Саме радісна подія в кожній сім’ї – це настання вагітності. Для більшості жінок вагітність – це сенс усього життя, який передбачає народження довгоочікуваного дитини і відповідальний процес його виховання.
При цьому не менш відповідальним є і сам період вагітності. Адже саме зараз закладається стрижень здоров’я майбутнього малюка і від того, як буде протікати вагітність залежить його загальний стан. Саме тому гінекологи всього світу закликають ретельно стежити за своїм станом, контролювати будь-які зміни в організмі і регулярно відвідувати консультації фахівців. І якщо погане самопочуття змушує жінку звернутися за допомогою до лікаря, то такий симптом як набряк багато нехтують, посилаючись на те, що це нормально під час вагітності.
Набряки на 34 тижні вагітності – що робити?
Справедливості заради варто відзначити, що набряк – це щось середнє між нормою і патологією. Сам по собі набряк – це скупчення рідини всередині тіла, що не бажано в період вагітності. Адекватне лікування і правильні заходи профілактики набряків здатні швидко вирішити проблему і вашій дитині нічого не буде загрожувати.
Як правило, найчастіше жінки відзначають набряки на пізній стадії вагітності – 34 тижні. У цей період може спостерігатися порушення відтоку сечі в результаті здавленні сечоводу збільшеною маткою. Це найбільш поширена проблема навіть у здорових вагітних, у яких не спостерігаються проблеми серцево-судинної та ниркової патології.
Вранці такі набряки менш помітні, тому як в нічний час рідина здатна рівномірно поширитися по всьому тілу. При цьому протягом дня, коли жінка більше часу перебуває на ногах, особливо якщо вагітність протікає у літні місяці, рідина починає спускатися вниз і накопичується на стегнах, у ділянці щиколоток і на тильній стороні стоп.
Що робити якщо на 34 тижні вагітності у жінки з’являються набряки?
По-перше, не варто панікувати! Ця проблема вирішувана, якщо слідувати рекомендаціям фахівців. Слід знати, що до 34 тижня вагітності вагу, набрану за весь період, починає виснажувати і на вас лягає досить велике фізичне навантаження. Може з’явитися печія, задуха, більш часте сечовипускання, болі у спині, набряки на руках, ногах та обличчі. Тому майбутній мамі потрібно знизити свою активність, більше відпочивати і не робити різких рухів.
У тому випадку, якщо майбутня мама помітила що важко згинати пальці, а кільце стає еймаловатым, то це вже є привід звернутися в жіночу консультацію.
Поряд з набряками рук у вагітної жінки може піднятися артеріальний тиск, вона починає швидко набирати вагу і відчуває дискомфорт. Причиною такого стану може бути патологія нирок або серцево-судинної системи. У тому випадку, коли вагітність протікає нормально, то причиною набряків рук і ніг може бути неправильне харчування, зловживання копченостями, сіллю і жирними продуктами.
Також слід знати, що набряки ніг в останньому триместрі можуть виникнути в результаті того, що організм вже готується до пологів і запасається натрієм, який перешкоджає виведенню рідини з організму. Тому, щоб запобігти такий неприємний симптом слід вжити заходів обережності.
Профілактичні заходи при вагітності
- В останньому триместрі рекомендується випивати не більше 750 мл рідини без урахування супів і фруктів.
- Виключити з раціону копченості, гостру і жирну їжу, газовані напої та каву, обмежити вживання кухонної солі.
- Дотримувати правильний режим дня: відпочинок вночі – 10 годин, вдень – 2-3 години.
- Більше гуляти на свіжому повітрі, особливо у вечірній час.
- Розвантажувальні дні – не менше 1 разу на тиждень.
- Приймати теплі ванни.
- Під час відпочинку використовувати під ноги валик.
Крім цього, багато лікарі рекомендують для профілактики набряків включати в раціон харчування настій кураги і фіточай. Не можна без призначення лікаря приймати сечогінні препарати! Пам’ятайте, що набряки на 34 тижні вагітності – це досить часті випадки, але не бажані. Якщо ви будете робити все профілактичні заходи, то цей випадок вам вдасться уникнути і народити абсолютно здорову дитину.
