Користь і зміни в організмі після відмови від алкоголю.

Зміст

Повна відмова від спиртного – серйозне рішення в житті кожної людини, що страждає від алкоголізму. Часто такі люди вірять, що різке припинення вживання горілки або пива небезпечні для здоров’я. Але це не так. Зазвичай такі думки викликаються невпевненістю у власних силах, небажання щось змінювати або ж острахом провалу.

А адже алкоголь – це наркотик, прийом якого формує фізичну і психічну залежність. Але відмовитися від такої згубної пристрасті можна самостійно, але у багатьох випадках не обійтися без допомоги професіоналів. Давайте розберемося, як відбувається відновлення організму після відмови від алкоголю і яким чином вдасться кинути пити назавжди.

Як правильно кинути пити

Як тільки людина починає усвідомлювати, що алкоголь – це небезпечна звичка, яка шкодить і йому самому, і оточуючим його близьким людям, він приймає рішення кинути пити. Не завжди це виходить з першого разу, але, при правильному підході вже через кілька місяців можна відчути себе іншою людиною, побачити всі радості життя без згубного впливу «зеленого змія».

Фахівці рекомендують при відмові від алкоголю дотримуватися наступних правил:

Усвідомити шкідливий вплив алкоголю на фізичне і психічне здоров’я, відношення з оточуючими, прийняти єдине вірне рішення – кинути пити. Якщо сама людина не хоче позбутися від цієї пристрасті, то навряд чи успіх будь-яких видів лікування буде тривалим.

Відвідати фахівця, особливо якщо вже були невдалі спроби відмови від алкоголю або ж залежна людина сумнівається у своїх силах.

Повна відмова від алкоголю. Будь 50 і 100 м на честь свята — привід зірватися і знову повернутися до колишнього способу життя.

Поміняти оточення. Ті люди, з якими раніше чоловік пив, повинні залишитися в минулому, якщо вони не бажають відмовитися від своєї шкідливої звички. Інакше великий ризик зривів і запоїв, а будь-яке лікування буде неефективним.

Поміняти спосіб життя. Якщо раніше людина цілими днями ходив без діла і тільки випивав, то зараз краще всього знайти роботу або іншу діяльність, яка буде дисциплінувати і відволікати. Якщо ж випивка була вечірнім заняттям після робочого дня, то варто знайти справу, яка буде заміною алкоголю. Наприклад, добре влаштовувати вечірні прогулянки з непитущими людьми, зайнятися яким-небудь спортом, але вже після відновлення організму від інтоксикації алкоголем, захопитися рукоділлям або городом.

Не варто міняти одну шкідливу звичку на іншу. Так, багато п’ють під час відмови від своєї пристрасті починають багато курити. Це також шкідливо позначається на здоров’ї, подовжує період відновлення від алкогольної інтоксикації.

Не можна піддавати себе спокусам. Найкраще хоча б у перший час після відмови від алкоголю уникати місць, де є спиртне, особливо якщо вона знаходиться у вільному доступі. Також важливо попередити всіх знайомих і оточуючих, щоб вони були в курсі цього рішення і підтримали у важкий період.

Тривалий пияцтво часто призводить до патологічних процесів у печінці. Нерідко саме проблеми в цьому органі стають причиною болісної смерті алкоголіка. Печінка відіграє роль фільтра в організмі, бере участь у розщепленні алкоголю, виведення його з організму, процесах обміну речовин і стабілізації балансу в людському тілі.

Також від алкоголю страждає серцево-судинна, імунна, ендокринна система, головний мозок та інші органи. Важливо підтримати організм під час відмови від алкоголю. У перший рік знадобиться професійна психологічна та медична допомога. В деяких випадках не обійтися від прийому лікарських препаратів, які допоможуть відновити баланс в організмі, повернути здоров’я і хороше самопочуття.

Важливо! Відмова від алкоголю – зміни в житті людини, які потребують підтримки з боку колег по роботі і домочадців. Тільки такий підхід і бажання самого залежного позбутися своєї звички дасть необхідні результати.

