Можна годуючій мамі парити ноги

До повсюдного поширення традиційної медицини простий народ лікував простудні захворювання тим, що було під рукою: травами, ягодами, полосканнями горла і парким ніг. На останній метод, до цих пір дуже популярний, особливо часто звертають увагу годуючі мами, коли страждають від наступаючої після пологів імуносупресії (пригнічення імунітету). Але не зашкодить жінки в період лактації така процедура?

Парку ніг: як вона працює і від чого допомагає

Механізм дії гарячих ванн для ніг вкрай простий. Місцеве підвищення температури провокує розширення кровоносних судин на ногах. В результаті:

  • відбувається відтік крові від набряклих і запалених тканин — симптомів ангіни, ГРЗ або звичайного нежитю;
  • посилена циркуляція крові допомагає лейкоцитів і лімфоцитів успішніше боротися з вірусами або шкідливими бактеріями.

В результаті парки ніг стає легше дихати, тимчасово відступає кашель, слабшає набряк пазух носа і дихальних шляхів.

Гаряча ванна для ніг застосовується в наступних ситуаціях:

  • після сильного переохолодження в якості превентивного засоби проти застуди;
  • при вірусних захворюваннях з групи ГРВІ;
  • при ангіні;
  • при нежиті, викликаному різними вірусами або бактеріями;
  • при порушенні сну;
  • для усунення твердих мозолів.

Чи безпечна парку ніг для годуючих мам?

Для здорової мами немає ніяких протипоказань до того, щоб парити ноги після пологів і протягом усього періоду вигодовування груддю.

Більш того, в якості бонусу можливо навіть невелике посилення лактації — наслідок прискореного кровообігу (хоча більш ефективними при слабкій лактації будуть теплі ванни для грудей).

Утримуватися від гарячих ванн для ніг слід тільки в таких випадках:

  • При гіпертонічній хворобі або іншому серйозному захворюванні серцево-судинної системи. Причина криється в тому, що парку ніг частішає ритм серця і викликає зайве навантаження на нього. Протипоказання не є абсолютним, і з дозволу або призначення лікаря парити ноги не тільки можна, але іноді і потрібно. Так, в моменти гіпертонічних кризів від інсульту може врятувати тільки штучно викликаний відтік крові від голови.
  • У період вагітності. Майбутньої матері небажано провокувати сильну навантаження на організм, тому до пологів припустимі лише теплі ванни. Надмірне підвищення артеріального тиску може навіть призвести до передчасних пологів або викидня.
  • При схильності до алергій (тільки якщо використовуються добавки для гарячих ванн).
  • Коли температура тіла вже перевищила 38 градусів. В такому стані додатковий нагрів може тільки послабити імунітет.
  • Як правильно парити ноги в період ГВ

    При застуді кращим варіантом буде ємність глибиною до колін. Тобто жінці слід взяти не тазик, а глибоке відро. Можна використати і звичайну ванну, поставивши поруч з нею стілець, але в ній складніше контролювати температуру води. Необхідно заздалегідь приготувати глечик або відро з окропом, рушник і товсті (бажано з чистої вовни) шкарпетки, після чого можна наповнювати ємність, де будуть розташовуватися ноги.

    Спочатку необхідно наповнити ємність теплою водою (38-39 °C). Через 2-3 хвилини можна долити окропу, потім ще через такий же проміжок часу. Ноги будуть поступово звикати до високої температури, однак вона не повинна перевищувати 50 градусів.

    Час прийняття ванни — до 15 хвилин.

    Після закінчення парки жінці слід якомога швидше витерти ноги і надягти заздалегідь підготовлені шкарпетки. В ідеалі потрібно відразу лягати в ліжко і провести там щонайменше 2 години.

    Добавки для підвищення ефективності ножних ванн

    Вважається, що різні добавки посилюють результат від парки ніг, що не можна нехтувати після пологів, коли використовувати багато медикаменти неможливо з-за їх здатності проникати в грудне молоко.

  • Гірчиця. Забезпечує додаткову «пекучість», зігріває організм. У воду додають 2-3 ст. л. гірчичного порошку. Ванни повторюють тричі на день.
  • Мило й сода. Усувають мозолі, натоптиші і мертві клітини епідермісу; лікують панарицій. Для прийняття ванни необхідно натерти 2 ст. л. стружки господарського мила розчинити їх разом з 2 ст. л. соди в 3 літрах гарячої води.
  • Марганцівка. Знищує бактерії, бореться з пітливістю. В тазі необхідно розчинити 6 крапель марганцівки.
  • Морська сіль. Прискорює циркуляцію крові, зменшує пітливість, запобігає появі набряків, знімає втому. В 2 літрах води потрібно розчинити 200 г морської солі.
  • Сироватка. Позбавляє від п’яткових шпор. Тримати ноги слід в підігрітій сироватці щодня по півгодини аж до досягнення результату.
  • Липовий відвар. Знімає втому, зволожує шкіру. У 3 літрах гарячої води заварюють 2 жмені липових квіток.
  • Лавровий лист. Усуває пітливість. У півлітровій банці заварюють 6-7 лаврового листя. Настоюють кілька годин, після чого виливають у тазик.
  • Фурацилін. Швидко усуває пітливість і неприємний запах. У 2 літрах теплої води розчиняють 2 таблетки. Ноги тримають близько 10 хвилин, після чого не витирають, чекаючи природного висихання.
  • Здорової мамі після пологів можна парити ноги без будь-яких побоювань. Спільними для всіх людей протипоказаннями є хвороби серця, вагітність, схильність до алергій і висока (38 градусів і вище) температура тіла. Між тим вода не повинна бути гаряче 50 градусів, а час прийняття ванни не повинна перевищувати чверті години. Посилити ж антипростудный ефект або позбутися від пітливості, неприємного запаху, мозолів і ороговілого епідермісу годуюча мама може з допомогою різних добавок.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Здоровий спосіб життя