Меліса – лимонна трава
На Україні, в Криму, на Кавказі і ще є багато місць, де в лісах і на узліссях, по чагарниках росте меліса з дуже приємним запахом лимону. Її часто називають лимонною м’ятою. Можна її з успіхом можна вирощувати і на садових ділянках, рослина не вибаглива. Хоча за своїм корисним властивостям меліса займає одне з провідних місць у народній медицині. Так що не маловажно, має мало протипоказань.
Корисні властивості меліси
Меліса — багате джерело вітаміну «С» і безлічі мікроелементів — магнію, цинку, калію, молібдену, селену, марганцю, міді. В її листах багато ефірного масла і органічної кислоти. Масло меліси широко використовують у медицині його застосовують при зняття спазмів, при захворюваннях серця і в боротьбі з раковими пухлинами. Якщо у вас безсоння — трохи капнути олії в аромалампу — і міцний сон вам забезпечений. Ви не можете впоратися з роздратуванням — масло меліси, — саме те, що доктор прописав.
Рослину рекомендують вживати при підвищеній збудливості і порушення сну. Напар з листя меліси лікарської (20 г на 1 л води — настоювати 20 хв) застосовують при будь-яких нервових розладах, що викликають кольки в шлунку, при нападах мігрені і головного болю, нормалізує мозковий кровообіг.
Меліса м’яко знижує артеріальний тиск, широко застосовується при простудних захворюваннях, знімає запалення горла, є потогінну і сечогінну засобом. Допоможе настій меліси при запаленні ясен і зубний біль. Зазвичай застосовується полоскання, можна просто тримати в роті розчин.
Прийом настою з меліси значно покращує травлення, жовчовиділення, роботу підшлункової залози і кишечника, корисний при запорах і підвищеному газоутворенні. Вона показана при хронічних гастритах, холециститах, при панкреатитах.
З трави меліси готують відвар: в емальовану каструлю наливають один літр води, кладуть подрібненої трави 2 столові ложки і кип’ятять чверть години на слабкому вогні. Дають 30 хвилин настоятися. Приймати 2 склянки чотири рази на день. Цю рослину можна заварювати і пити цілий рік. Відвар меліси дуже помічне: його рекомендують хворим на астму, тахікардією, ІХС, недокрів’ям.
Гіпоглікемічний індекс меліси не високий (15), що пояснює її вибір в якості рекомендованих напоїв при бажанні скинути вагу.
Масло меліси в косметології
Незамінне масло меліси і в косметології. Його рекомендують при вугрової висипки, як відмінне знезаражуючий засіб. Якщо у вас жирне волосся – кілька крапель олії, додані в шампунь, прекрасно вирішують цю проблему. Волосся стають чистішими і слухнянішою, а про лупи ви зможете забути.
Чай з мелісою
Чай з додаванням трави – відмінне противірусний та антибактеріальний засіб. Знову-таки можна поєднувати, як чорний чай, так і зелений з листочками меліси в заварці. Очевидна його користь для профілактики і лікування простудних і бронхолегеневих захворювань. В цьому випадку краще взяти зелений чай, мелісу і мед.
Мелісу можна відмінно вирощувати на своїх городах, дачних ділянках, садити краще у будиночка в тіні, вже з початку травня можна потроху збирати листочки і додавати в чай, масово робити заготівлю на зимовий період краще влітку і пити цілющі настої всю зиму. Менше буде проблем зі здоров’ям.
Помічено, що люди, які постійно заварюють і п’ють чай з мелісою, виглядають міцніше своїх однолітків і живуть довше. Особливо це стосується літніх людей. Це рослина майже не має протипоказань.
Меліса — протипоказання
- індивідуальна непереносимість
- стойко знижений тиск
- після її застосуванням іноді спостерігається уповільнення реакції, тому перед іспитом або важливим нарадою краще не пити настій
- як і м’ята, не показана у великих кількостях чоловікам — послаблює статеве збудження, так що перед багатообіцяючим побаченням чайок з мелісою — не ваш вибір!
Зате, як і м’ята, меліса незамінна для жінок — нормалізує менструальний цикл і полегшує біль, знімає неприємні прояви токсикозу у вигляді запаморочення і нудоти, стимулює вироблення грудного молока.
Застосування меліси в кулінарії
В свіжому або сухому вигляді, як пряна приправа, меліса додається до салатів, маринадів і страв з риби, дичини, грибів, до всіляких супів, а також до компотів і напоїв. При складанні пряних сумішей ця трава може замінити чорний і запашний перець. У сільській місцевості з нею солять капусту й огірки.