Зміст статті:
У первородящих жінок часто народжуються невмотивовані страхи, які змушують панікувати з приводу. Виникають сумніви в тому, чи правильно вони піклуються про своє здоров’я, все роблять для того, щоб на світ з’явився повноцінний дитина. Один з хвилюючих питань: небезпечно чи ні втягування живота на ранніх термінах вагітності. Фахівці в таких випадках радять ознайомитися зі змінами, які відбуваються після зачаття і прикріплення до матки плідного яйця.
Можна втягувати і напружувати живіт на ранніх термінах вагітності
На ранніх термінах втягування живота не принесе шкоди ембріону
На перших місяцях не заборонено носити тісний одяг і стягуюча білизна. Зародок дуже маленький, надійно захищений спеціальною оболонкою і навколоплідними водами. Стінка очеревини служить стійкою бронею від прямого тиску, тому втягування живота не здатне заподіяти великої шкоди ембріону.
М’язи довго не можуть витримувати описувану навантаження. Коли вони втомлюються, мимовільно розслабляються. За короткий час їх стримування в зоні малого тазу не порушується кровообіг, тому хвилюватися не варто. Якщо описуване обставина не є постійною тенденцією і жінка повністю здорова, нічого страшного статися не може.
Періодично втягувати живіт і тренувати м’язи очеревини перед майбутніми пологами дуже корисно. Потрібно підтримувати їх в тонусі, зміцнювати, щоб вони допомогли виштовхнути плід з утроби. Для цих цілей розроблені спеціальні комплекси вправ. Регулярні тренування дозволять без проблем виносити дитину і зберегти стрункість фігури.
Практика розродження показує, що жінки, які займаються фізкультурою у процесі виношування, народжують легше, спокійніше, без ускладнень. При слабких м’язах преса поява малюка на світ може затягнутися надовго. Майбутня мама буде неймовірно страждати. Нерідко такі стани закінчуються серйозними травмами.
Втягування живота при благополучно протікає вагітності не несе ніякої небезпеки, але бажано все ж прислухатися до власного організму та правильно реагувати на будь виникає дискомфорт.
Можливі наслідки
Жінкам, у яких є в анамнезі загроза викидня, напружувати живіт при вагітності не можна. Протипоказана будь-яка фізична навантаження. Необхідно дотримувати постільний режим і здійснювати мінімум рухів. Ні про яке втягуванні (свідомому чи несвідомому) мови бути не може.
Зі збільшенням терміну таким пацієнткам показано носіння спеціального бандажа – вироби, що підтримує м’язи черева, попереку і знімає з них частину навантаження. Недотримання таких вимог призводить до розвитку небезпечних ускладнень. Постійно втягується живіт спровокує застій крові в малому тазі. Це стане причиною гіпоксії плода. Кисневе голодування може привести до загибелі ще не народженого малюка.
Носіння тісного натільної білизни або пасків вважається потенційно небезпечним на терміні після трьох місяців. З’являються ризики підвищення тонусу матки, активності дитини в утробі. Таке явище ніяк не пов’язано із спілкуванням плода з зовнішнім світом. Він починає безладно пересуватися, коли відчуває якийсь фізіологічний дискомфорт.
Чому не втягується живіт на ранніх термінах вагітності
Бувають стани, при яких не виходить виконати описуване вправу. Нерідко при напрузі м’язів очеревини з’являється відчуття того, що в малому тазі щось заважає. Причин такого явища кілька.
Підвищений газоутворення
Як тільки плодове яйце прикріпляється до стінок матки, починається посилений синтез гормону прогестерону. Він стимулює розслаблення гладкої мускулатури. Це потрібно, щоб дітородний орган не виштовхнув назовні активно розвивається зародка.
Розслабляється не тільки матка, але і кишечник. Знижується перистальтика. Їжа довше затримується в тракті. Калові маси утрамбовували, розкладаються і гниють. Цей процес посилює газоутворення. Воно стимулює здуття, яке робить втягування живота неможливим.
Гіпертонус
За статистикою подібний стан на ранніх термінах вагітності виявляється у шести жінок з десяти. Діагностується, коли матка сильно напружена, при пальпації болюча. Низ живота тягне, виникає нездужання як при місячних. У такому положенні напружувати м’язи черева категорично не можна: це може спровокувати загрозу переривання вагітності.
Іноді подібна симптоматика виникає внаслідок природних процесів. На місці прикріплення плодового яйця розвивається невелике локальне запалення. Воно є доброю ознакою того, що починає активно формуватися плацента. Плід росте швидко, матка постійно збільшується в розмірах, зв’язки, що утримують її в правильному анатомічному положенні, що розтягуються. Це стає причиною появи болю, що посилюється при втягуванні живота.
Коліт нижніх відділів кишечника
При цьому захворюванні відбуваються запально-дистрофічні зміни товстого сегмента тракту. Спровокувати їх здатні різні причини: грибкові, вірусні, бактеріальні інфекції, отруєння, харчова алергія, прийом деяких медикаментів. Якщо жінка страждає хронічною патологією, під час вагітності вона може загостритися. У цьому випадку з’являється ниючий біль навколо пупка і в клубової області. Вона посилюється при русі, при акті дефекації. Крім цього, сильно турбує печія, нудота. Загальний стан погіршується.
При коліті втягувати живіт заважає виражений дискомфорт. Дія посилює біль, тому інстинктивно жінка намагається не робити ніяких рухів.
Новоутворення в малому тазу
Вагітність можна виношувати при наявності пухлин. Це досить серйозна проблема і для акушера-гінеколога, і для самої майбутньої мами. Якщо підтверджується доброякісна природа новоутворення, займається вичікувальна позиція. Уражений орган знаходиться під постійним контролем, який здійснюється за допомогою УЗД.
Якщо ріст пухлини або кісти помітно прогресує, робляться кроки по їх активному лікуванню. Новоутворення здатне стати причиною вираженого дискомфорту під час напруги преса. При його появі необхідно звернутися до медиків і за допомогою діагностичного обстеження встановити причину нездужання.
Адаптація м’язів
Чим вище гестаційний вік плоду, тим більше м’язи преса втрачають свою форму. Під дією гормонів вони розтягуються і розслабляються, даючи можливість утробі збільшуватися і створювати сприятливі умови для розвитку майбутньої дитини. В результаті напружувати живіт стає неможливо. Така ситуація настає, коли перший триместр закінчується і починається другий. Наявність подібного стану не накладає заборону на заняття гімнастикою для вагітних.
