Це трав’яниста багаторічна рослина, що відноситься до сімейства Яснотковые. Інші її назви – лимонна трава, бджолина трава, лимонна м’ята, маточник, медова, дамське щастя, жіноча трава, серцева відрада. Рослина відома з Давніх часів, Діоскорид і Парацельс вважав траву «еліксиром життя». Авиценн високо цінував мелісу як засіб, що заспокоює депресивні стани і меланхолію. В наші дні рослина широко застосовується в народній медицині для лікування і профілактики захворювань, в кулінарії в якості приправи і косметології як ароматична віддушка.
Опис рослини
Меліса лікарська – фото рослини в природному середовищі існування
Рослина теплолюбива, в дикому вигляді росте в Північній Африці, Середній Азії, Ірані, Україні. У Росії її можна зустріти в Південному і Центральному регіоні і на Кавказі. У природі існує більше п’яти видів рослини, в народній медицині для лікувальних цілей широке застосування знайшла меліса лікарська. Рослину культивують і вирощують у садах і на присадибних ділянках. Кущі не дуже високі (до 70 см), мають стебло прямостояче, розгалужене і трохи опущений, листя меліси черешкові, супротивні, яйцевидні зубчасті по краях. Зацвітає на другий рік життя дрібними квітками рожево-фіолетового забарвлення, рідше світло-жовтого. Цвітіння закінчується в кінці літа освітою коробочок, у яких дозрівають дрібні насіння меліси.
Чим відрізняється м’ята від меліси
Думка, що меліса та й м’ята – це одне і те ж рослина помилково. Вони є різними рослинами, хоча й належать до одного сімейства. Мелісу називають лимонною м’ятою. Значення «меліса лимонна» — пояснюється наявністю приємного м’ятно-лимонного аромату і смаку, який посилюється при розтиранні рослини в руці. Трави мають схожість за зовнішнім виглядом і лікувальних дій, але відрізняється кількістю вмісту ефірних олій і спектром лікувальної дії.
Квітучий кущ м’яти перцевої – фото рослини
Заготівля
Лікарською сировиною служить наземна частина рослини. Мелісу заготовляють в період цвітіння, коли вона володіє максимумом корисних властивостей і яскраво вираженим ароматом. Траву зрізають і підвішують пучками або розкладають тонким шаром у добре провітрюваному і захищеному від сонячних променів місці. Після сушіння видаляють грубі стебла і гілки. Зберігають протягом двох років в герметичній тарі.
Корисні властивості та протипоказання
Хімічний склад
- Ефірне масло;
- Органічні кислоти (аскорбінову, олеїнову, урсолову, кофеїнову);
- Мінеральні речовини (кальцій, калій, магній, селен);
- Дубильні речовини;
- Вітаміни (А, Е, В);
- Флавоноїди;
- Каротин;
- Кумарини;
- Смоли, гіркоти, слиз, цукру.
Багатий хімічний склад меліси дозволяє впливати на організм людини велика кількість лікувальних дій
Лікувальні властивості
- Заспокійливі;
- Болезаспокійливі;
- Загальнозміцнюючі;
- Вітрогінні;
- Противірусні;
- Проносні;
- Седативні;
- Спазмолітичні;
- Протимікробні;
- Жовчогінні;
- Тонізуючі.
Чим корисна меліса
- Надає заспокійливу дію на нервову систему;
- Нормалізує серцеву діяльність і пульс;
- Стабілізує кров’яний тиск;
- Зменшує кількість шкідливого холестерину;
- Нормалізує обмін речовин;
- Прискорює метаболізм;
- Знімає запалення в області суглобів і сполучної тканини;
- Нормалізує роботу шлунка і кишечника;
- Пом’якшує біль і відчуття тяжкості в шлунку;
- Активізує утворення і виведення жовчі;
- Знижує кислотність шлункового соку і підвищене газоутворення;
- Розріджує слиз і мокротиння при захворюваннях органів дихання і полегшує її виведення;
- Відновлює сили після перенесених тяжких захворювань;
- Використовується в дерматології і косметології для підтримки здоров’я шкіри і волосся.
