнотичний вплив є одним з найпопулярніших в Росії.
В гіпнотичному стані людина перебуває десь між сном і неспанням, включається робота глибинних структур свідомості. Саме на цьому рівні й відбувається навіювання відрази до куріння.
Для проведення сеансу гіпнозу звертайтеся тільки до фахівця-психотерапевта високої кваліфікації — знайти такого лікаря досить складно, особливо враховуючи кількість шарлатанів, які паразитують на відомою методикою.
Переваги методу. Безболісність і висока ефективність — кодування гіпнозом часто є єдиним отримати необхідний результат навіть при заборонних інші методики факторах. Сеанси ведуться і особисто, і в групі, до того ж у комплекс послуг часто включена вартість консультацій у психолога і психотерапевта. Метод безболісний, не викликає неприємних фізично відчуттів.
Недоліки методу. Неспівпадання установок особистості проводить сеанс і пацієнта можуть призвести до зниження ефекту може знадобитися кілька сеансів. Є також люди, що не піддаються гіпнозу в принципі — і від їх власного бажання це абсолютно не залежить.
При гіпнозі, як і будь-якому глибокому психічному втручання, є небезпека негативного впливу на психіку людини, яку неможливо передбачити.
Ціна коливається в межах 2 — 4,5 тисяч рублів, залежно від кількості сеансу і того, групові вони чи ні.
Кодування від куріння голковколюванням (акупунктурний метод)
Ґрунтується більшою мірою на ефекті плацебо — тобто вірить в результат пацієнт отримує ефект в залежності від власного попереднього настрою.
Статистика показує, що курці, що визнають акупунктуру як таку, в більшості випадків отримували позитивний ефект.
Під час сеансу голки занурюються в різні точки на тілі на різну глибину і тривалість — при чому всі ці показники строго індивідуальні.
Переваги методу. Методика визнана законодавством Російської Федерації, більш того, існують відділення медичних вузів, які готують лікарів з даної спеціальності — тобто пацієнт має можливість перевірити у лікаря і ліцензію, і диплом. Процедура переноситься досить легко, безболісна і не припускає втручання в психіку.
Недоліки методу. Широкий спектр протипоказань для голковколювання як процедури — є цілий ряд захворювань, у тому числі хвороб судин, які виключають використання акупунктури взагалі. Кількість відвідувань лікаря також уточнюється індивідуально — може знадобиться від трьох до двадцяти процедур.
Ціна складе від 1,5 до 5 тисяч рублів — в залежності від кількості відвідувань клініки.
Кодування лазером
Дана методика передбачає вплив лазерним променем певної хвилі на активні точки на тілі.
Вони вибираються у відповідності з канонами китайської медицини — тобто метод аналогічний акупунктурі, лише замість голок виступає лазерний промінь.
Часто цей метод дає віддалений результат — тобто пацієнт кидає палити не відразу після сеансу, а протягом деякого часу — від кількох днів до року.
Це видиме відсутність негайного ефекту у багатьох викликає підозри. Тим не менш, відсоток пройшли цю процедуру і отримали позитивний результат курців не відрізняється від інших технік.
Переваги методу. Кодування лазером безболісно і, на відміну від акупунктури, не викликає панічний страх від самого виду голок. До того ж лазерне кодування показує ефективність навіть при проходженні всього однієї-двох процедур. Вплив лазером виключає небезпеку занесення інфекції і не впливає на психіку.
Недоліки методу. Результат лазерного кодування важко спрогнозувати, а віддаленість його ефекту не завжди здатна викликати довіру пацієнта.
Ціна становить від 4 до 7,5 тисяч рублів — в залежності від кількості сеансів та якості обладнання клініки.
Кодування від куріння: відгуки
Медикаментозна кодування від куріння: відгуки
1. Медикаментозне кодування
- Сергій, 21 рік, Красноярськ
Курив зі школи, але родичі наполягли, щоб закодувався. Прописали таблетки «Табекс» та інші, довелося два місяці їх пити, поки попустило — але тепер вже сигарету навіть в руки брати не хочеться. Зовсім.
- Олена, 32 роки, Омськ
Вирішила кодуватися від куріння таблетками — приймала їх, як прописував лікар — якось навіть закурити боялася. А колись, ще приймаючи їх, опинилася в компанії курців друзів на Дні народження і думала, що, може, хоч цигарку можна буде — але ні, мені від самого диму і запаху навіть стало погано стає. Вийшла звідти і все — але все-таки ще трохи тягне.
2. Сугестивний метод
- Інна, 33 роки, Уфа
Я взагалі ніколи сильною волею не відрізнялася — ні вставати вранці рано, ні зарядку робити я самостійно не можу — так, щоб саме режим налагодити.
