Зміст
З появою набряків на ногах стикаються багато, а причина цього явища може бути найнесподіванішою. Набряки нерідко виникають під час вагітності, після травми ноги і в ряді інших випадків. Позбутися від них буває складно, і єдиним виходом, коли набряклість ніг пов’язана з системним захворюванням, може стати тільки візит до лікаря. Як прибрати набряки в домашніх умовах, в тому числі і при вагітності, як лікувати народними засобами? Про це читайте далі.
Якщо причина в травмі
Сама банальна причина набряків ніг – це травми. Супроводжуючись болем, набряк ноги після перелому передбачає накладення холодного компресу з вологої тканини або льоду. Це перший спосіб швидко зняти набряклість внаслідок травми, але цей метод годиться тільки перші 48 годин. Пізніше, щоб позбутися від набряків, необхідно вдатися до дії тепла. Набряк гомілковостопного суглоба потрібно лікувати у відповідності з тими ж принципами. Робити теплий компрес можна, приклавши до хворого місця тканину, змочену в гарячому відварі полину і петрушки, або мішечок з нагрітої на сковороді сіллю.
Набряк ноги після травми можна прибрати і лікувати, використовуючи аплікації з 50%-го розчину води і спирту. Змочіть в ньому м’яку тканину, прикладіть до місця травми, закрити поліетиленом, а потім теплою вовняною тканиною, наприклад, хусткою, шарфом. Такі народні примочки зі спиртом дуже ефективні.
Набряки при хворобах серця і нирок
Причини набряків на ногах нерідко криються в захворюваннях серця, коли кров рухається по тілу з працею і в організмі затримується надлишок води.
Лікувати серцеві набряки необхідно у кардіолога, який допоможе позбутися від першопричини, а деякі народні кошти є хорошою підмогою.
Наприклад, позбавитися від набряків допомагає конюшина лучна, який необхідно змішати з водою у співвідношенні 1:5 і варити на слабкому вогні не менше 15 хвилин. Після відвар повинен постояти пару годин, а випити 500 г засобу потрібно протягом дня за три прийоми, додаючи по чайній ложечці меду.
Серцеві набряки виникають знизу, в області щиколоток і стоп, а після як би повзуть вгору по нозі. Якщо ви страждаєте від подібної проблеми, зверніть увагу на своє харчування, так як багато продуктів затримують воду в організмі, посилюючи ситуацію. До шкідливої в цьому відношенні їжі належить цукор, солодощі, солоні, пряні, жирні і смажені страви. Вивести надлишок рідини з тканин допоможе дієта, побудована на фруктах і овочах, при цьому обов’язково включіть до свого меню всі види капусти, лимон і цитрусові, огірки, зелень петрушки, цибулю і часник, яблука і гарбуз. Постарайтеся їсти менше солі і скинути зайву вагу.
Що робити, якщо набрякання ніг пов’язано з нирковою недостатністю? Як прибрати набряки народними засобами? В домашніх умовах можна використовувати натуральні сечогінні засоби, а позбавитися від набряків на ногах допомагають такі трави, як:
- листя берези повислої;
- хвощ польовий;
- корінь кульбаби;
- насіння петрушки;
- любисток;
- бобівник трилистий.
Візьміть 10 г насіння петрушки, а якщо їх немає, можна використовувати зелень і коріння, залийте 300 г води і варіть не менше 7-8 годин. В результаті у вас вийде насичений відвар, який дозволяє зняти набряклість, якщо пити за стіл. ложці 3-4 рази на день.
Інше народне засіб від ниркових набряків простіше в приготуванні – подрібнену траву і коріння петрушки залийте в термосі окропом і залиште на ніч. Вранці влийте проціджений настій сік одного лимона і приймайте 500 мл засобу весь день, розділивши цей обсяг на три рівних частини. Курс складає 2 дні, перерва 2 дні.
