Масаж камінням — це один з видів тайського масажу, він проводиться з використанням розігрітих, а потім холодних каменів. Гарячі камені здатні розслабити м’язи, а холодні покращують метаболізм, а також прискорюють кровообіг. Стоунтерапія, як ще називають цю процедуру, робить благотворний вплив на організм людини. Вона здатна підтримати тонус судин, зміцнюючи їх стінки, зняти втому і стрес.
Найчастіше для масажних рухів використовують камені вулканічного походження. Справа в тому, що ці породи здатні добре утримувати тепло всередині себе, що забезпечує ефект від процедури. Її повинен проводити тільки досвідчений фахівець; це обумовлено тим, що різні камені прикладають до певних зон на тілі, і тільки тоді можна досягти бажаного результату.
Зміст
- 1 Техніка масажу каменями
- 2 Масаж гарячими каменями: протипоказання
- 3 Масаж гарячими каменями: відгуки
Техніка масажу каменями
Для масажу відбираються камені певних порід і особливої форми.
Масаж тіла гарячими каменями проводиться з використанням, наприклад, базальту. Він має пористу структуру, може затримувати тепло всередині надовго, віддаючи його людині разом із позитивною енергією. До нас він привозиться з Перу, Аргентини, Індонезії та Гавайських островів.
Камінь повинен використовуватися фахівцями тільки в такому вигляді, в якому він був витягнутий з природного середовища. Не можна виконувати шліфування або обробку породи, оскільки вона може втратити свої властивості. Для проведення масажу підходять кругляки, які мають круглу форму або плоску з гладкою поверхнею.
Техніка виконання процедури передбачає підготовчий етап. Не можна вживати важку їжу перед сеансом. Перед процедурою необхідно розслабитися і морально налаштуватися на неї. Сеанси проводяться в добре провітрюваному приміщенні. Фахівці включають розслаблюючу музику, запалюють ароматичні свічки або встановлюють аромалампу з відповідними запахами.
Процедура масажу передбачає чергування гарячих і холодних каменів.
Тривалість процедури становить від 40 до 90 хвилин. Спочатку тіло пацієнта натирається аромамаслами, а потім спеціаліст переходить до самої процедури. Для цього камені нагріваються до температури близько 45 градусів і ними умащиваются певні ділянки тіла, починаючи від стоп, потім переходячи на коліна, стегна, руки, плечі і шию. Після цього масажують також хребет і поперек. Розклавши камені на необхідні ділянки, фахівець робить ними масаж.
Після розігріву використовуються масаж тіла холодними каменями, що надає тілу тонус. Цей етап проводиться аналогічно першому. Поступово грань між гарячим і холодним зникає, виникає енергія і відчуття польоту. На цьому масаж закінчується.
Серед всіх різновидів даної процедури варто виділити моделюючий масаж камінням. Він відрізняється більш контрастними температурами. Для гарячого масажу використовують камені, нагріті до 60 градусів, а для холодного температуру – 10 градусів. Така технологія здатна усунути надлишкову вагу, тонізувати і моделювати тканини, поліпшувати обмін речовин і навіть використовується для лікування деяких захворювань.
Масаж гарячими каменями: протипоказання
Скільки б користі людству не приносила така технологія масування, вона теж має деякі протипоказання, які обов’язково слід враховувати при запису на сеанс. Більшість протипоказань до всіх видів масажу, в тому числі і звичним нам загальним і звичайному розслабляючому, подібні.
Деякі захворювання є протипоказаннями до масажу каменями.
Не можна проводити масаж камінням людям, які мають такі захворювання:
- злоякісні пухлини;
- розширення вен;
- цукровий діабет;
- запальні процеси внутрішніх органів;
- дерматити;
- психічні розлади.
Що стосується шкірних хвороб, то не рекомендується при їх наявності робити таку процедуру. Це пов’язано з тим, що під час неї вологість і температура епітелію змінюється, що може спровокувати побічні реакції. При наявності сильних ударів і переломів також не можна відвідувати такі заняття.
Не проводять такий масаж вагітним і жінкам під час критичних днів. Слід враховувати те, що якщо пацієнт хворий якимись хронічними або гострими захворюваннями, йому слід консультуватися з лікарем перш, ніж йти на сеанс.
Важливо! Перед проведенням масажу каменями необхідно порадитися з фахівцем, адже при наявності деяких захворювань він може принести не користь, а шкоду.
Зрозуміти, як же проводиться масаж гарячими каменями можна, переглянувши наступне відео:
Масаж гарячими каменями: відгуки
Стоунтерапія – це мистецтво масажу, яке прийшло до нас з давніх часів. Енергетика вулканічних порід теплом і холодом впливає на біологічно активні центри нашого тіла. За допомогою простого дотику вона здатна надати тканинам тонус, розслабити їх і нормалізувати обмінні процеси.
Масаж камінням допоможе не тільки оздоровитися, але і привести в порядок емоційний стан.
Як свідчать відгуки пацієнтів, масаж тіла камінням має такий вплив на організм:
- зняття втоми м’язів і напруженості тканин;
- нормалізація захисних властивостей організму і підвищення стійкості до стресів;
- усунення застійних явищ у венах і лімфатичних судинах;
- очищення шкіри шляхом виведення токсинів і шлаків досягається завдяки відкриттю пор;
- стабілізація імунітету;
- спалювання зайвих підшкірних жирів за рахунок поліпшення процесів метаболізму.
Процедура надає не тільки лікувальне, але ще й профілактичну і косметичну дію на організм людини. Багато пацієнти з такими хворобами, як недуги опорно-рухової системи, розтягнення м’язів і зв’язок, міозити, неврити, порушення роботи центральної нервової системи відчули значне полегшення. Процедура допомагає розслабитися не тільки фізично, але і відпочити морально, що дуже важливо при лікуванні багатьох захворювань.
Такий масаж є прекрасним засобом практично при будь-якій хворобі, оскільки він допомагає знайти позитивний настрій і прискорити обмін речовин. Пацієнти часто використовують цю техніку при ожирінні, так як вона дає позитивні результати. Але для того, щоб підтримувати ефект масажу необхідно вести здоровий спосіб життя, уникати шкідливих звичок і правильно і повноцінно харчуватися.
Користь від даного масажу велика, він чудово стимулює обмінні процеси і тонізує тканини. Але, як і будь-яка інша процедура, вона має свої протипоказання, пов’язані з деякими хворобами. Відгуки пацієнтів свідчать про надзвичайну ефективності масажу каменями при ожирінні, нервових розладах та інших порушеннях.
