Зміст:
- Які проблеми з волоссям виникають після пологів?
- Причини погіршення післяпологового стану волосся
- Складові курсу лікування волосся після пологів
- Починаємо з способу життя
- Дотримуємося дієту
- Препарати для лікування волосся
Протягом 9 місяців, поки жінка виношує свою крихітку, вона зазвичай натішитися не може станом своїх локонів: блискучі, пружні, міцні. Це факт: під дією гормонів, які в цей період виробляються в організмі у подвійних порціях, пасма наливаються силою і красою. Але як тільки малюк з’являється на світ, все змінюється. І вже через 1-2 місяці доводиться замислюватися над тим, яке підібрати лікування волосся після пологів, щоб хоч якось їх відновити: припинити тотальне випадання і повернути їм колишню сяйво.
Які проблеми з волоссям виникають після пологів?
В залежності від того, які проблеми з локонами у жінки були раніше, після пологів всі ці недоліки тільки посилюються під дією змінюється гормонального фону і маси інших факторів. Тому потрібно бути готовою до того, що всього лише кілька тижнів (у кого-то рахунок йде на дні) з локонами почнуться серйозні проблеми. Найчастіше в цей період можна зіткнутися з такими напастями, як:
- випадання волосся — наймасштабніша і поширена проблема після пологів;
- їх сильна иссеченность не тільки на кінцях, але і по всій довжині волосся;
- у зв’язку з випаданням і посеченностью спостерігається їх сильне порідіння;
- тьмяність: вони втрачають свій колір та яскравість;
- витончення: якщо під час вагітності ви відчували їх наливающуюся силу і навіть візуально їх обсяг радував, то зараз, на жаль, все повернулося на круги своя;
- лупа теж багатьох не обходить стороною.
Серйозні хвороби волосся після пологів (себорея, облисіння, тріхоптілоз та ін) можуть мати місце лише в тому випадку, якщо вище означені проблеми залишилися без уваги.
Дуже часто буває так, що жінка надто захоплена своєю новою роллю молодої мами і весь свій час присвячує лише дитині, забуваючи про власну зовнішність. Результат — не тільки зайву вагу, обламані нігті і зарослі брови, але ще й випадають клаптями пасма зріджених і потребують термінового лікування волосся.
Огляд 8 найпоширеніших хвороб шкіри голови: http://beautiface.net/lechenie/volosy/bolezni-volos.html
Сучасні методики та перевірені домашні засоби для лікування сивини повернуть пігментацію волосся
Причини погіршення післяпологового стану волосся
На все є свої причини, і проблеми з волоссям після пологів — не виняток. Перш ніж почати лікування, потрібно буде постаратися зрозуміти, що відбувається з вашим організмом, з’ясувати причини і спочатку постаратися усунути їх. Тільки після цього знайдений (призначений) курс лікування може бути по-справжньому дієвим і ефективним. Погіршення стану волосся після пологів може бути обумовлено наступними причинами:
Всі ці фактори стають причиною того, що стан волосся після пологів істотно погіршується. На жаль, більшість жінок сприймають цей факт як щось само собою зрозуміле і не вживають належних заходів з лікування бідних локонів. В результаті вони тьмяніють ще більше, випадають, стають рідкими і рідкісними.
У такій ситуації, коли молоді матусі нарешті схаменуться, деякі допускають ще одну непрощенну помилку: йдуть робити химзавивку, яка ще більше вбиває корисну мікрофлору шкіри голови.
А адже все вирішується досить просто: потрібно всього лише пролікувати волосся.
Складові курсу лікування волосся після пологів
Потрібно розуміти, що курс лікування волосся в післяпологовий період буде комплексним. Причому він включає в себе не тільки прийом медикаментозних препаратів (це вже крайні заходи, які дуже небажані в період лактації). Основа його — в правильному догляді і нормалізації режиму дня. На жаль, більшість жінок дуже мінімізують значення цих аспектів життя і потім розплачуються плачевним станом локонів.
Починаємо з способу життя
Як тільки ви помітили перші ознаки погіршення стану пасом, не варто відразу бігти на прийом до трихолога або в аптеку за медикаментозними препаратами. Велика кількість волосся, що залишаються на гребінці, посічені кінці, тьмяність і млявість — всі ці ознаки спочатку вимагають лише впорядкування способу життя. Як би важко не було, постарайтеся переглянути свій режим дня і багато звички.
- Висипайтеся
Не висипаєтеся, тому що малюк переплутав з днем вночі або просто народився надто неспокійним? Для початку задійте для своїх нічних чувань рідних і близьких: чоловіка, батьків, сестру. По-друге, намагайтеся більше спати вдень, коли це робить дитина. По-третє, привчайте його тільки до певних нічним годинником годування, а в інший час не підходите до нього, закрившись від нього на сім замків. Як би дико це не звучало, але деяких можна втихомирити тільки таким чином.
- Відпочивайте
Крім нічного сну, вдень вам теж потрібен відпочинок від дитини. Заснув? Не несітесь, стрімголов, прати тут же пелюшки. З сучасною побутовою технікою сьогодні не треба вбивати на це ні часу, ні сили. Намагайтеся оптимізувати всі свої справи, що стосуються прибирання по будинку і догляду за малюком. Полежіть, відпочиньте, поробіть гімнастику, послухайте улюблену музику. В день потрібно робити не менше трьох таких «передыхов» хоча б по півгодини. Не відмовляйтеся від допомоги, якщо вам пропонують подруги або батьки: їм не важко буде погуляти з дитиною, а ось ви наберетеся сил і підніміть собі настрій.
