Цей яскраво-жовтий фрукт з соковитим вираженим смаком цілком може вважатися королем серед цитрусових. Багато людей не замислюючись називають самим корисним фруктом саме лимон, і їх думка недалеко від правди. Вітамінний запас лимона і його властивості здатні дати фору багатьом корисним рослинам.
М’якоть і цедра лимона містить речовини, необхідні для правильної регуляції обміну речовин в організмі людини. Корисними властивостями володіють і листя цієї рослини, які також використовуються в лікувальних цілях. Зокрема, з них роблять ефірне масло петітгрейна лимонного. Класичне масло лимона проводиться з навколоплідної частини фруктів і вважається першим помічником при багатьох захворюваннях.
Всі знають про великому вмісті в лимоні вітаміну C і лимонної кислоти. Ці речовини захищають нас від авітамінозу, атеросклерозу, надають тонізуючу дію. Але в лимоні також багато вітаміну A, B, E, P, хлору, калію, сірки, кальцію, натрію, фосфору, магнію, марганцю, заліза, бору, цинку і багатьох інших елементів. Такий багатий склад пояснює загальнозміцнюючу дію лимона на організм людини.
Також яскраво-жовті фрукти славляться благотворним впливом на травлення, протимікробну, кровоспинним і загоюючою дією. Лимони ефективні при лікуванні інфекційних і простудних захворювань, корисні при захворюваннях серця і легеневих хворобах.
Застосування лимона в народній медицині
Лимон широко застосовується при лікуванні найрізноманітніших захворювань. Багато народні рецепти містять рекомендації по додаванню м’якоті, соку або цедри лимона.
Як профілактичний засіб від простудних захворювань можна щодня з’їдати кілька часточок лимона або випивати трохи лимонного соку. Свіжовичавлений лимонний сік можна змішувати з соком яблука, моркви, апельсина.
Звичайний чорний або зелений чай з лимоном і медом – прекрасний прекрасний засіб для профілактики і лікування застуди та захворювань органів дихання. Та й просто це дуже смачний, ароматний і улюблений багатьма напій.
Надзвичайно ефективним засобом для лікування застуд є чай з імбиром та лимоном. Половину лимона і невеликий шматочок імбиру нарізають на дрібні шматочки, заливають двома склянками води і варять на повільному вогні близько п’яти хвилин. Пити такий засіб потрібно в гарячому або теплому вигляді невеликими ковтками.
При ангіні, запальних захворюваннях слизової оболонки рота і глотки рекомендується з перервою у два-три години проводити полоскання розчином соку половини лимона в половині склянки теплої води. Такий же розчин і навіть нерозведений сік лимона використовують для полоскання при стоматиті, захворювання зубів і ясен.
Для позбавлення від зубного болю можна спочатку прополоскати рот розбавленим лимонним соком, після чого повторити процедуру, використовуючи розчин соди (чайна ложка на склянку води).
Головний біль можна зняти, приклавши до скронь по часточці м’якоті лимона або шкірки. Зазвичай полегшення настає досить швидко.
При бронхіальній астмі ефективним ліками вважається настій з лимонів та часнику. Для його приготування подрібнюється п’ять лимонів і дві головки часнику, отримана маса заливається літром води кімнатної температури і настоюється протягом п’яти днів. Отриманий настій проціджують і приймають по столовій ложці два-три рази в день до їжі. Цим же засобом можна успішно лікувати ревматизм і гіпертонію.
Сильний кашель можна лікувати засобом, приготованим з відвареного лимона. Лимон добре миється, кладеться в невелику каструлю і заливають водою. Після закипання лимон відварюють протягом 10 хвилин на повільному вогні, потім воду зливають, а з лимона вичавлюють весь сік. У цю рідину додають дві столові ложки гліцерину і стільки ж меду, добре все перемішують. Засіб приймають по чайній ложці 3-6 разів на день залежно від сили кашлю.
Для позбавлення від глистів використовують подрібнений разом з шкіркою і насінням лимон, який заливається склянкою окропу. Коли вода трохи охолоне, в неї потрібно розвести чайну ложку меду і настояти отриману рідину протягом двох годин. Потім лікувальний засіб проціджують і приймається по столовій ложці перед сном.
Дуже корисним засобом вважається вода з лимоном. Розчин, приготовлений з розрахунку один лимон на дві-три склянки води, прекрасно вгамовує спрагу, знімає головні болі, знижує артеріальний тиск, робить ефективним лікування хвороб нирок, виводить шлаки і токсини з організму. У чисту питну воду можна вичавлювати сік лимона або ж просто закладати туди нарізані часточки цього цитрусової рослини.
При вживанні води з лимоном натщесерце активізується робота шлунково-кишкового тракту, нейтралізується підвищена кислотність шлунка. Для більшої користі в такій воді можна розводити трохи меду.
Ароматерапія та народні рецепти на основі олії лимона
Ефірне масло лимона – це справжня комора корисних речовин. Воно має антисептичні, протибактеріальної, дезінфікуючі та протизапальні властивості, зміцнює імунітет, знижує рівень холестерину в крові, знижує жар і заспокоює, дозволяє боротися зі стресом і проблемами косметичного спрямування.
Для профілактики простудних захворювань, боротьби з депресіями, безсонням, а також для поліпшення пам’яті та уваги намагайтеся частіше використовувати масло лимона в ароматичних лампах вдома або на робочому місці.
Для підвищення імунітету і захисту від вірусів рекомендується робити інгаляції з натуральним лимонним маслом.
При варикозі вен до проблемних місць прикладають компреси з соку алое з додаванням кількох крапель олії лимона.
Для боротьби з грибком нігтів масло втирають в уражені хворобою нігтьові пластини вранці і ввечері протягом 3-6 місяців, поки ніготь повністю не зміниться.
Крапля ефірного масла лимона, регулярно додається в зубну пасту вранці і ввечері, дозволяє забути про кровоточивості ясен.
Застосування лимона в домашній косметології
В якості косметичного засобу часто використовують лимонний сік для додання шкірі свіжості. А кілька крапель лимонного масла, доданих при масажі тіла в масляну основу, тонізують і благотворно впливають на загальний стан, дозволяють ефективніше боротися з целюлітом.
Для боротьби з прищами, а також для освітлення веснянок і пігментних плям використовують свіжовичавлений лимонний сік. Його точково наносять на проблемні ділянки на 10-15 хвилин, а потім змивають прохолодною водою.
Замість крему можна використовувати лимонний сік, змішаний з оливковою олією в рівних кількостях. Такий засіб освіжає обличчя, видаляє зморшки.
При появі мозолів на ногах рекомендується розпарити їх перед сном, прикласти до проблемного місця кірку лимона з м’якоттю і зафіксувати її в такому положенні пов’язкою або лейкопластиром. Таку процедуру слід повторити 2-3 рази, після чого потрібно знову розпарити мозоль і постаратися акуратно від неї позбутися.
Для боротьби із зайвою пітливістю ніг можна щодня застосовувати ромашковий крем з екстрактом лимона або робити ванни для ніг з додаванням соку лимона.
Щоб надати волоссю шовковистість і блиск, можна обполіскувати їх водою з додаванням соку лимона.
З використанням м’якоті або соку лимона можна масажувати шкіру голови для укріплення волосся і боротьби з облисінням.
Протипоказання
Лимон не рекомендується вживати при гастритах і виразці в гострих формах, панкреатиті, жовчнокам’яній хворобі. У окремих людей може спостерігатися алергія на лимон, тоді цей фрукт необхідно повністю виключити з раціону.
