Добрий вечір. Так вже влаштована людина, що з роками всіляких болячок у нього 
стає все більше. Однією з таких проблем є захворювання суглобів, що заважають хворому повноцінно жити. У цій статті я розповім вам, як зміцнити суглоби і при необхідності вилікувати багато захворювань використовуючи народні кошти.
Причина захворювання суглобів криється в нагромадженні токсичних продуктів, які кристалізуються. І чим людина старше, тим більше різноманітних токсинів скупчилося в його організмі.
Результатом всього цього стає те, що хрящової, зв’язковий апарат втрачає пружність, порушується його рухливість, з’являються болі при русі.
Стінки судин не справляються з такою атакою і починають руйнуватися від потрапляння в організм великої кількості “вільних радикалів”.
Але всіх цих неприємностей, пов’язаних з суглобами можна уникнути. Для очищення різноманітних відкладень, зміцнення суглобів, поліпшення і нормалізації обміну речовин, зняття болів в ногах і руках народна медицина накопичила масу корисних рецептів, частиною з яких я з вами поділюся.
Зміцнення і лікування суглобів народними засобами
Якщо часто болять суглоби
Нам знадобляться:
Спосіб застосування такий:
- Все змішати і 1 столову ложку цього збору залити 1 склянкою окропу, настояти приблизно 40 хвилин.
- Потім процідити і пити по 0,5 склянки 2 рази на день за 20 хвилин до їжі.
- Курс лікування становить від 7 до 10 днів. Потім потрібен обов’язковий перерва на 3 дні, після чого лікування повторюють 2 – 3 рази.
Фітозбір застосовується при подагрі, ревматизмі, уреатному артриті
Склад збору:
Спосіб приготування:
- Всі беремо порівну і перемішуємо. 2 столові ложки трав’яного збору потрібно настояти 2 години в 0.5 л. окропу.
- Пити бажано з медом по 2/3 склянки злегка підігрітого настою до їди 3 – 4 рази в день.
- Курс лікування становить 3 тижні, потім один тиждень перерви, після чого при необхідності можна повторити лікування.
При поліартриті і для очищення лімфосістеми
Почистити лімфатичну систему, а також позбутися від поліартриту вам допоможе настій ехінацеї. Він володіє відмінним противірусну і антибактеріальними властивостями. Приготувати такий настій можна наступним чином:
1 столову ложку сухої ехінацеї, яка включає в себе лист рослини, його стебло і колір заливаємо 0.5 л. окропу і в термосі залишаємо на всю ніч настоюватися. Якщо під руками немає термоса, то можна зробити все те ж саме в емальованому посуді, тільки її треба накрити чимось теплим, щоб настій зміг добре настоятися.
Процідивши, настій ехінацеї п’ють по 100 – 150 мл 3 рази в день за 30 хвилин до їжі. Приймають його суворо 10 днів. Через 5 днів обов’язкового перерви повторюють ще 2 рази по 10 днів. У разі необхідності курс лікування допускається повторити ще 3 рази по 10 днів через місяць.
При остеохондрозі, подагрі
Для лікування подагри і остеохондрозу нам знадобиться водний настій суцвіть золотої різки. Приймати його слід всередину. Ось рецепт цього настою:
- 1 столову ложку квіток золотої різки залити склянкою охололого окропу і настояти 3 – 4 години.
- Потім процідити і пити настій у теплому вигляді по 50 – 100 мл перед їжею 3 рази в день.
- Ще краще буде, якщо пити цей настій разом з невеликою кількістю меду. Курс лікування – 10 днів, потім 1 тиждень перерви. При необхідності можна 1 раз повторити.
При захворюванні на ревматизм, болях у суглобах, радикуліті і артрозі
При вищеописаних захворюваннях допоможе відвар сухої трави чорнокореня. При ревматизмі його слід приймати всередину, а при артрозі і радикуліті використовують відвар як зовнішній засіб. Можна робити примочки або компреси, кому як подобається.
