Радикуліт проявляється раптовими гострими болями в області спини і може виникнути, що називається, «на порожньому місці». Трохи переохолодження, перенапрягли спину, або просто перенервували – і ось уже є, вірніше, на спину, всі ознаки цього захворювання. При лікуванні радикуліту, насамперед, рекомендується спокій і тепло, а для профілактики хвороби радять виконувати комплекс простих вправ для зміцнення поперекового відділу.
Радикуліт — це поразка корінців спинномозкових нервів. По всій видимості, серед дорослих людей немає таких, хто хоча б одного разу в тій чи іншій мірі не наздоганяв радикуліт.
Найбільш частим є попереково-крижовий радикуліт. Але радикулярні прояви можуть виникати і грудний, і в шийної областях.
Радикулярні болі зазвичай з’являються або при фізичному напруженні, або при охолодженні, але можуть бути і результатом дії сильного емоційного стресу.
Що робити і як позбутися від радикуліту
Перед тим, як лікувати радикуліт забезпечте собі жорстку постіль – м’які матраци протипоказані. Е Спати при радикулітах потрібно на твердому ліжку, але, звичайно ж, не на голих дошках — зазвичай рекомендується підстилати на дерев’яний щит тонкий, досить м’який матрац з натуральних матеріалів або, наприклад, 2-3 вовняних ковдри, щоб спина хворого зберігала фізіологічні вигини в лежачому положенні і в той же час випростувалися можливі підвивихи хребців, які в третині випадків і бувають причиною больового синдрому. При попереково-крижовому радикуліті в початкових стадіях захворювання можна під час сну підкладати подушку під живіт.
Якщо ви не знаєте, що робити при радикуліті, прислухайтеся до порад лікарів — приймайте знеболюючі і протизапальні препарати. При лікуванні поперекового радикуліту використовуйте збори та відповідні лікарські трави.
Хороший засіб від радикуліту: перед тим як відходити до сну, непогано робити спеціальну гімнастику. Лежачи на спині, потрібно закинути обидві руки за голову, витягнути ноги і потягнутися кілька разів у різні боки п’ятами вперед (поставивши ступні ніг перпендикулярно до тіла і потягнувши шкарпетки ніг до обличчя), а руками при цьому слід потягнутися в протилежну сторону. Цю вправу слід виконувати обережно, особливо якщо больовий синдром вже виражений.
Пам’ятаючи про те, як позбавитися від радикуліту, також обережно, поступово, не роблячи різких рухів, слід підніматися з ліжка вранці. Перш ніж встати, потрібно добре потягнутися, рухати ступнями.
Вважається, що при гострому нападі радикуліту важливо гарненько прогріти хворе місце. Для цього застосовують багато перцевий пластир, який наклеюється на хворе місце і носиться, в залежності від відчуттів, до 2 діб. Після цього при необхідності наклеюють новий пластир.
Проте хотілося б нагадати про те, що сильне прогрівання тільки посилює запальний процес. Тому на самому початку захворювання краще все-таки утриматися від будь-яких теплових процедур. Більш того, часом в перші години напад радикуліту знімається якраз холодом (обливанням холодною водою або холодної грілкою»). Якщо ви не встигли цього зробити, а болі посилюються, то можна поставити на поперек компрес з хріном. Для цього тертий хрін разом з його соком прикладається до хворого місця (для зменшення печіння можна додати сметану).
Препарати та ліки для лікування радикуліту
Ліків від радикуліту створено також чимало — нині особливо популярні бруфен, ібупрофен, метиндол, індометацин, реопірин, диклофенак. Ефективні препарати для лікування радикуліту — аптечні мазі типу випросал терпентину, апізатрон, финалгон, а також индометациновая або диклофенаковая.
Якщо ви не приймаєте медикаментозне лікування радикуліту, можна тертися спиною про грушу, яблуню або про кострубату березу.
