Домашні напої для стрункої фігури — це не фантастика… З їх допомогою худнути не так сумно, вони зменшують відчуття голоду, виводять продукти обміну, допомагають попрощатися з надлишками рідини.
Кожна людина, мріє схуднути, будь то чоловік або жінка, здатний зробити це самостійно, витративши при цьому мінімум часу і грошових коштів. Варто лише докласти певних зусиль, і результат з’явиться дуже швидко. Досить дотримуватися правильного харчування, приділяти хоча б годину на день занять спортом і застосовувати додаткові методи зниження ваги, такі як масаж або контрастний душ.
Багатьом відомі принципи правильного харчування, здорової їжі, але не всі знають, що крім корисних дієтичних продуктів, є і напої, що сприяють схудненню.
Подібні товари продаються в будь-якій аптеці, але користь їх сумнівна, так як у складі яких можуть міститися штучні та хімічні речовини. Простіше і дешевше приготувати напої для ефективного схуднення в домашній обстановці з тих компонентів, які є вдома. Їх ефективність безперечна. Такі напої сприяють зниженню апетиту, прискоренню обміну речовин в організмі, очищення від токсинів, прибирають зайву рідину, позбавляє від набряків.
Напої, які допомагають худнути
- Вода
Самий корисний і доступний напій для схуднення – це проста чиста вода. Користь води — в її здатності прибирати з організму шкідливі речовини і з’єднання. Вона не містить калорій, покращує обмін речовин, знижує апетит і наповнює тіло енергією. Для чудового бадьорого самопочуття і позитивного настрою потрібно випивати близько двох літрів очищеної води в день, а також стакан води з ранку, після пробудження. Вибирати потрібно тільки чисту джерельну воду без газу.
- Зелений чай
Здавна зелений чай був відомий своїми незамінними властивостями. У ньому містяться антиоксиданти, що допомагають зберегти молодість. Цей чай додає бадьорості, миттєво спалює калорії, сприяє очищенню всього організму, зниження апетиту.
Вибирати потрібно зелений чай хорошої якості, натуральний, бажано листовий. Для того щоб знизити вагу за допомогою цього напою, необхідно випити близько шести чашок чаю в день, природно, не додаючи в чашку цукор. Ефект подвоїться, якщо додати в чай лимон або імбир.
- Імбирний напій
Імбир — відмінний жіросжігателя. Завдяки цьому продукту, миттєво прискорюється метаболізм, поліпшується робота системи травлення і кишечника, знищуються зайві калорії.
Для зниження ваги, будинку можна готувати імбирний напій. Необхідно налити в термос гарячу воду, але не окріп. Покласти сік одного лимона, чайну ложку натертого на тертці імбиру, трохи кориці. Напій настоюється протягом години, пити слід в будь-який час, замість звичайного чаю.
- Вода Сасси
Ця вода використовується для схуднення, очищення організму від шлаків і дуже популярна останнім часом серед любителів різних дієт.
Для приготування смачного напою буде потрібно: один свіжий лимон, дрібно нарізану часточками, чайна ложка сушеного кореня імбиру, пучок м’яти перцевої, один огірок, подрібнений кубиками. Ці інгредієнти залити двома літрами простої води і настоювати ніч у холодильнику. На наступний день весь напій необхідно випити.
- Домашній лимонад
Лимонад не тільки дуже смачний напій, вгамовує спрагу, але і вкрай корисний. Вживати його можна кожен день, як додаткове джерело вітамінів.
Щоб приготувати цей напій, потрібно вичавити сік трьох лимонів в прохолодну очищену воду, додати мед за смаком, перемішати.
- Коктейль «Свіжість»
Шматочки ківі, лимони, листочки м’яти і петрушки необхідно подрібнити блендером, додати воду і мед. Коктейль готовий.
*****
При бажанні будинку можна готувати будь-які напої для схуднення: трав’яні чаї, соки з низькокалорійних фруктів і овочів, лимонад і коктейлі. Допускається змішувати різні інгредієнти, експериментувати і шукати нові смаки.