Варикозне розширення вен
Слабкість судинних стінок часто призводить до розвитку варикозу, при якому кров застоюється в нижніх кінцівках і утворює некрасиві розширені вінки на ногах. Причина в тому, що слабкі вени не здатні проштовхувати кров у зворотному напрямку, та її частина завжди залишається внизу. Така неприємність нерідко супроводжує вагітності, так як із-за збільшення ваги тиск на ноги і вени збільшується. Що ж робити в таких випадках, як зняти набряки на ногах?
Варикоз вимагає комплексного підходу до лікування і без допомоги фахівця не обійтися. Доктор в обов’язковому порядку призначить мазь для ніг, підбере препарат для прийому всередину, сечогінний засіб, порекомендує носіння компресійного трикотажу і виконання фізичних вправ.
Крім приписів лікаря ви можете робити в домашніх умовах компреси трав, щоб швидше позбутися від набряклості. Траву деревію пропустіть через м’ясорубку і кашку прикладайте до місць набряків. Такий рецепт можна використовувати при вагітності після масажу. Щоб позбутися від набряків ніг, можна робити засіб з сирої картоплі або з подрібненого полину і кефіру.
Хороша мазь від варикозу і набряків – Ліотон, Троксевазин, Гепарин. Намагайтеся не перебувати довго в одному положенні, відпочивайте, піднявши ноги вище рівня тіла, їжте менше солі і солодкого, регулярно рухайтеся. Ці рекомендації і народні засоби допоможуть швидко зняти набряки і більш ефективно лікувати варикоз.
Набряклості ніг при вагітності
Вагітність для жінок пов’язане не тільки з радістю очікування малюка, але і з неприємними «побічними» станами цього положення, включаючи набряки ніг. Причини набряклості в тому, що при вагітності, особливо в другій половині терміну, змінюється характер крово – і лімфообігу, матка збільшується в розмірах і чинить тиск на найближчі великі судини. Зростає і маса тіла, що також впливає на стан ніг. Найчастіше після вагітності прояви набряклості швидко проходять, тим не менш, можна не чекати цього моменту і зняти набряки, полегшивши своє стан безпечними народними засобами.
Корисно робити аплікації з свіжих холодних листя капусти, які потрібно накласти на набряклі гомілки на 1-2 години, після прибрати і замінити свіжими. Робити це по можливості потрібно щодня протягом усього дня, а результат буде помітний після першого ж компресу, так як капуста витягає рідина з тканин.
Як зняти набряклість ніг при вагітності, застосовуючи сечогінні народні засоби? Корисно робити сік з коріння селери і приймати його по десертній ложці 3-4 рази на добу. При вагітності дозволяється пити березовий сік три рази в день по 70-100 г, який допомагає від набряків.
Квітки ромашки, заварені 150 г окропу, настоюйте півгодини, потім остудіть і процідіть. З допомогою цього засобу лікувати затерплі ніжки при вагітності потрібно, випиваючи по 50 г настою тричі на добу. Корисні теплі ванни з відвару ромашки, м’яти і березового листя.
Якщо у вас немає варикозу, то прибрати набряклість допомагає легкий масаж ніг з маслом виноградних кісточок, руху рук при цьому повинні бути спрямовані знизу вгору, від ступень до колін.
При вагітності ні в якому разі не використовуйте для масажу ефірні масла, так як це може бути небезпечно для здоров’я.
Порушення відтоку лімфи
Лімфедема – це ще одна причина розглянутої нами проблеми. Це захворювання супроводжується сильним набряком кінцівок, часто одностороннім, наприклад, ліва нога набрякає. Патологія передбачає негайне звернення до лікаря, в іншому випадку, якщо нічого не робити і не лікувати хворобу, то не уникнути слоновості – це остання стадія. Чому набрякають ноги при лімфедеми? Причини в тому, що лімфатичний відтік порушений і навіть припинений внаслідок хронічної інфекції.
Як лікувати набряки ніг, якщо спостерігається лімфатичний застій? Візьміть 20 г лляного насіння і варіть в одному літрі води на повільному вогні хвилин 15-20. Після настоюйте годину і пити по 70 г через дві години, курс лікування становить два тижні. Проте основні заходи по усуненню проблеми повинні здійснюватися тільки під контролем лікаря.
