Лікування народними засобами зазвичай передбачає використання різних трав і настоїв. Тим не менш, цілком народними можна вважати й інші методи:
Прийом контрастного душу. Поперемінне підвищення і зниження температури сприяє розширенню та подальшому стисненню судин, отже, прискорюється кровотік, а мозковий кровообіг поліпшується;
Легкий самостійний масаж. Розтирання і погладжування в напрямку від шиї до потиличній і скроневій областях голови в рівній мірі сприяє поліпшенню ситуації;
Невелика гімнастика. Плавними рухами потрібно повертати голову зліва направо і навпаки, а після нахиляти її, ніби ви киваєте. Крім цього можна виконувати асинхронні руху, вони змусить мозок напружитися, що підвищить швидкість кровотоку.
Є ще один народний засіб, яке часто ігнорується громадянами нашої неосяжної батьківщини, це піти до професійного фахівця. Однак, ця стаття саме для тих, кого такий вихід не влаштовує, хоча і забувати про останньому варіанті не варто.
Порушення мозкового кровообігу і його лікування народними засобами
Перш ніж скористатися «мудрістю наших бабусь» і починати приймати настоянки та порошки, слід з’ясувати у свого терапевта: чи не є ваш недуга передвістям синдрому Паркінсона? А може бути є загроза інсульту?
Якщо відповідь виявився негативним і порушення мозкового кровообігу не є поки що (оскільки ігнорування свого стану веде тільки до його погіршення) причиною для серйозного занепокоєння, то у будь-якому випадку потрібно точно з’ясувати, в чому корінь всіх зол і тільки тоді приступати до народної терапії.
Як поліпшити мозковий кровообіг народними засобами, виходячи з причини порушень
Є ряд причин, які можуть викликати НМК (порушення мозкового кровообігу):
Атеросклероз. Захворювання, при якому судини втрачають природну еластичність і проникність. Тут основним виходом може вважатися добре продумана дієта з низьким вмістом холестерину в продуктах і стимуляцією його виробництва в організмі. Позитивно при цьому впливають овочеві соки, особливо картопляно-морквяний мікс з селерою.
Гіпертонія:
- Порушення кровопостачання в цілому через звуження судин і підвищення тиску. Може бути наслідком атеросклерозу.
- Якщо звуження судин обумовлено бляшками відкладеннями, то рекомендовано приймати лляне насіння і інші продукти, що містять Омега-3 жирні кислоти (наприклад, риб’ячий жир).
- Інший засіб – настій червоних соснових шишок. Особливо часто застосовується для усунення наслідків інсульту і його головна дія полягає якраз поліпшення мозкового кровообігу.
- Нарешті, останній у списку помічників – часник. Сприяє розрідженню крові та прискоренню кровотоку. Сюди ж можна віднести різноманітні овочеві соки.
Цукровий діабет:
- Порушення нормальної вироблення інсуліну. Може стати причиною виникнення енцефалопатії (руйнування оболонки судин мозку).
- З напоїв більше іншого рекомендується вживати цикорій. Деяким може допомогти настоянка з листя і пагонів айви. Аналогічно, як настойки можуть вживатися коріння лопуха і кульбаби лікарської.
- Найбільш корисною рослиною при діабеті є чорниця, відвари плодів і листя найбільш виражено нормалізують стан хворого.
Чорниця
Порушення ліпідного обміну:
- Дана хвороба свідчить про порушення на клітинному рівні. Може бути передвісником виникнення цукрового діабету.
- Початкова стадія нормалізації загального стану проходить при дотриманні фруктово-овочевої дієти з додаванням молочних продуктів з низьким відсотком жирності.
- Подальші процедури можуть включати в себе вживання настоїв іван-чаю, подорожника і хвоща.
- Між іншим, якщо виконати нескладні дії по ферментированию іван-чаю, то в результаті його можна використовувати як покупну заварку, що анітрохи не позначиться на його лікарські властивості, а сам напій буде мати приємний смак і аромат сушених яблук.
Іван чай
Хронічна втома:
Порушення працездатності навіть при наявності тривалого відпочинку. Універсальний рецепт проти такого роду втоми включає три пункти:
- Мед.
- Молоко.
- Фрукти.
Деякі можуть для тих же цілей готувати вівсяний кисіль, відвари ромашки, настої соснової хвої.
Трави, що використовуються для поліпшення мозкового кровообігу
Першим у ряду трав, необхідних людям з порушеннями кровообігу (зокрема мозкового), це чистотіл. Порошок з цієї рослини рекомендується наполягати заливши окропом. Співвідношення при цьому наступне: 1 ст. л. порошку на стакан. Напій настоюється чверть години, після проціджують через марлю. Вживати потрібно щодня по 2 столові ложки на протязі 3-х тижнів.
Інше цікаве рослина – валеріана. При порушеннях кровообігу, пов’язаних з частими або хронічними стресовими станами, використовується тільки дрібно нарізаний корінь (1 ст. л.). Можна пустити його на приготування настою (заливши окропом) і приймати щодня в невеликих кількостях. Або виготовити настоянку (затока спиртом) і обережно вдихати випари цього лікарського зілля.
Валеріана
Народні засоби від запаморочення в літньому віці
Оскільки проблема запаморочення тісно пов’язана з кровообігом, то практично всі рекомендації, наведені в цій статті, можуть стати в нагоді людям, що відчувають певний дискомфорт від хронічних або епізодичних запаморочень. Тим не менш, не варто забувати, що застосування будь-якого народного рецепта вимагає підтвердження своєї нешкідливості від лікуючого лікаря.