Що відбувається з організмом після відмови від алкоголю

Відновлення організму після відмови від алкоголю тривалий процес, який може затягнутися на довгі місяці. Але отриманий результат коштує витрачених на неї зусиль. З часом людина і його рідні відзначають тільки плюси відмови від алкоголю. Організм залежного при цьому:

перестане страждати від постійної необхідності купувати спиртне і витрачати на це велику частину доходів своїх і своєї сім’ї;
буде почувати себе краще;
перестане отримувати отрута і страждати від інтоксикації, витрачати сили і ресурси на переробку і виведення шкідливих речовин;
зможе займатися діяльністю, яка раніше була недоступна, наприклад, керувати автомобілем та працювати на відповідальній посаді;
перестане відчувати помилкові емоції і почуття, стимульовані алкоголем, — на зміну цьому прийдуть справжні відчуття, які будуть ще яскравішими і принесуть масу задоволення.

Звичайно, перший час доведеться докласти зусилля, пережити абстинентний синдром. Але вже через місяць людина відчує себе набагато краще, здоровіше. Користь відмови від алкоголю настільки велика, що люди, які раніше страждали від цієї згубної звички, шкодують, що не кинули пити набагато раніше.

Полегшити перехід від алкоголізму до нормального життя допоможе лікар, підібравши найбільш відповідну схему лікування. Люди, які страждають від абстинентного синдрому, скаржаться на появу:

головні болі і запаморочення;
галюцинації;
порушення стільця і сну;
тремтіння і судоми;
почуття тривоги і різкі перепади настрою;
підвищення артеріального тиску і серцевого ритму.

При правильно наданій і своєчасної допомоги узалежненої людини такі наслідки відмови від алкоголю пройдуть протягом декількох днів. Хоча проблеми зі сном і деякі психічні прояви можуть зберігатися ще декілька тижнів.

Як відбувається відновлення організму

Людське тіло миттєво реагує на припинення надходження алкоголю. Фахівці виділяють наступні етапи відновлення організму:

Перший тиждень. Регулярно і багато питуща людина в першу тиждень буде дуже страждати з-за того, що стався різкий відмова від алкоголю. Але вже до кінця цього терміну у нього покращиться сон і травлення, з’явиться бадьорість і сили на ті справи, які раніше здавалися нездійсненними. Перестане мучити печія, головний біль, покращиться стан шкіри, волосся і нігтів.

Два тижні. Повна відмова від алкоголю, наслідки якого вже проявилися у перші дні не самим приємним для людини чином, дасть суттєві результати. Збільшиться продуктивність і працездатність, з’являється усвідомленість і ясність розумових процесів, піде задишка і запаморочення, підвищена пітливість, нормалізується артеріальний тиск і серцевий ритм.

Чотири тижні. Через місяць після відмови від алкоголю відбуваються разючі зміни в житті залежної людини. До цього часу виводяться токсини і шкідливі речовини, відбувається очищення організму від продуктів, що утворилися від алкогольного розпаду. Нормалізується травлення, нормалізується інтимне життя стане краще самопочуття. У людини покращиться емоційний стан, з’явиться впевненість у своїх силах і правильності свого рішення. Відбудеться повне виведення алкоголю з головного мозку. Нормалізується координація рухів, концентрація уваги, здатність запам’ятовувати і засвоювати нову інформацію.

Пам’ятайте, відновлення організму після різкого відмови від алкоголю займає деякий час. Зміни в організмі по днях і годинах складно описати. Точні терміни відновлювального процесу залежать від індивідуальних особливостей організму, дозування і час вживання спиртного, вже наявних порушень у роботі всіх органів і систем залежного. Як правило, потрібно не менше 3-6 місяців для отримання потрібного терапевтичного ефекту. А протягом всього періоду відновлення людині потрібна психологічна та медикаментозна допомога, яка прискорить процес виведення токсинів і нормалізації роботи організму, а також не дасть алкоголіку зірватися і знову напитися.