Здоров’я ніг багато в чому пов’язано із загальним настроєм і станом людини, адже здорові ноги забезпечують свободу пересування, а хворі її обмежують. Серед найбільш частих проблем з ногами можна виділити мозолі і натоптиші, наявність яких пов’язане з вкрай неприємними больовими відчуттями. Іноді картину доповнює поява тріщин на п’ятах або інших частинах ступні.
Найчастіше поява мозолів і натоптишів на ногах пов’язано з використанням нової взуття. Неправильно підібраний розмір, незручний крій, вади підошви найнеприємнішим чином відображаються на наших ногах. З цієї причини для профілактики мозолів і натоптишів рекомендується звикнути до купленій взуття. А для цього її не варто носити більше двох-трьох годин у день. Якщо з туфлями або черевиками щось не так, декількох годин буде достатньо, щоб це зрозуміти і постаратися усунути проблему.
До інших причин появи мозолів і натоптишів можна віднести підвищений тиск на стопу із-за надмірної ваги та кісткові деформації стоп, пов’язані з деякими серйозними захворюваннями.
Відмінність мозолів від натоптишів
Щоб зрозуміти, чим відрізняються мозолі від натоптишів, досить згадати, як виглядає мозоль. Найчастіше це наповнений рідиною пухирець, який з’явився в місці постійного тиску на шкіру. Звичайно, мозолі бувають і сухі, але і в цьому випадку їх межі, як правило, досить чіткі і добре помітні. Найбільш болючі мозолі – конусовидні. У них гострий кінець знаходиться глибоко в шкірі і викликає гострий біль при натисканні на підставу мозолі.
У свою чергу, натоптиші – це ділянки ущільненої ороговілої шкіри, що найчастіше з’являються на п’ятах і стопах ніг біля основи пальців. Форми і межі натоптишів не настільки чіткі, як у мозолів, а всередині них утворюється стрижень, називається коренем. Його наявність і робить натоптиші особливо болючими. Якщо з проблемою натоптишів не розібратися відразу, то корінь стає більше, хворобливі відчуття сильніше, а можливість повного лікування складніше.
Профілактика і лікування мозолів і натоптишів
Щоб запобігти появі мозолів і натоптишів на ногах потрібно дотримуватися кількох нескладних правил. По-перше, не користуватися незручною взуттям. Якщо взуття натирає в якомусь місці стопи або пальців, потрібно постаратися усунути проблему, трохи розтягнувши її або підклавши зручну устілку. Якщо це не допомагає, від такого взуття краще зовсім позбутися.
По-друге, взуття потрібно частіше міняти, не користуватися одними і тими ж туфлями або черевиками день за днем. В цьому випадку навіть при наявності проблем з взуттям ноги будуть реагувати на них не так гостро. Можна використовувати супінатори, спеціальні ортопедичні вкладиші. Також варто пам’ятати, що мозолі і натоптиші викликає не тільки незручна трущая в різних місцях взуття. Ті ж самі проблеми з ногами можуть з’явитися і від ходіння босоніж по твердій поверхні.
По-третє, необхідно підтримувати здоровий спосіб життя і не допускати появи надмірної ваги. Зайві кілограми мають надлишкове навантаження на ноги і стопи, що може спричинити за собою поява болючих натоптишів і мозолів.
По-четверте, за ногами потрібно доглядати. Користуватися кремами, робити акуратний педикюр, масажувати стопи і пальці. Все це дозволяє запобігти появі проблемних ділянок при ходьбі.
Нарешті, необхідно виключити причини, що викликають надмірне ороговіння шкіри. Це можуть бути грибкові захворювання, псоріаз, іхтіоз, цукровий діабет. З подібними проблемами часто стикаються люди, у яких в організмі спостерігається нестача вітаміну А. Іноді поява мозолів і натоптишів на ногах може пояснюватися плоскостопістю, судинними захворюваннями.
У сучасній медицині існує безліч методів лікування мозолів і натоптишів на ногах, однак окремі народні рецепти виявляються не менш ефективні.