Що лікує
- Розлад нервової системи (неврози, істерії, підвищену збудливість, дратівливість);
- Синдром хронічної втоми;
- Занепад сил;
- Безсоння;
- Порушення серцевої діяльності (тахікардію, задишку, прискорений пульс);
- Гіпертонію;
- Атеросклероз;
- Головні болі, мігрень, запаморочення, шум у вухах;
- Грип, ГРВІ;
- Збій у травленні (болі, спазми, кольки, печію, підвищене газоутворення, дисбактеріоз);
- Токсикоз вагітних;
- Недокрів’я і анемію;
- Захворювання шкіри (дерматит, алергію, фурункули, виразки, прищі, висип);
- Подагру, невралгія, ревматизм;
- Герпес, вітряну віспу;
- Гайморит, отит;
- Захворювання органів дихання (бронхіт, трахеїт, фарингіт).
Свіжі листочки меліси можна використовувати в кулінарії в якості приправи для збагачення і прикраси страв
Протипоказання
- Гіпотонія;
- Артеріальна гіпотензія;
- Індивідуальна непереносимість;
- Загальмований стан.
Рецепти приготування лікарських засобів
Рослина є однією з найбільш відомих і корисних ароматичних приправ до чаю, десертів і страв. В домашніх умовах мелісу використовують для приготування лікарських засобів – відварів, настоїв, настоянок та олійних витяжок.
Відвар
Для приготування відвару можна використовувати сухе сировину трави разом з квітками
Треба взяти 20 гр. сировини, залити склянкою гарячої води і кип’ятити кілька хвилин. Укутати і дати настоятися протягом години. Після чого процідити і приймати по 100 мл двічі на день натщесерце.
Мелісові відвари мають заспокійливу дію, зменшують кількість серцевих скорочень, задишку, знімають спазми гладкої мускулатури, усувають блювоту, здуття живота, допомагають при жовчних і ниркових коліках, при неврозах різного походження і хворобливих місячних.
Настій меліси
Столову ложку трави помістити в ємність з 200 мл окропу і потримати для настоювання в теплому місці протягом години. Процідити і приймати по 100 мл двічі на день.
Засіб надає заспокійливу і загальнозміцнюючу дію. Допомагає при слабкості нервової, мігрені, безсонні, занепаді сил, застуді, шкірних висипах, недокрів’ї, для поліпшення обміну речовин.
Масло меліси
Масло можна приготувати в домашніх умовах, а можна придбати в готовому вигляді в аптеці
Беруть свіжу мелісу і поміщають в ємність з рослинною олією (3 ст. ложки на 300 мл олії). Щільно закривають і прибирають в темне місце для настоювання. Через тиждень проціджують і вживають по 15-20 крапель двічі в день. Зберігають в закритій ємності в холодильнику.
Масляна витяжка допомагає в лікуванні запалення придатків, захворювань матки та порушень менструального циклу, заспокоює шлункові та ниркові кольки і спазми.
Спиртова настойка меліси
Ємність заповнити травою на 13 і залити до верху спиртом або горілкою. Прибрати для настоювання в темне місце на десять днів. Потім процідити і приймати тричі по 20-25 крапель з водою.
Всі корисні речовини і вітаміни добре розчиняються і переходять у настоянку, тому це засіб володіє найбільшою лікувальною ефективністю, допомагає впоратися з гіпертонією, захворюваннями ШКТ, запаленнями верхніх дихальних шляхів, слабким імунітетом, застуду та ГРВІ, дерматитом і трофічними виразками.
Чай з мелісою
Для приготування чаю зі свіжою травою температура води не повинна перевищувати 90 градусів
Для його приготування кілька свіжих листочків м’яти заливають перевареною водою, накривають і настоюють 20 хвилин. Приймають в теплому вигляді, можна додати цукор або мед.
Напій надає заспокійливу, імуностимулюючу та спазмолітичну дію. За допомогою даної рослини можна зняти нервову дратівливість, стрес і підвищену збудливість. Чай з мелісою має накопичувальним дією і стійкий лікувальний ефект буде проявлятися після тривалого курсу прийому.
Чай з мелісою та м’ятою
Свіжі листочки м’яти перцевої і меліси помістити в ємність зі склянкою окропу, накрити і настояти. Приймати в теплому вигляді з ложечкою меду або цукром за смаком.
Користь м’яти і меліси обумовлена їх заспокійливими властивостями на нервову систему. Рослини добре розслабляють організм, знімають нервове перенапруження, допомагають заснути.