При радикулітах може допомагати самомасаж. Так, при шийних радикулітах масажують точки, розташовані на спині трохи нижче шиї (їх можна намацати — вони розташовані майже там же, де знаходяться точки виходу потиличних нервів, і вони при цьому досить болючі). Самомасаж потрібно проводити вказівними пальцями синхронно з обох сторін спочатку злегка, а потім — з зусиллям.
При попереково-крижовому радикуліті протягом 2-3 хвилин з допомогою великих пальців масажують одночасно з обох сторін точки виходу сідничних нервів і трохи вище них.
Крім того, при домашньому лікуванні радикуліту не забувайте про аплікатори Кузнєцова, допомагає знімати досить швидко початкові прояви больового синдрому за рахунок своєрідної акупунктури (аплікатор це в наші дні продається практично в будь-якій аптеці).
Як вилікувати радикуліт: народні рецепти
При лікуванні радикуліту непогано полегшують біль компреси з чорною редькою. Її треба натерти на тертці, викласти на чисту лляну серветку тонким шаром, накласти на хворе місце, прикрити зверху вощеним папером або поліетиленом і прив’язати теплою хусткою або шарфом. Компрес потрібно зняти, коли він починає сильно палити. Цю процедуру потрібно повторювати щодня, роблячи компреси на ніч до тих пір, поки не стихне больовий синдром.
Влітку, практикуючи народне лікування радикуліту, можна робити компреси з листя лопуха. Свіжий лист потрібно трохи подвяліть в тіні (4-5 годин), потім прибинтувати її до хворого місця на 1-2 години, повторюючи такі процедури 2 рази на день.
Досить непоганий лікувальний ефект дають і компреси з розпареної кропиви пекучої або з її відвару. Заливають 2 столові ложки кропиви 1 склянкою окропу і настоюють 30 хвилин. Ці компреси ставлять 1-2 рази на день на 1,5—2 години.
Можна втирати у хворе місце і настоянку мухомора. Для її приготування гриб середнього розміру подрібнюється, заливають 1,5 склянки горілки і настояти в теплому місці протягом тижня при обов’язковому щоденному збовтуванні. При загостренні радикуліту цю настоянку втирають в хворе місце 1-2 рази в день, а хворий повинен після цього лежати, тепло укутавшись, протягом 1 години. Перед тим як вилікувати радикуліт цим способом, не забувайте, що настій отруйний, тому при користуванні їм краще всього одягати гумові медичні рукавички!
Домашнє лікування поперекового радикуліту
Народні рецепти від радикуліту включають прийняття лікувальних ванн. Ось деякі рецепти їх приготування.
1. Півсклянки гірчиці розводять половиною склянки теплої води і виливають у ванну (температура води повинна дорівнювати температурі тіла або бути трохи вище). Після ванни потрібно прийняти протягом 1-2 хвилин теплий душ, витертися насухо і закутатися в теплу ковдру.
2. Вичавити сік зі свіжої моркви, змішати його з настоєм шавлії (2 десертні ложки трави на 2 склянки гарячої води, настоювати 2 години). Цю суміш додавати у ванну.
3. В теплу ванну перед сном додати 4 столові ложки тертого хрону (занурюють в марлі).
Крім того, для розслаблення напружених м’язів поперекової області, поліпшення їх кровопостачання та звільнення затиснутих нервових закінчень потрібно лягти на спину, обхопивши зігнуті в колінах ноги руками і притягнув їх до грудей, після чого погойдатися в такому положенні 5-6 разів. Пальці рук при цьому повинні бути розташовані так, щоб вони, впираючись, масажували точки, розташовані в підколінних ямках.
І ще при радикулітах, а також при люмбаго («прострілах») ставлять сухі банки на область попереку, а іноді (оскільки больовий синдром може виникати і з-за якогось невеликого защемлення нервових закінчень) рекомендується повисіти, розслабивши тіло, на перекладині. До цього способу не варто вдаватися, якщо ваш радикуліт носить дискогенний характер (тобто якщо у вас діагностують дискоз або так звану грижу Шморле).