Рецепт відвару чорнокореня:
- 1 чайну ложку сухої трави чорнокореня залити одним склянкою окропу на 10 хвилин поставити на слабкий вогонь.
- Потім вимкнути і настояти до тих пір, поки відвар не охолоне.
- Приймати по 1 столовій ложці 2 рази в день за 30 хвилин до їжі.
- Курс лікування – 10 днів, перерва 5 днів, потім повторити.
Зміцнюємо суглоби
Уникнути багатьох проблем з суглобами нам допоможе профілактика. Отже, що ж вона в себе включає? Насамперед для зміцнення суглобів буде корисна білкова дієта. В свій раціон потрібно включити велику кількість рибних страв, а також продукти з високим вмістом вітамінів і мінералів.
Намагайтеся їсти більше горіхів, мед, холодець, цукерки замініть на мармелад, він набагато корисніше. Знайомий і такий ненависний з дитинства риб’ячий жир, також є прекрасною профілактикою хвороб суглобів.
Алкоголь, куріння, надмірне вживання чорного, міцної кави негативно впливають на виведення з хрящів каллогена, тому від цього всього по можливості краще відмовитися.
А ось вітамінні комплекси і мінерали допоможуть нам зміцнити суглоби і є чудовою профілактикою багатьох суглобових хвороб. Існує маса подібних препаратів, назву лише деякі, найбільш популярні. Всі вони містять у складі глюкозамін і колаген, настільки необхідні для відновлення і нормалізації еластичності хрящів.
Вправи для зміцнення суглобів у домашніх умовах – відео
Що корисно для наших суглобів
Бажано вводити в свій раціон харчування продукти, що несуть користь для хрящів і суглобів, навіть якщо у вас захворювань ніяких немає, то просто в цілях профілактики проблем з суглобами.
Ще давним давно, стародавні лікарі чудово знали про те, що наваристі м’ясні бульйони, а також заливне м’ясо і різні види риб володіють потужною цілющою силою. Було також помічено, що якщо з них не прибирати сухожилля, кістки і хрящі, то їх позитивну дію на організм ще більше посилюється.
Чому так відбувається вони звичайно ще не знали, але сам цей факт запам’ятався їм міцно і згодом передавався від батька до сина.
І сьогодні, в наш вік всілякої хімії та розвиненої медицини, нічого краще для профілактики і лікування захворювань суглобів та хрящів ще не придумали. Різноманітні бульйони і холодець з м’яса, птиці, риби – до цих пір широко застосовуються і рекомендуються лікарями.
Непоганими цілющими властивостями володіють і всілякі фруктові киселі, желе з ягід. Щоб зміцнити кісткову тканину, необхідно також вводити в свій раціон харчування продукти, в яких кальцій і фосфор, містяться в достатній кількості і в легкозасвоюваній формі. Крім риби, це насамперед: сир, різні сири, морепродукти, креветки, мідії.
Препарати зміцнюють суглоби
Отже, ось деякі препарати рекомендовані для профілактики судинних захворювань:
- Глюкозамін – рекомендований для профілактики і в якості препарату зміцнює зв’язки і суглоби
- Хондроітин сульфат – аналог глюкозаміну
- Кальцій і вітамін D – застосовуються в комплексі і одночасно, обидва сприяють зміцненню кісток
- Кальцемін – сучасний препарат для зміцнення кісток
- MSM (метілсульфонілметан) – застосовується в основному для лікування і профілактики артритів
Це звичайно далеко не всі препарати, які використовуються для зміцнення суглобів. Можна поцікавитися в аптеці або лікаря, і вам обов’язково нададуть цілий список найкращих сучасних. Головне пам’ятати, що абсолютно будь-яку хворобу завжди легше попередити, ніж потім намагатися лікувати.
Автор статті: Шибарова Ірина Сергіївна – фітотерапевт
Лікування і зміцнення суглобів народними засобами. Популярні рецепти лікування суглобів і препарати з підвищеним вмістом кальцію. Що корисно для суглобів
Якщо стаття була вам корисна, підтримайте сайт – поділіться статтею в соц.мережах!