- Відновіть нерви
Нерви у молодих матусь найчастіше перебувають на межі. Треба все встигнути, малюк неспокійний і болючий, чоловік пропадає на роботі і не приділяє часу, все навколо дратує, хочеться розридатися і нічого не робити. У такому психологічному стані, коли нервова система розхитана до межі, після пологів слабшає імунітет. Стрес позначається на волоссі, які тьмяніють і випадають все в більших і більших кількостях. Що робити? Труднощі в тому, що заспокійливі препарати в період лактації пити не дуже бажано, хоча деякі з них можна. Наприклад, фенхель і валеріану можна, а от пустирник і м’яту — ні. Щоб не сумніватися, можна пити той чи інший засіб, краще попередньо порадьтеся з лікарем.
Постарайтеся нормалізувати тільки ці три аспекти свого нового життя з малюком, і ви самі помітите поліпшення. Не дарма є вираз, що від нервів — всі наші хвороби. Приведете їх в порядок — це і буде найбільш ефективним лікуванням волосся в післяпологовий період. І не забудьте додати до цього відповідну дієту.
Дотримуємося дієту
Дієта в даному випадку — занадто голосно сказано. Швидше за все, це просто обмеження в їжі, які необхідні для того, щоб коріння волосся отримали потрібну кількість вітамінів та поживних речовин зсередини. Правильне харчування після пологів і дозволить малюкові задовольнятися повноцінними «обідами», і одночасно з тим пролікувати волосся в такий непростий для них період. Що потрібно включати в свій раціон:
- рибну печінка, вершкове масло, курагу, яєчний жовток, обліпиху, морква, аґрус (у цих продуктах багато ретинолу, вітаміну А) — йде потужне зміцнення коренів;
- каші (краще брати неочищені крупи), пшеничний і житній хліб, насіння (так ви не дасте своїм волоссю нудьгувати по вітамінів групи B, які завжди використовуються трихологами для лікування волосся після пологів);
- капусту, шипшину, чорну смородину, болгарський перець (у них багато вітаміну С, аскорбінової кислоти) — підтримується імунна система, яка не дасть зовнішнім факторам зсередини чинити негативний вплив на волосся;
- соняшникова (краще нерафінована олія, насіння, горіхи (це джерела вітаміну Е, токоферолу) — волосся знову стають блискучими і еластичними, як і раніше, до пологів.
Що стосується обмежень в їжі в цей період, погано на стан волосся позначаються ті продукти, які в цілому виявляються шкідливі для організму. Це всім відомі фастфуди, мариновані, копчені страви, жирна, гостра і дуже солона їжа, алкоголь, газовані води, зловживання солодким. При такому харчуванні коріння волосся не отримують необхідних речовин і починають хворіти, а від цього страждає і їх зовнішній вигляд. Пам’ятайте також про те, що незважаючи на користь для здоров’я локонів цитрусових, в яких дуже багато аскорбінової кислоти, їх не можна вживати молодим матусям, тому що у малюка може виникнути на них алергія.
Препарати для лікування волосся
Так як стан волосся після пологів пов’язане з змінами, що відбуваються в організмі, без втручання медицини лікування буде все-таки неповноцінним. Ідеальний варіант для молодих матусь — проконсультуватися у трихолога, який займається безпосередньо терапією локонів і шкіри голови. Він врахує лактаційний період і призначить тільки ті препарати, які не зашкодять дитині.
- Вітаміни
Вітаміни можуть бути призначені у формі капсул, у складі спеціального комплексу і навіть як ін’єкції (в ампулах). Вітамінотерапія дуже добре допомагає при випаданні волосся після пологів. У цьому випадку найчастіше призначають:
- A, F, B5 зміцнюють коріння;
- B1 є підтримує нервову систему, антистресовим засобом;
- B2 відновлює кореневі фолікули;
- B3, B6 нормалізують обмінні процеси;
- B7 призначається вже в крайніх випадках, коли є загроза облисіння;
- B8 допомагає в транспортуванні інших вітамінів;
- B9, E оновлюють клітини;
- B12 збагачує коріння киснем;
- C зміцнює імунітет.
Вітамінотерапія — основа лікування волосся після пологів.
- Міноксидил
У запущених випадках, коли є ризик облисіння, трихолог може призначити Міноксидил — відмінне судинорозширювальний засіб від алопеції. Він ефективно уповільнює і зупиняє втрату волосся, стимулює ріст нових пасм, зміцнює старі. Згідно з різними джерелами, є неоднозначні думки з приводу лікування цим препаратом під час лактації. Але так як існують позитивні відгуки, цілком можливо врятувати ситуацію саме з допомогою цього засоби.
- Масла
Ось вже що точно не заборонено під час грудного вигодовування — так це маски для волосся на основі аптечних рослинних олій (рицинова, мигдальне, авокадо, реп’яхову, пальмова, зародків пшениці). Якщо пару раз в тиждень знаходити час на себе, кохану, і робити домашні косметичні маски для волосся після пологів, багато проблем підуть самі собою. Пасма стануть більш об’ємними і пишними, лупа зникне, розшарувань буде менше.
- Загальнозміцнюючі процедури
При зверненні за допомогою до трихолога деякі жінки проходять курс фізіопроцедур або масажу голови. Вони стимулюють ріст нових, більш міцних і здорових волосся і зміцнюють коріння.
Після народження довгоочікуваного малюка від проблем з локонами не застрахований ніхто. Їх тотальне випадання, різке потьмяніння, появу рясної лупи, засаленість засмучують, відволікають від радості спілкування з малюком. Тому так важливо вчасно задуматися про методи лікування волосся після пологів, вибрати відповідний і пройти необхідний курс терапії, щоб усунути проблему.
