Зміст:
- Яким має бути мед для обгортання?
- Як робити: медово — гірчичне обгортання з медом і перцем, з медом і корицею, з оцтом і медом, з медом і глиною
- Рецепти кавово — медового обгортання з медом і маслом, з медом і сіллю, медом та імбиром
- Протипоказання
- Відгуки та результати
Багато люблять мед. Мало того, що він дуже корисний, так ще й смачний. Можна з ранку з’їсти ложечку з чаєм вприкуску, можна в обід замість цукру в журавлинному морсе розмішати, можна на булочку тонким шаром намазати, приготувавши для перекусу таке своєрідне тістечко, яке навіть піч не треба.
Не менш корисний мед, якщо його не тільки вживати всередину, але і використовувати замість маски на все тіло. Відмінний ефект дає медове обгортання – дуже просте, причому його легко можна виконати в домашніх умовах, не приводячи все сімейство в додаткові витрати. Мед знайдеться в кожному будинку – хіба що крім тих, де у домочадців на нього алергія.
Користь меду
Якими корисними властивостями володіє мед? Він чудово живить і зволожує шкіру, виводить зайву рідину, позбавляючи тим самим шкірний покрив від набряклості. У цьому продукті містяться вітаміни групи В, а також вітаміни А, С, К, Тобто Багатий на мед і амінокислотами. Загалом, мед допоможе і зменшити целюліт і розтяжки зробить менш помітними, і тургор шкіри збільшить.
Який мед слід вибрати для обгортань? Краще всього брати не старий, «зацукровані», а свіжий, такий, який здатний легко розподілитися по поверхні тіла, але в той же час не буде сильно розтікатися.
Краще всього використовувати в поєднанні з іншими продуктами, що добре зарекомендували себе в якості натуральних косметичних засобів для шкіри. Спробуємо, наприклад, мед з гірчицею.
Ех, гаряче: обгортання з розігріваючим ефектом
Це обгортання буде мати розігріваючий ефект, тому тим, хто страждає варикозним розширенням вен, краще замінити його на менш агресивне – яке-небудь холодне. Всім іншим же можна приготувати:
- — злегка підігрітий мед (кілька столових ложок);
- — гірчицю (теж пару ложок – але чайних);
- — пів-чайної ложки яблучного оцту;
- — пів-чайної ложки солі.
Оцет треба розвести водою в рівних пропорціях, а гірчицю брати, зрозуміло, суху, а не ту, яка подається до столу у вигляді приправи. Всі інгредієнти потрібно змішати, потім нанести суміш на заздалегідь підготовлену шкіру і після цього укутати все тіло харчовою плівкою так, щоб не залишалося місця для потрапляння на тіло повітряних потоків.
Може виникнути питання: а як можна заздалегідь підготувати тіло до обгортання? Все просто: треба прийняти гарячий душ або зовсім злегка «пройтися» по всіх «проблемних» місцях скрабом. Це допоможе шкірі швидше і краще ввібрати всі корисні речовини в процесі обгортання.
Таку процедуру не варто робити занадто часто, тому що гірчиця – досить «агресивний» продукт. Вистачить одного разу на тиждень. Проведіть кілька сеансів і тільки потім оцінюйте результат. Після першого сеансу ви можете відчути печіння. А шкіра злегка порожевіє – це нормально, адже вона добре розігріється.
Якщо в процесі обгортання ви відчуєте сильне печіння – не терпіть, змивайте все з себе і наносите на шкіру пом’якшувальний крем. Інакше може статися навіть невеликий опік – особливо якщо ви схильні до алергічних реакцій або у вас дуже чутлива шкіра.
З обгортань з розігріваючим ефектом можна спробувати ще таке: мед з перцем. Перш ніж вирішуватися на нього, проведіть тестування: нанесіть на шкіру в районі ліктьового згину трохи суміші перцю з медом і потримайте кілька хвилин. Роздратування немає? Тоді можна починати даний обгортання.
Беремо червоний перець (1 столову ложку), змішуємо з чотирма столовими ложками рідкого меду, додаємо трохи меленої кави (буквально 50 г). Ця суміш дає прекрасний ефект і без кави, але з ним буде ще краще. На чисту шкіру наносимо отриману масу, загортаємо своє тіло в плівку. Це обгортання бажано не робити більше 15-20 хвилин, щоб не отримати опік. Перець відмінно стимулює кровообіг і спалює зайві жирові запаси.
Змивати маску бажано прохолодною водою – вона буде приємніше для розпаленого шкіри, ніж тепла. Потім треба нанести зволожуючий крем.
Дещо інший варіант медового обгортання – мед і кориця. Ця пряність зможе допомогти підвищити тонус шкіри і значно розгладити уражені целюлітом ділянки. Візьміть чайну ложечку кориці, змішайте з трьома столовими ложками меду рідкої консистенції і нанесіть на шкіру. Тепер треба щільно укутати в харчову плівку і почекати приблизно 30-40 хвилин. Після закінчення цього часу можна закінчувати процедуру.
Цікаве обгортання – мед і оцет. Застосовуючи його, ви теж повинні відчути внутрішнє тепло. Для проведення обгортання потрібно використовувати яблучний оцет. Саме він містить необхідні флавоноїди, пектин і вітаміни, а крім того, лимонну і щавлеву кислоти, які діють як легкий пілінг. Шкіра буде позбавлятися від ороговілих частинок і одночасно насолоджуватися корисними речовинами з медової прошарку.
