Грудне вигодовування – фізіологічний для жіночого організму процес і запорука правильного харчування дитини першого року життя. З плином часу молочна залоза підлаштовується під потреби немовляти: виробляється стільки молока, скільки необхідно для насичення дитячого організму. Проблеми найчастіше виникають у жінок, які вперше стали мамами і на початку процесу вигодовування. Якщо молоко застоюється в протоках, то відбувається розвиток патологічного стану – лактостаз.
Грудне молоко продукується ацинусами, які за допомогою проток з’єднані з соском. Для нормального функціонування ацинуси повинні регулярно спорожнятися від виробленого ними секрету. Якщо цього не відбувається, то молочна пробка блокує протока, викликаючи патологічні зміни в залозі і бурхливу симптоматику. У жінки піднімається температура, груди набрякає і болить, вона набрякла і щільна на дотик. Запущений лактостаз призводить до маститу, для лікування якого може знадобитися оперативне втручання.
Причини лактостазу:
- нерегулярність, тривалі проміжки між годівлями;
- переохолодження молочних залоз;
- мляве смоктання молока немовлям;
- індивідуальні особливості анатомічної будови проток;
- підвищена секреція грудного молока;
- неправильне прикладання немовляти;
- носіння тісного незручного бюстгальтера;
- травма молочної залози.
Масаж грудей при лактостазі
Якщо жінка, що годує дитину, відчула хворобливі відчуття і намацала ущільнення, то самостійний масаж в домашніх умовах може виправити ситуацію на початковій стадії процесу. Методика має суворі правила.
Основні правила проведення масажу:
- Ретельно миють руки, нігті повинні бути обстриженными. Для масажу можна самостійно приготувати суміш: у чайну ложку рослинної олії додається крапля шавлії. Можна застосувати жирний крем. Руки не повинні бути сухими з-за ризику утворення мікротріщин. Будь-яке масло або крем додають релаксуючий ефект.
- Розслаблений стан м’язового апарату – необхідна умова для дієвості методики. Можна намочити тканину в теплій воді і прикласти її на 10 хвилин до болючого місця. Ідеальний варіант – встати під душ або прийняти розслаблюючу ванну. Вода не повинна бути гарячою.
- Масаж починається з ніжних легких рухів навколо грудей у напрямку до соска. Методика проводиться від периферії до центру за годинниковою стрілкою. Груди беруть у ліву руку, а права виконує руху.
- Плавними рухами масажують сосок, масаж не повинен викликати відчуття дискомфорту. Опрацювати необхідно і пахвові западини.
- Рухи можуть бути або погладжують, або розтираючими, грубе натискання неприпустимо.
- Особлива увага приділяється зоні ущільнення, яка розтирається за годинниковою стрілкою локально. Кожна часточка масажується окремо і ретельно.
- Можна застосовувати методику гідромасажа: налаштовується комфортна температура води, і струмінь з душа спрямовується на груди. Вода не повинна бити боляче, душ слід переміщати за годинниковою стрілкою від периферії до соска. Масаж протягом 15 хвилин розслабляє протоки і нормалізує відтік секрету.
Ще одна техніка самостійного масажу полягає в легкому постукуванні по залозі плоскої гребінцем або кісточками пальців. По завершенню методики жінка повинна нагнутися вперед і трохи потрясти грудними м’язами для відтоку молока. Якщо масаж ефективний, то молоко легко зціджує, а груди стає м’якою.
Важливо пам’ятати! Після масажу груди дають малюкові зціджують або вручну. Якщо піднялася висока температура і жінка відчуває сильну слабкість і біль у грудях, то потрібно терміново викликати лікаря додому. Вже через 3 – 4 дні лактостаз призводить до розвитку маститу – запалення молочної залози. Важка форма маститу лікується хірургічним шляхом і є показанням до припинення грудного вигодовування.
Якщо домашній масаж не ефективний, необхідно здатися мамолога або гінеколога. Існує платна послуга, коли фахівець з грудного вигодовування виїжджає додому і проводить жінці масаж і зціджування. Також хороший остеопат може за 1 сеанс впоратися з проблемою.
Спеціальні вправи при лактостазі
Крім масажу при лактостазі ефективна техніка, яка включає в себе комплекс вправ, спрямованих на нормалізацію відтоку і припливу рідини до молочній залозі.
Основне навантаження від вправ припадає на грудну м’яз. Відчуття від техніки повинні бути комфортними, а результат – усунення лактостазу і розсмоктування ущільнених ділянок.
Апаратні методики масажу
При зверненні до медичного закладу призначаються процедури, які проводяться за допомогою сучасної техніки. Апаратні методики дозволяють ефективно впоратися з лактостазом. Вони активізує рух біологічних рідин: крові і лімфи, надають анестезуючі, протизапальну, протинабрякову, спазмолітичну дію на ділянку застою.
Відмінний ефект дає ультразвукова методика боротьби із застоєм молока. Ультразвук має м’яку зігріваючою дією, він делікатно розширює протоки в грудній залозі, що сприяє усуненню молочної пробки. Методика ефективна при інтенсивності впливу на 0,2-0,4 Вт. Полегшення настає вже після 2 сеансу, а повний курс 8 – 10 процедур повністю усуває патологію.
Магнітотерапія на апаратах «АМІТ-01» і «АИМТ2 АГС» — досить ефективна методика для усунення застою молока в грудних залозах. Процедура не викликає дискомфорту і займає 5 хвилин часу.
Рекомендації для годуючих матерів
Важливо знати! Лактостаз у мами не впливає на організм дитини. Для полегшення стану жінки немовляти максимально часто прикладають до хворої молочній залозі. Активне смоктання розширює протоки та усуває застійні явища.
Техніка зціджування молока в домашніх умовах
Після масажу приступають до зціджування. Важливо правильне розташування рук на грудях: долоню розташовується по краю ареоли, а великий палець на верхній частині залози.
Рухи повинні бути пружними і ритмічними від країв до центру. Груди стискається від найбільш щільних ділянок у напрямку до соска. Сильно тиснути не можна. Зціджування проводять до зняття болючого відчуття. Повне видалення молока з грудей провокує збільшення секреції. Методику зручно проводити за допомогою автоматичного або ручного молоковідсмоктувача згідно з інструкцією до приладу.
Корисне відео: Масаж грудей при лактостазі
Висновок
Жіночі груди — дуже делікатний секретирующий орган. Лактація робить залозу ще більш вразливою і чутливою до негативних факторів. Піклуючись про благополуччя немовляти, не можна забувати про власне здоров’я. На початкових стадіях лактостазу допомагає часте прикладання немовляти і техніка самостійного масажу. Якщо застій не проходить протягом 2 діб, то слід терміново звернутися до фахівця гінеколога або мамолога. Бурхливі симптоми – це привід для виклику швидкої медичної допомоги. Уважне ставлення до свого здоров’я — запорука благополуччя зростаючого дитини.
