Кориця – це улюблена спеція безлічі жінок. Вона привертає увагу своїм ароматом і смаком. Але чи можна вживати її при грудному вигодовуванні?
Годуючій мамі рідко вдається побалувати себе смачненьким. І питання про те, чи шкідлива кориця при ГВ, часто виникає у багатьох жінок. Ті, хто любить пити чай з корицею, можуть спокійно продовжувати балувати себе цим напоєм. Ця східна пряність не тільки невредна, але і корисна для організму.
Користь
Корицю можна вживати при годуванні груддю, однак варто відзначити, що у дітей, що знаходяться на грудному вигодовуванні, може виникнути алергія на цю спецію. Часто буває, що дуже складно обмежити себе в поїданні чогось особливо смачного. Годуючій мамі в першу чергу потрібно пам’ятати про те, що надмірне вживання деяких продуктів можуть негативно позначитися на самопочутті дитини.
Незважаючи на переважання корисних властивостей коричної палички, потрібно враховувати, що кожен організм індивідуальний. І те, що самому буде корисно, іншому може завдати шкоди. Виходячи з цього, в період лактації будь-продукт потрібно їсти обережно, спостерігаючи за станом новонародженого.
Рекомендації для мам
Якщо є корицю у великій кількості, то можна зіпсувати смакові якості грудного молока. Щоб не трапилося неприємних сюрпризів, годуючим жінкам варто послухати кілька порад з приводу застосування цієї спеції в їжу:
- починати вживати цю пряність бажано на четвертий місяць після пологів;
- перший раз при ГВ корицю можна додати в чай або кефір в невеликій кількості. Бажано, щоб це було з ранку. Так, мамі буде зручніше спостерігати за станом організму дитини;
- якщо у малюка виникнуть якісь проблеми із самопочуттям, то краще на час прибрати цю спецію. Частіше всього ніяких проблем не виникає. У дуже рідкісних випадках може проявитися алергія;
- не варто застосовувати корицю в стравах кожен день. При грудному вигодовуванні бажано не вживати більше двох разів на тиждень. А якщо ця спеція входить до складу хлібобулочних виробів, то одного разу на тиждень буде достатньо;
- коричні палички допомагають виробленню грудного молока. Але не варто переборщувати з цією пряністю, так як вона може впливати і на скорочення матки.
Рецепт приготування напою, що допомагає у виробленні грудного молока
При грудному вигодовуванні у деяких жінок можуть виникати проблеми з припливом молока. Щоб допомогти організму виробляти його в достатніх кількостях, можна скористатися цим рецептом. Для приготування напою треба взяти:
- 200 мілілітрів молока;
- 1 чайну ложку кориці;
- 2 чайні ложки цукру;
- 10 ядер волоського горіха.
Приготування:
Кориця – це не просто ароматна спеція, але і корисний продукт. Якщо вживати її в міру, то навіть в період лактації не можна позбавляти себе задоволення з’їсти улюблену булочку з корицею або випити чай з додаванням цієї прянощі.