Зелений чай з мелісою та м’ятою
Напій надає тонізуючу та заспокійливу дію. Знімає нервову збудливість, депресію і стрес. Підвищує фізичну і розумову витривалість, стресостійкість, допомагає підбадьоритися, піднімає настрій.
Для приготування береться заварка, меліса та й м’ята перцева по чайній ложці, поміщається в заварочнік з окропом, накривається і настояти 20 хвилин.
Напій володіє дивовижним смаком і величезним спектром лікувальних дій
У холодну пору року чай краще вживати в гарячому вигляді – він зігріє і розслабить організм, а в спеку – охолодженим шматочками льоду. Такий напій протонизирует і підбадьорить, зарядить енергією вранці, зніме напругу і відновити сили після важкого трудового дня.
Чай з мелісою, м’ятою і чебрецем
Беруть мелісу, чебрець, м’яту по чайній ложці, поміщають в заварочнік, наливають кип’ячену воду (90 градусів), накривають. Дають настоятися і випивають в теплому вигляді можна з цукром або медом.
Вживання м’ятного чаю з чебрецем і мелісою допомагає привести в норму нервову систему, впоратися з хронічною втомою, нормалізувати обмін речовин, зміцнити імунітет.
Чорний чай з мелісою та м’ятою
Правильно заварений чай збагатить організм корисними речовинами, підбадьорить і допоможе впоратися з важкими навантаженнями
Для його приготування слід узяти по чайній ложці заварки, подрібненої м’яти і меліси, покласти в заварочнік і залити 1 склянкою крутого окропу. Дати трохи настоятися, можна додати цукор або мед, що посилить його смак і цілющі якості.
Напій підніме життєвий тонус, простимулює фізичні і розумові можливості, зміцнить нервову систему і стресостійкість, підніме настрій.
Чай з м’ятою, базиліком і мелісою
Для приготування потрібно меліса, м’ята перцева і базилік – все по чайній ложці. Інгредієнти поміщають в заварочнік, заливають гарячою кип’яченою водою, загортають і дають настоятися. Після чого проціджують і приймають перед сном.
Напій розслабляє, знімає втому, нервову перенапругу, заспокоює суглобові і шлункові болі, допомагає заснути.
Чай з мелісою і лимоном
Для збагачення корисних властивостей і смаку чаю можна додати як простий лимон, так і лимон лайм
У посуд покласти чайну ложку заварки і меліси. Дати настоятися, процідити, додати скибочку лимона і ложечку меду. Напій допоможе підтримати здоров’я в міжсезонний період та під час епідемій грипу та застуд.
Меліса лікарська – цілюща користь і шкода
Меліса для жінок
Для підтримки жіночого здоров’я добре приймати лікарські засоби на основі меліси, вони допоможуть нормалізувати гормональний і емоційний фон в період менопаузи, знімуть напругу, підтримають організм і нервову систему в період перебудови.
Меліса при вагітності
Можна пити мелісу вагітним жінкам, вона заспокоїть симптоми токсикозу, плаксивість і тривожність, надасть спазмолітичну і вітрогінну дію, нормалізує травлення, налагодить сон. Прийом спиртової настоянки при вагітності категорично заборонено, так як вона містить етиловий спирт і шкідлива для майбутньої дитини.
У період годування груддю меліса посилить лактацію і покращить якість молока. Для цього її можна поєднувати з іншими травами – материнкою, шавлією, хмелем, кропом, анісом і ін. лікарськими рослинами.
Трава для чоловіків
Для сильної статі напої з мелісою надають лише позитивну дію. Лікують нервові захворювання та розлади, порушення сну, нормалізують роботу серця, шлунка і кишечника. Однак при їх використанні потрібно врахувати важливий аспект – при передозуванні можливе притуплення психомоторних реакцій і зниження рівня концентрації уваги, що може негативно вплинути на керування транспортом і механізмами.
Рослина для дітей
Травичку можна давати дітям з народження. Трав’яні настої і відвари заспокоять малюка, налагодять травлення, приберуть здуття, спазми, кольки і підвищене газоутворення, допоможуть міцно заснути. Напої з мелісою знімуть гіперактивність дитини, знизять підвищене збудження і посилять концентрацію уваги.