Народні рецепти для лікування мозолів та натоптишів
Позбутися натоптишів дозволяє компрес із звичайного ріпчастої цибулі. Цибулину дрібно нарізають або натирають на тертці до стану кашки, прикладають до хворого місця, фіксують пов’язкою і залишають мінімум на три години, а краще на ніч. З ранку шкіру стопи обмивають теплою водою і присипають тальком. Подібним способом можна використовувати кашку з пір’я зеленої цибулі.
Рецепт з використанням ріпчастої цибулі можна вдосконалити іншими лікарськими рослинними інгредієнтами. Перетерту до стану кашки цибулину необхідно змішати з подрібненим листям алое або каланхое і заварена квітками календули в рівних частках. Отримана суміш накладається на мозоль, натоптиш або тріщину і фіксується пов’язкою мінімум на три години.
Часто для компресів від мозолів і натоптишів використовують часник, подрібнений до стану кашки і змішаний з внутрішнім свинячим жиром у пропорції 1:1. Такий сумішшю покривають проблемні місця і накладають пов’язку на ніч щодня протягом одного-двох тижнів.
Ефективним засобом від мозолів вважається цибулиння, вимочений в оцті. Літрову банку наповніть цибулевої лушпинням наполовину, залийте лушпиння столовим оцтом, обв’яжіть горлечко банки тканиною і залиште настоюватися протягом двох тижнів. По закінченні потрібного часу цибульну лушпиння треба дістати з банки і злегка просушити, накласти на проблемну ділянку шаром 2-3 мм, а здорову шкіру навколо мозолі змастити вазеліном. Після цього зафіксувати цибульне лушпиння пов’язкою і залишити такий компрес на ніч. Вранці необхідно розпарити ногу і зішкребти мозоль, не докладаючи великих зусиль.
Оцет входить і в інший народний рецепт від мозолів. Хлібний м’якуш змочується декількома краплями оцтової есенції, розминається до пластичного стану, прикладається до мозолі і закріплюється пластиром на ніч. Процедура повторюється до повного зникнення мозолі.
Для видалення мозолів схожим чином використовують шкірку лимона з м’якоттю плода. Її закріплюють на попередньо розпареним мозолі мінімум на три години, а краще на ніч. Процедуру повторюють протягом 2-3 днів, після чого ногу розпарюють і без зусиль зскрібають мозоль.
Ефективним засобом від натоптишів вважається компрес з прополісу, який розминається і прикладається до проблемного місця, обмотується целофаном і теплою пов’язкою. Такий компрес накладається на кілька годин, після чого змінюється на новий. Безперервне використання цього засобу протягом тижня дозволяє позбутися навіть від дуже щільних і хворобливих натоптишів.
Мозолі і натоптиші можна лікувати з використанням різних масел. Зазвичай для цього беруть оливкова, лляна або кукурудзяна олія першого віджиму. Ним змочують смужку тканини або марлі, яку потім прикладають до проблемних місць і фіксують целофановою плівкою або пов’язкою. Такий засіб дозволяє пом’якшити шкіру ніг, живить її вітамінами, тому підходить не тільки для лікування мозолів і натоптишів, але і для профілактики. Можна використовувати спеціальні креми для ніг, до складу яких входять перераховані масла.
Ще більш ефективним вважається застосування компресів з касторовою олією. Воно не просто пом’якшує шкіру і дозволяє зішкребти ороговілий шар, але і стимулює кровообіг, благотворно впливає на регенерацію тканин, стимулює загоєння. При бажанні касторове масло можна змішати в рівних частках з гліцерином.
Для розм’якшення натоптишів можна використовувати розварений в молоці чорнослив. Кілька сухофруктів промийте, покладіть в емальований посуд, залийте склянкою молока, доведіть до кипіння і варіть протягом 10 хвилин на середньому вогні. Дістаньте розварені плоди, зовсім трохи остудіть їх і прикладайте до проблемних місць протягом 15-20 хвилин, замінюючи зовсім остиглий чорнослив гарячим.
Добре допомагає для усунення мозолів компрес з сирої картоплі. Натріть одну картоплину на дрібній тертці, викладіть на марлю і зафіксуйте на хворому місці. З ранку ноги потрібно обполоснути теплою водою і поскоблить мозолі.