Врахуйте, що оцет необхідно розвести водою 1 до 1, причому робити це можна в будь-якому посуді, крім металевих. Мед беремо злегка рідкуватий, можна трохи розігрітий.
Тривалість процедури може варіюватися від 40 хвилин до 2 годин, залежно від того, як ви переносите її.
Під час гарячих обгортань корисно пити гарячий трав’яний або зелений чай. Можна трошки меду «всередину» прийняти для більшої користі.
Лід і полум’я: варіанти холодних і гарячих обгортань
Якщо є бажання, спробуйте і інші варіанти обгортань – вони можуть бути як холодними, так і гарячими, в залежності від ваших уподобань. Тільки будьте обережні, якщо у вас є схильність до варикозного захворювання вен: гарячі обгортання можуть «підстьобнути» хвороба. Холодні ж не мають такого ефекту і можуть використовуватися без обмежень.
Отже, пробуємо «екзотику»: мед і кави. Кава в даному випадку виступає в якості каталізатора обміну речовин, сприяє насиченню шкіри мінеральними речовинами, вітамінами. До речі, кава – ще й антиоксидант. Тому таке обгортання просто незамінне для в’янучої шкіри.
Для проведення обгортання достатньо взяти 3 столові ложки меду і 1 столову ложку меленої кави. Не беріть звичайний розчинна – у ньому міститься багато добавок, не несуть ніякої користі організму. Зате алергію такої кави цілком може викликати.
Потримавши суміш на шкірі 40 хвилин (можна і годину), змити її теплою водою.
Наступний рецепт обгортання – мед з маслами. Вам знадобляться:
- — мед (трохи підігрітий) – 10 столових ложок;
- — ефірна олія (розмарин, апельсин, грейпфрут, лимон) – від 5 до 10 крапель;
- — базове масло (наприклад, оливкова) – 1 столова ложка.
Тут все просто: ефірне масло треба розвести в столовій ложці базового, розігріти на водяній бані мед і змішати всі інгредієнти. Обгортання краще робити приблизно від 30 хвилин до однієї години.
Все більше прихильників завойовує останнім часом натуральна морська сіль. З неї роблять ванночки, її використовують для лікування захворювань суглобів. А адже з нею теж можна проводити обгортання, додаючи сіль до меду. Сіль допоможе прибрати набряки, буде діяти як легкий пілінг, виступить в якості антицелюлітного засобу. У гарячому вигляді таке обгортання послужить «ліками» від зайвої ваги, в холодному – від «апельсинової кірки».
Краще при приготуванні суміші почекати, поки сіль трохи розчиниться. Її розмочують невеликою кількістю води і з’єднують з медом. Солі треба взяти півсклянки, меду – ложок 10. Нанесіть суміш на тіло і укутати плівкою. Хвилин через 40 знімайте плівку. Можна зразу після цього зробити легкий масаж, попередньо змастивши руки оливковою олією.
Якщо ваша шкіра схильна до подразнень, але при цьому алергію на мед ви не страждаєте, спробуйте змішати для обгортання 200 г глини і ложок 10 (їдалень) рідкого меду. Глина діє як адсорбент, «витягаючи» шкіри шлаки, заспокоює і зволожує шкіру. А мед відмінно живить її.
Можливо, вам сподобається медове обгортання з імбиром. За що імбир так люблять шанувальник спецій? Він не тільки володіє специфічним гостро-пряним присмаком, здатним зробити смачніше будь-яку страву. Виявляється, імбир діє як антисептик, як антибактеріальний засіб, що підсилює кровообіг. Він сприяє розщепленню жирів. Імбир містить вітаміни С, багато вітамінів групи В.
При приготуванні суміші для обгортання потрібно взяти столову ложку меленого імбиру і 3 столових ложки меду. До цього потрібно додати пару столових ложок гарячої води. Можна і оливкової олії трохи налити – 5 ложок. Всі перемішавши, наносимо маску на чисту шкіру і чекаємо (обмотавшись плівкою) 30-40 хвилин.
Протипоказання
Користь різних медових обгортань безсумнівна. Але чи можна їх робити? На жаль, немає. Утримайтеся від цієї процедури, якщо страждаєте на алергію на мед, варикозним розширенням вен (але при холодних обгортаннях це не протипоказання), гіпертонією високого ступеня, хворобами нирок і жіночими недугами, погано піддаються лікуванню. В інших випадках можна застосовувати обгортання.
Головне – послідовність і регулярність!
Не намагайтеся робити їх занадто часто. Досить буде 10 сеансів з проміжками в 1 або 2 дні. Шкіра підтягнеться, стане рівніше і м’якше. За відгуками тих, хто використовував обгортання, прояви целюліту стають значно менше. Декому навіть вдалося схуднути на кілька кілограмів за час одного курсу.
Кожен організм індивідуальний. Не налаштовуйтесь на миттєву втрату зайвої ваги або позбавлення від «апельсинової кірки» раз і назавжди. Щоб домогтися дійсно відчутного ефекту, вам потрібно поєднувати і обгортання, і дієти, і фізкультуру. При цьому важливо пам’ятати, що головне – регулярність. Ні одноденне голодування, ні одноразове обгортання особливої користі не принесуть. Все потрібно робити в системі. Тож розробляйте свою програму боротьби за струнку фігуру і обов’язково включайте в неї медові обгортання – в комплексі з іншими методами вони точно допоможуть!
