Один келих червоного вина за обідом, на думку фахівців, корисний для здоров’я. Але чи приносить вона користь жінці, яка чекає дитину? Саме це з’ясуємо далі.Зміст статті:
Яка доза вина прийнятна для вагітних?
Завдасть вино шкоди здоров’ю вагітної залежить від того, в якому обсязі воно вживається. Як правило, винні келихи розраховані на 125-150 мл В одній порції вина міститься близько 12% спирту. Отже, не складно вичитати, що в келиху середньої місткість близько 1,5 порції алкоголю.
Так, якщо у вагітної немає інших протипоказань, один келих вина в кілька місяців не повинен заподіяти шкоду її здоров’ю, а також здоров’ю плода. Але важливо розуміти, що в такому випадку відповідальність за здоров’я дитини лежить тільки на плечах майбутньої мами.
Краще все-таки віддавати перевагу безалкогольного червоного вина і пити його без страху за здоров’я дитини хоч по келиху раз в тиждень.
Чому вагітній не можна зловживати вином?
Достеменно відомо і доведено, що алкоголь негативно впливає на внутрішньоутробний розвиток плода, без утруднення потрапляючи в кров малюка через плаценту. При цьому навіть 300 мл вина за один прийом для жінки в положенні буде зловживанням.
Якщо вагітна постійно випивати вино, надалі це позначиться на інтелектуальному, фізіологічному та психологічному розвитку дитини.
Найбільш відчутної шкоди спиртовмісні напої наносять в перші чотири місяці вагітності. Саме в цю пору відбувається формування життєво важливих систем і органів у плода. Інтоксикація організму алкоголем викликає різні патології — дефекти будови серця, мозку та інших внутрішніх органів, розумову відсталість і потворність.
Медики наполягають, що жінці не слід зовсім пити, але якщо вже дуже хочеться пригубити вина, то хоча б на терміні після 17-го тижня вагітності.
Червоне вино вагітним — дозволяється?
Багато дослідників вважають, що один келих червоного вина раз у кілька місяців не зашкодить вагітної, але також може:
- підвищити апетит;
- поліпшити сон і настрій;
- надавати профілактику розвитку атеросклерозу;
- благотворно вплинути на перебіг гастриту із зниженою кислотністю.
При цьому якщо зловживати червоним вином, найімовірніше, будуть такі наслідки:
- негативний вплив на нервову систему плоду;
- порушення в розвитку внутрішніх органів плоду;
- мала вага малюка при народженні;
- порушення працездатності мозку плода.
Слід пам’ятати, що червоні вина розширюють кровоносні судини, отже, знижують тиск, викликають запаморочення і слабкість.
Червоне вино іноді рекомендують вживати вагітним при нестачі заліза. Однак у такому випадку жінці варто відшкодувати нестачу заліза саме корекцією харчування, а не прийомом вина. Так, у раціон слід ввести продукти, багаті залізом:
- яловичину;
- гречку;
- петрушку;
- гранатовий сік;
- яблука;
- кизил;
- пшеничні висівки.
Вагітна жінка відчуває нестачу в певних вітамінах і мінеральних речовинах, і іноді її тяга до червоного вина часто вказує на недолік вітамінів групи B. Так, перш ніж пригубити напій, спробуйте ввести в раціон продукти, багаті цими вітамінами:
- печінка;
- яйця;
- горіхи;
- бобові.
Чи можна вагітним інші види вина?
Якщо червоне вино високої якості допускається випити вагітній жінці в невеликій кількості, то від таких напоїв слід відмовитися повністю:
- Десертні вина. Зазвичай більш кріплені, містять велику кількість цукру.
- Шампанське. Містить надмірну кількість бульбашок вуглекислого газу, що негативно позначиться на організмі вагітної (може викликати здуття живота і тим самим привести матку в тонус).
- Вина домашнього приготування. По-перше, міцність напою в домашніх умовах дізнатися проблематично. По-друге, в них можуть бути присутніми сивушні масла або шкідливі мікроорганізми, які завдають шкоди і дитині, і самій жінці.
- Біле вино. У невеликій кількості добре позначається на роботі легенів і серця, але за вмістом антиоксидантів і впливу на кровотворну систему поступається червоному.
Оптимальним варіантом для вагітної жінки вважається марочне безалкогольне червоне сухе вино.
Цікаво дізнатися: чи можна вагітним пити пиво? Якщо так, то в якій кількості і як часто?
Безалкогольне вино при вагітності
Оскільки вагітність триває 9 місяців, жінці важко уникнути святкових застіль. Якщо спокуса підняти з усіма разом келих вина великий, то варто звернути увагу на безалкогольний напій. Спирту в ньому стільки ж, скільки і в кефірі. Виробляють його, як і звичайне вино, але на останньому етапі очищають від етилового спирту.
Безалкогольні вина — це не тільки корисний продукт, але і лікувальний. Його рекомендують вживати при хронічної втоми, втрати апетиту, гіпертонії.
Якісне безалкогольне вино коштує дорого, тому головне не нарватися на низькоякісну підробку.
Відео: Не шкідливий вагітної келих вина?
Чи може вагітна жінка випити келих вина без ризику для здоров’я малюка? На це питання відповість Олена Малишева разом зі своїми колегами:
Вино не є життєво важливим продуктом харчування, тому обійтися без нього в раціоні вагітної можна. Вживати чи немає його в період вагітності, кожна жінка вирішує сама. Завдання ж лікаря розповісти їй про наслідки зловживання спиртовмісних напоїв в період очікування малюка.