Меліса та й м’ята для схуднення
Рослина активізує і прискорює роботу всіх органів травлення і надає очищаючу дію
Властивості рослин прискорювати метаболізм, обмінні процеси і роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту допомагають звільнити організм від шлаків і токсинів, вивести зайву рідину і позбавитися від зайвої ваги. Для цих цілей добре підходить прийом чаю з травами, можна додавати свіжі листочки рослин в різні салати і закуски, при цьому дотримуватися певного раціону харчування і не переїдати.
Щоб схуднути добре кожен день пити свіжозаварений зелений чай з мелісою та м’ятою. Він має проносну і сечогінну дію, очищає організм від шкідливих продуктів переробки та надлишкової рідини.
У косметології
Трава використовується в якості віддушки для додавання маски, шампуні, креми, вона добре доглядає за шкірою та волоссям:
- збагачує і живить шкіру, роблячи її еластичною і пружною;
- активізує кровообіг і обмін речовин шкіри, поліпшать колір, прибирає надмірна жирний блиск;
- чинить протизапальну дію, пом’якшує та очищує шкіру, прибирає лущення і роздратування, вугри, прищі;
- оздоровлює волосся, надаючи їм красивий блиск і пишність;
- позбавляє від лупи і надає зміцнюючу дію.
Для особи
В склад меліси входить розмаринова кислота, яка є природним антиоксидантом і перешкоджає процесу передчасного старіння шкіри. Ця властивість широко використовується в косметології для виробництва лосьйонів і кремів. В домашніх умовах можна збагачувати прості крему для обличчя ефірною олією меліси, що поліпшить їх цілющий склад і лікувальні властивості, а також в якості ароматичної добавки.
Вдома можна заморожувати кубики з відваром меліси, якими корисно доглядати за шкірою обличчя і декольте. Це допоможе посилити кровообіг і обмін речовин, освіжити шкіру, розгладити дрібні зморшки, процедура матиме протизапальну і антисептичну дію проти почервоніння, роздратування і вугрів.
Для волосся
Регулярне застосування лікувальних процедур активізує кровообіг і ріст волосся, зміцнює і зупиняє випадання, надає волоссю блиск і пишність
Застосування рослини для догляду за волоссям дозволить оздоровити їх, надати об’єм і красу. Для досягнення цих цілей можна:
- збагачувати звичайні засоби для волосся декількома краплями ефірного масла меліси;
- мелиссовым відваром обполіскувати голову після її миття;
- втирати ефірне масло масажними рухами в коріння волосся.
Шкоду
Не рекомендується прийом коштів з мелісою при наявності млявості, загальмованості, сонливості. Не можна приймати одночасно з іншими препаратами седативного і снодійного дії. При зловживанні можлива поява побічних ефектів: запаморочення, блювання, нудоти, діареї.
Лікування мелісою – народні рецепти
Народна медицина для лікування багатьох хвороб передбачає застосування рослини в зборі з іншими лікарськими травами
При атеросклерозі – береться меліса, чебрець і трава рути (в пропорції 4:3:3) і перемішується. Суміш в кількості однієї ложки заварюється склянкою окропу. Настояний і проціджений напій випивається протягом дня. Допомагає зняти напругу, знизити артеріальний тиск і рівень холестерину в крові.
При поганому травленні – позитивне дію зробить фенхель, меліса. Для цього беруть по чайній ложці насіння фенхелю і листя меліси і заварюють чай. Допомагає налагодити процес травлення, активізувати роботу шлунка і кишечника.
При захворюваннях дихальної системи – готують напій з мелісою і чебрецем. Для його приготування потрібно взяти трави в рівних кількостях і 250 мл окропу. Дати настоятися і приймати в теплому вигляді. Напій надає антисептичну і протизапальну дію, полегшує дихання, виводить слиз і мокротиння.
При безсонні – готують настій: кілька свіжих листків меліси і м’яти залийте склянкою окропу, дайте настоятися і пити в теплому вигляді перед сном з додаванням меду або цукру.
При застуді – заварити чай зі свіжої або сушеної меліси з квітками (ст. ложку на склянку окропу, настояти і приймати в теплому вигляді з медом і лимоном.
