Зміст статті:
Кесарів розтин – повноцінна операція, після якої жінка може відчувати дискомфорт під час відпочинку. Народили дівчат турбує вибір пози для сну, можливість перебування в сидячому або стоячому положенні. Відразу ж після пологів існують деякі обмеження в цій сфері, і їх потрібно знати, щоб уникнути болю та інших побічних ефектів.
Що відбувається з животом після операції
Під час операції хірург розсікає черевну стінку і матку, у деяких жінок обробляють м’язовий каркас. Розріз роблять в області над лобком, його довжина рідко перевищує 20 див.
Після надрізу хірург акуратно розсовує м’язи, відкриваючи вхід в матку з боку передньої стінки. Звідси найпростіше дістатися до шиї дитини. Захоплюючи його за нижню частину голови, доктор виймає плід за плечовий пояс. Далі витягується інша частина тулуба. Все це займає не більше 3 хвилин у досвідченого хірурга.
Після вилучення дитини дістають плаценту, матку зашивають, накладають шви на живіт. Для скріплення матки використовують розчиняється матеріал, а для зашивання м’язових тканин очеревини – різні засоби. Найчастіше для скріплення черевної стінки застосовують хірургічні нитки, які міцно утримують рану в потрібному положенні і не дають їй розходитися. Як тільки формується рубцева тканина в області шва, знімають нитки.
Як можна спати після кесаревого розтину
Комфортний сон на животі сприяє швидкому відновленню матки
Сон допомагає відновленню прооперованої жінки, але може заподіювати дискомфорт в перший час. Відразу ж після кесаревого розтину (на 2-3 добу) можна лягати на живіт, але тільки з дозволу лікаря, якщо здоров’я жінки це дозволяє.
В більшості випадків у перші дні після операції дівчата відчувають сильний біль в зоні шва, тому на животі не сплять. З 2-3 тижня інтенсивність відчуттів зменшується, і їм рекомендують приймати саме таку позу для відпочинку:
- поліпшується відновлення матки, швидше усуваються непотрібні тканини з її порожнини;
- підтягуються м’язи очеревини;
- розгладжується шкіра;
- м’язовий каркас живота формується правильно;
- органи приймають потрібне положення;
- стимулюється обмін речовин.
Відпочинок на животі призводить до загального прискорення процесів відновлення в організмі жінки.
Сон з упором на черевну стінку корисний для здоров’я, але тільки при відсутності протипоказань і болю. Якщо строго слідувати рекомендаціям лікаря і уважно ставитися до самопочуття, якнайшвидше відновитися і зіткнутися з меншою кількістю післяопераційних проблем естетичного характеру.
Нюанси правильного відпочинку
Лягати спиною вгору можна тільки в тому випадку, якщо жінці комфортно. Насильно змушувати себе спати на животі, терпіти біль не рекомендує жоден лікар. При хворобливості відпочивати краще на боці або спині.
Щоб відновлення йшло правильним ритмом, лягати в зазначену позу краще на кілька годин в день. Якщо шви ще не зажили, лежати на них можна від 3 годин на добу, але тільки так, щоб не було тиску на груди.
Найкомфортніше більшості жінок спати в подібному становищі через 1-2 тижні після проведення операції. У деяких дівчат виникає страх, що шви розійдуться. Але цього не станеться, якщо перевертатися на живіт повільно, без різких рухів. Так само акуратно необхідно підніматися з ліжка. Правильний, систематичний догляд за швом в лікарні – важлива умова для швидкої реабілітації.
Після загоєння шва можна спати на животі без будь-яких обмежень. Процес відновлення надрізу займає близько 1,5-2 років. Але зовні (при правильному догляді) ніяких ознак зміни тканин не буде. Однак протягом цього періоду важливо приділяти особливу увагу фізичним навантаженням, обговорювати їх з лікарем.
Протипоказання до лежання на животі
При загині матки спати на животі не можна
Лягати на живіт після операції заборонено при наявності захворювань і патологій:
- порушення хребта – перебування в позі на животі збільшує навантаження на нижній відділ спини;
- захворювання серця і судин – поза може викликати проблеми з диханням, тахікардію і аритмію;
- загин матки – при положенні на животі післяпологові виділення в цьому випадку погано відходять, можуть виникнути запалення всередині органу.
Утриматися від такої пози потрібно дівчатам, у яких рясно утворюється грудне молоко.
Правильний сон на животі
При відсутності протипоказань можна спати на животі, керуючись методикою:
- Перш ніж лягти на живіт, жінка повинна запитати дозвіл у лікаря. Далі всі рухи виконують у повільному темпі і стежать за реакцією організму.
- Приймають потрібну позу. Якщо з’явилася біль, терплять її не більше 10 хвилин. Перевертаються на бік, потім акуратно – на спину. Поступово збільшують час перебування на животі, тренуючись кожні 2-3 години.
- Денний відпочинок – найкращий відрізок доби для практики сну у разі, якщо ця поза незвична для жінки.
- Лікарі не рекомендують використовувати післяпологовий бандаж. В положенні на животі він погіршить кровообіг і сповільнить процес відновлення.
У різних жінок час реабілітації відрізняється. У одних біль проходить на 6-7 день, в інших може зберігатися протягом 2 тижнів і більше.
Чуйне виконання рекомендацій лікаря і поступове звикання до перебування в позі на животі – запорука успішного відновлення без побічних ефектів. Молода мама не повинна проявляти насильницьких дій по відношенню до організму. Будь-який дискомфорт тут же усувається зміною положення тіла.
Які пози заборонені після кесаревого розтину
Існують пози, в яких жінці після операції не можна перебувати протягом деякого часу:
- тривале сидіння на стільці або в кріслі;
- сон у вертикальному положенні – навантаження на матку сильно збільшується, виникає ризик кровотеч;
- сидіти можна до 15 хвилин за один раз (наприклад, під час годування);
- спати на спині можна в післяпологовому бандажі, але тільки у випадку, якщо жінка точно не перевертається на живіт;
- підтискати ноги під себе після операції – не краще положення тіла для жінки.
Лікарі рекомендують годувати дитину, лежачи на боці, прикладаючи його до грудей. Неправильне положення тіла уві сні може призвести до того, що у дівчини відкриється кровотеча, розійдуться шви. У нічний час відчути це дуже складно.
Спати на животі після кесаревого розтину лікарі не просто радять, а настійно рекомендують. Але робити це потрібно поступово, без фанатизму і без терпіння інтенсивного болю. Перед тим, як лягати в таку позицію, дівчина повинна точно з’ясувати, чи немає у неї протипоказань, до яких відносять: загин матки, хвороби серця та хребта. Коли шви зафіксовані і притиснуті до ліжка, вони швидше загоюються. У цій області стимулюються процеси регенерації, як наслідок, дівчина позбавляється від дискомфорту і відновлюється набагато швидше. А ризик розбіжності швів зведений до мінімуму.
