Написавши недавно статтю про пристосування для масажу дорослих, вирішила не позбавляти наших діток увагою і не відкладати обіцянку в довгий ящик. Тому зараз ми будемо робити масажний килимок для дітей … самостійно!
Втім, такий килимок запросто можуть використовувати дорослі з чутливою шкірою, та й просто умільці, яким не в лом витратити пару-трійку годин свого часу, що створити корисну річ.
Як зробити масажний килимок для дітей своїми руками
Масажні килимки для дітей, як правило, робляться з підручного матеріалу — камінці-голяки, ґудзики різних розмірів, олівці, пробки від пластикових пляшок, масажні губки, мотузочки, намистинки і т. п. Це все приклеюється або нашивається на щільну тканину. Бажано зробити у вигляді невеликої барвистою доріжки, щоб малюку було цікаво топати по цьому різнобарвному килимку.
Масажні килимки для дітей, фото
Можна на такому масажному килимку пограти, пострибати, зробити кілька фізкультурних вправ. Якщо малюк буде веселитися і долати перешкоди разом з мамою або іншим близьким йому людиною, то з нудного колючого «треба» килимок перетвориться на казкове «хочу». Дитина в змозі побачити гори і річки, перебиратися через яри і густий чагарник.
Масажний килимок для профілактики плоскостопості
Перші вправи для профілактики дитячого плоскостопості варто обмежити 2-3 хвилин, потім доводимо до 6-7 хвилин. Краще пройтися такий, зробленої самостійно, масажної доріжці пару раз в день, ніж насильно утримувати на ній дитини, тільки б він відстояв належний час. З дітьми доводиться бути творчими людьми, вони не люблять обов’язків і нудного повторюваних з дня в день проведення часу.
Буде здорово, якщо дитина в ігровій формі встане на носочки, потягнеться, перекотиться на п’ятки, походить задом наперед, пострибає на одній ніжці, покосалапит як ведмедик, зобразить білочку, поскачете, як жаба… Вправи на масажному килимку безпосередньо залежать від віку дитини і його ігрових уподобань. Моя дочка, наприклад, обожнювала зображати різних звірят, а син «перетворювався» в танк і повільно і грунтовно долав усі перешкоди.
Масажний килимок для дітей своїми руками з наповнювачами
Інший різновидом йдуть масажні килимки з різними наповнювачами, найчастіше беруться різні крупи — гречка, рис, горох, овес, пшениця, ячмінь, сочевиця, квасоля. Килимок робиться окремими секціями з різними крупами, так щоб дитячі ніжки кожен другий-третій крок робили вже за новим наповнювачу.
Можна зробити масажний килимок у вигляді доріжки і виспівувати на ньому пісеньку Червоної шапочки. Пам’ятайте:
«Якщо довго, довго, довго,
Якщо довго по стежинці,
Їхати, стрибати і бігти,
То напевно, вірно, вірно,
То, напевно, можна, можна
Можна в Африку прийти…»
Ось ця пісенька, якщо забули:
А ось ще один варіант масажної доріжки-стежки:
Масажний килимок на варті дитячого здоров’я
І такий масажний килимок для дітей варто зробити тому, що крім профілактики плоскостопості, до якого дуже схильні дитячі ніжки, масаж стоп здорово активізує розвиток мови. Малюки раніше і краще починають говорити, адже не дарма ж масажні килимки радять батькам логопеди.
Також масаж стоп оптимізує роботу серцево-судинної, нервової, імунної систем. Такі діти рідше хворіють, вони більш активні, розвинені.
Більш детально про масаж стоп і проекціях внутрішніх органів на них у наступній статті… Стежте за оновленнями.