При ангіні – допоможе м’ята, меліса, шавлія. Беру по чайній ложці кожної трави, запарюють 300 мл окропу. Приймають після настоювання і фільтрування невеликими ковтками. Настій має протимікробну, антисептичну і протизапальну дію.
Напої з мелісою полегшує головний біль, суглобові і м’язові болі, виліковують ангіну і застуду
При вегетосудинної дистонії – допоможе в комплексній терапії рецепт: у термос кладуть мелісу, звіробій (по одній ложці) і заливають літром окропу. На наступний день фільтрують і п’ють тричі по 12 склянки.
При проблемах з серцебиттям – готують настій, який надає позитивну дію на заспокоєння неврозу і прискореного пульсу серця: для його приготування знадобиться валеріана, меліса, м’ята, звіробій, деревій (все по чайній ложці), заливають підлогу літром окропу і після настоювання приймають по 100 мл тричі.
При тахікардії – беруть 300 мл окропу, додають листя меліси в кількості столової ложки, дають настоятися і вживають по три прийоми на день по 100 мл
При неврозі – в ємність зі склянкою окропу кладуть листя меліси в кількості двох столових ложок, настоюють і п’ють в теплому вигляді невеликими ковтками.
При анемії – готують настій з двох ложок меліси лимонної і двох склянок окропу. Дають настоятися і приймають по 12 склянки тричі натщесерце.
При слабкому імунітеті – береться материнка, м’ята, меліса, полин, корінь аїру, деревій, соснові бруньки (все по столовій ложці). Рослинну суміш поміщають в ємність з літром киплячої води, настоюють і виливають у ванну. Процедура купання в трав’яному зборі допоможе впоратися з фізичним виснаженням, слабким обміном речовин і імунітет.
При токсикозі – ромашка, меліса, м’ята (у пропорції 3:4:3) змішується і 4 ст. ложки збору запарюють літром окропу, настоюють 12 години. Проціджують і п’ють по склянці щодня.
При алкогольній інтоксикації – беруть м’яту, мелісу лимонну, чебрець (по чайній ложці), запарюють 400 мл окропу, дають настоятися і випивають протягом дня. Напій надає очищаючу і заспокійливу дію, знімає тягу до спиртного.
При геморої – роблять мікроклізми з склянки теплої води і чайної ложки соку свіжого листя меліси.
Готові лікарські форми
Екстракт меліси – являє собою сухе подрібнене сировину рослини, призначене для приготування відварів, настоїв і настоянок. Випускається в пачках по 50 гр. вартістю від 65 рублів і фільтр-пакетиках по 20 штук в упаковці за ціною від 75 рублів.
Ефірне масло володіє великим спектром дії – використовується в медицині, косметології, ароматерапії і як масажне засіб
Ефірне масло меліси – форма випуску флакони з 10 мл. за ціною від 90 до 520 рублів залежно від виробника і якості. Показання до застосування – безсоння, стрес, депресія, необгрунтовані страхи, меланхолія, головні болі, зниження пам’яті.
Настойка меліси – являє собою подрібнений екстракт рослини, настояний на етиловому спирті. Показано як седативний і заспокійливий засіб. Середня ціна флакона з 50 мл. становить 150 рублів.
Інструкція – вживати всередину по 20 крапель, розведених водою три рази в день перед прийомом їжі. Лікувальний курс до 30 днів. Засіб також використовується для зовнішнього застосування у вигляді компресів і розтирань при ревматизмі, подагрі, проблеми з шкірою.
Драже Вечірній Форте (валеріана, м’ята, меліса, хміль) – препарат чинить транквілізуючий та седативну властивість, регулює роботу серця, чинить спазмолітичну дію. Форма випуску – таблетки по 60 штук в упаковці за ціною від 110 до 280 рублів.
Готовий пакетований чай полегшить і прискорить процес приготування корисного і смачного напою
Зелений чай Грінфілд з мелісою та м’ятою – випускається в упаковках по 25 фільтр-пакетиків вартістю від 65 рублів. Напій має ніжний приємний смак терпкого зеленого чаю, пряної освіжаючої м’яти і природний відтінок лимонної меліси.
Чорний чай з мелісою та м’ятою – продається розсипом в пачках по 100 гр. вартістю від 145 рублів за 100 гр. Напій допомагає заспокоїтися, зняти втому, нормалізувати серцевий ритм, підбадьоритися.
