Не кожен може похвалитися гарною посмішкою та здоровими зубами. І справа не тільки в естетичному аспекті, проблеми з зубами відбиваються і на здоров’я в цілому. Багатьом з нас знайоме слово «пародонтоз». Це захворювання проявляється неприємними відчуттями в яснах, підвищеною чутливістю до гарячого і холодного.
І для того, щоб вилікуватися, необхідно дотримувати деякі принципи.
Профілактика пародонтозу
- Для початку, необхідно правильно підібрати зубну щітку. Краще. якщо вона буде мати м’які або середньої жорсткості ворсинки.
- Регулярно їсти овочі і фрукти у свіжому вигляді (отримуємо і вітаміни, і непрямий масаж проблемних ділянок).
- Якщо ви втратили зуб або кілька, то доведеться подумати про протезуванні, так як ясна будуть надмірно навантажувати, так і залишилися зуби будуть викривлятися.
- В домашніх умовах можна проводити процедуру масажу ясен.
Цей метод лікування зовсім нескладний, але надає надзвичайно цілющий вплив на ясна. Для цього використовують ефірні і рослинні масла — лимонне, апельсинове, обліпихова.
Методика масажу: беремо десну вказівним і великим пальцем і, ніби, намагаємося зрушити її, здійснюючи руху вниз — вгору. Таким методом потрібно масажувати верхню і нижню десну.
Масаж бажано робити протягом 10 хвилин щодня, не пропускаючи дні.
Продукти, корисні для ясен
Для комплексного та ефективного лікування не забудьте переглянути своє меню. Деякі продукти необхідно обмежити.
В першу чергу це
- солодощі;
- газовані напої;
- кава.
Якщо ви все-таки дозволили собі таку слабкість, обов’язково прополощіть ротову порожнину чистою водою або візьміть жувальну гумку без цукру.
Для здоров’я ясен дуже корисно вживати цитрусові, петрушку, шпинат. Ці продукти багаті вітаміном С. Також для ясен корисні зародки пшениці, морепродукти, печінка і молочні продукти, які містять величезну кількість кальцію.
Лікування пародонтозу в домашніх умовах
Фізіотерапію проводять і в лікарні і вдома з допомогою апарату Дарсонваля. Тільки перед процедурою порадьтеся зі стоматологом, так як у неї є протипоказання.
Далі розглянемо методи фітотерапії.
Полоскання рота — процедура, що очищає ротову порожнину від бактерій. Ось простий рецепт приготування розчину з часником і чаєм. Взяти 1 чайну ложку чайної заварки і таку ж кількість дрібно нарізаного часнику. Розчин повинен настоятися 20 хвилин.
Можна користуватися відварами або настоями лікарських трав. У нас росте чимало рослин, що допомагають впоратися з проблемою пародонтозу. Це кора дуба, ромашка, календула, шипшина.
Рецепти, які допомагають при пародонтозі
- Настій листя волоського горіха. Листя цієї рослини допомагають зміцнювати ясна. Приготування: нам знадобиться 2 ч. л. сировини, заливаємо 250-300 мл окропу, наполягаємо 30 хвилин і проціджують.
- Настоянка прополісу для полоскань. Розчиніть двадцять крапель настоянки прополісу в 100 мл кип’яченої води. Полощіть рот отриманим розчином.
- Відмінний варіант — сік алое, сік золотого вуса допомагає зменшувати запалення, сприяє регенерації, можна застосовувати по 10 днів з наступною перервою на пару тижнів.
- Чудово заспокоює болісний відчуття і зменшує кровоточивість солона вода, краще з морською сіллю. Можливий варіант — проводити легкий масаж сумішшю солі з содою, трохи намочені у воді. Плюс до лікування пародонтозу — ефект відбілювання.
- Влітку можна жувати по три рази в день лист подорожника або соснові голки, молоденькі зелені гілочки дуба, бджолиний забрус, квашену капусту.
- Лікувальної стане і настоянка чистотілу, якій можна полоскати чутливі області ясен 2-3 рази на добу.
- Живиця сосни або ялини, якщо її розмішати зі спиртом в співвідношенні 1 до 5, застосовується в якості цілющих аплікацій на ясна.
Відео про апаратне лікуванні пародонтиту, які бувають ускладнення цього захворювання
На завершення хотілося б сказати: «Бережіть свої зуби і ясна з молодості, вам їх буде не вистачати в старості». Краще попередити захворювання, ніж потім боротися з уже виниклою.
Всім здоров’я і побільше щирих посмішок!