Так що не дивно, що я на навіювання в цьому центрі піддалася. Мене взагалі кодували на рік — якось страшно було на більше наперед загадувати, але ось три роки минуло — не курю ж, і сподіваюся, що і далі не буду.
- Владислав, 30 років, Москва
Закодувався за методикою Довженка, довго спочатку організм чистили, потім зменшували кількість сигарет — важко було. А коли закодували вже нормально. І відчуваю себе добре, і не тягне. По-моєму, так подіяло.
3. Гіпноз
- Юлія, 37 років, Сочі
Довго вирішувала, де закодуватися від куріння. Потім почала ходити на сеанси — два групових і два індивідуальних. Коли була з усіма — ще можна було займатися, але коли почалися особисті зустрічі з лікарем — стало дуже важко, просто не могла сприймати від нього ніякої інформації.
На останньому сеансі взагалі просто думала про своїх справах, навіть не слухаючи, що мені кажуть — просиділа з кам’яним обличчям, а далі й ходити кинула. Просто неприємно — і все. Відразу після курила, але зараз майже кинула — можу хіба в компанії або на святі взяти сигарету. Не думаю, що це якось пов’язано з кодуванням.
Читайте про шкоду куріння при вагітності статті, розміщеній на нашому сайті.
Як кинути палити народними методами дізнайтеся тут. Рецепт ефективного антиникотинового чаю.
Як відновити легкі після куріння — http://ialive.ru/privychki/kurenie/kak-ochistit-legkie-posle-kureniya.html. Народні засоби і лікарські препарати очищаючого дії.
- Валерій, 28 років, Москва
Не знаю, чого цей гіпноз все так лають — як по мені, так добре працює. Я сам сеанс пам’ятаю погано, але після нього — взагалі якось навіть забув про сигарети. Не те, щоб зовсім не тягне — але мені тепер палити здається чимось неприродним. Як ніби у мене цю звичку стерли з голови.
- Катерина, 42 роки, Білгород
Категорично не сподобався цей гіпноз! Чоловіка кодували від алкоголізму медикаментозно, так все добре, а я захотіла себе закодувати від куріння більш прогресивною технікою — ну да, якраз! Сидиш, пень пнем, що тобі кажуть — не зрозуміло, ефекту — нуль. Так і не зрозуміла, за що гроші віддала, до кінця сеансів не доходила.
4. Акупунктура
- Анастасія, 26 років, Володимир
Мій молодий чоловік дуже негативно ставиться до куріння — і не дарма, звичайно, але сама я кинути цю звичку не могла. Вирішила дізнатися, чи можна закодуватися від куріння, стала вибирати спосіб. Мене якось все це копирсання у мене в голові насторожувало — не хотілося йти на гіпноз або ще куди.
А ось східну медицину я люблю і знаю — у мене мама з її допомогою лікувалася і вилікувалася. Коли дізналася, що є акупунктурні кодування, зважилася. Поки начебто не тягне курити, але мені хлопець і сигарети забороняє купувати — так що ризику немає. Нехай залишається все, як є.
- Володимир, 35 років, Псков
Дружина вмовила кодуватися акупунктурні методом — по-моєму, нісенітниця. Курити мені навіть менше не захотілося, як дві пачки в день було, так і є. За що гроші віддав — незрозуміло, але більше я цих голок і кодувань не хочу.
5. Лазерне кодування
- Андрій, 35 років, Сочі
Болі з дитинства боюся, тому від голок відмовився, а з гіпнозом та іншим кодуванням у мене не склалося: психіка сильна, впливу не піддається. А ось сила волі слабка, напевно — сам кинути ніяк не міг.
Вирішив кинути палити кодуванням лазером — боявся, що буде боляче, але взагалі майже нічого не відчував. Поки що палити не тягне — не знаю, кодування або я просто повірив дійсно, але поки сигарети в руки не беру і не буду і далі ризикувати.
- Мар’яна, 33 роки, Москва
Не знаю, що там робили зі мною цим лазером, але за три рази я ніяких змін не відчула — мені нічого особливо не говорили, нічого не забороняли. Як курила, так і продовжую. Не доходила сеанси, по-моєму, це не кодування від куріння, в нісенітниця.
Кодування — це завжди крайній захід, але без неї в багатьох випадках не обійтися.
Слід розуміти, що кодування і лікування тютюнопаління як явища це різні речі. Лікування починається з очищення організму в умовах стаціонару, при цьому людині палити поки не забороняють повністю, а лише поступово знижують дозу. Кодування стає завершенням всього процесу лікування.
І, зрозуміло, жоден, навіть найкращий метод, не буде дієвим, поки пацієнт сам не захоче позбавитися від шкідливої звички.
