Зміст статті:
Застосування народних засобів для лікування здуття живота і газів у дорослих – поширена практика, що володіє визначеною ефективністю за умови, що людина не ігнорує терапію медикаментами. Існує не менше 10 трав і продуктів, які здатні швидко позбавити хворого від неприємних симптомів, обумовлених хворобою або тимчасовим порушенням.
Причини метеоризму і газоутворення
Сам по собі метеоризм не можна вважати небезпечним симптомом, якщо він не носить виражений характер і непокоїть людину лише час від часу. Підвищене утворення газів у кишечнику пов’язано з наступними причинами:
- Неправильне вживання їжі. Поспіх, зайві розмови під час трапези призводять до надмірного заковтуванню повітря. Надходить кисень не всмоктується і проходить вниз, в кишечник.
- Підвищена збудливість. Емоційні потрясіння, будь то горе чи радість, призводять до занадто швидкому проникненню їжі в кишечник. З-за недостатньої обробки ферментами вона починає бродити, стимулюючи газоутворення.
- ПМС у жінок. Передменструальний стан пов’язано з підвищеним газоутворенням і може легко коректуватися народними засобами.
- Незбалансоване харчування і швидкі перекуси. Скупчення газів спостерігається у тих, хто їсть занадто багато газоутворюючих продуктів і ігнорує принципи здорового харчування.
- Постійні запори. Основний фактор метеоризму, пов’язаний з тим, що гази не відходять так, як повинні.
Частою причиною газоутворення в животі і пукания стають продукти: чорний хліб, квас, сирі фрукти і овочі, особливо капуста, квасоля, картопля, молоко, надмірна кількість цукру в раціоні. Провокують метеоризм газовані напої.
Існують хвороби, при яких симптом з’являється майже кожен день: дисбактеріоз, гастрит, захворювання підшлункової залози і печінки, коліт.
Люди з кишковою інфекцією часто страждають від неприємного ознаки. Якщо симптом виникає у дитини, це може вказувати на глистное зараження.
Обмеження і застереження
Трави від здуття живота і газоутворення у дорослих вважаються одним з найбільш ефективних і безпечних засобів для усунення метеоризму, але тільки за умови, що їх призначає лікар. Важливо розуміти, що натуральні продукти не здатні усунути причину симптому. Панкреатит і дисбактеріоз, а також інші захворювання лікуються тільки медикаментозним шляхом.
Засоби народної медицини безпечні при відсутності протипоказань і можуть застосовуватися навіть вагітними жінками, але концентрація речовин під час гестації повинна бути половинної.
Якщо потрібно лікувати дитину або літньої людини, краще відмовитися від спиртових настоянок. При наявності супутніх хвороб кожен рецепт потрібно обговорювати з лікарем. Натуральні засоби – це сильнодіючі ліки, прийом яких без системи та контролю може призвести до ускладнення основного захворювання.
Кращі продукти для боротьби з газами
Прості і доступні продукти здатні допомогти людині позбутися від метеоризму:
- Рисовий відвар. Містить зв’язуючі речовини, очищає організм від токсинів. Готують в підсоленій воді, відварюючи 80 г білого рису в 400 мл води. Кашу можна з’їсти без масла. Отриманий відвар приймають по 3 ст. л. протягом тижня.
- Часник. Незважаючи на пекучість, продукт здатний подавити надмірне газоутворення. Але використовують для цього не голівки, а листя рослини. Їх промивають і подрібнюють. Отриманий склад їдять по 1 ч. л. 2 рази в день за 30 хвилин до їжі.
- Імбирний корінь. Свіжа пряність знищує бактерії, очищає від шкідливих речовин і добре усуває газоутворення. Готують чай з 30 г нарізаного кореня. Можна додати туди 1 скибочка лимона. Коли напій завариться і охолоне, кладуть в нього 1 ч. л. меду. Приймати корисний відвар потрібно протягом тижня мінімум 2 рази в день.
- Куркума і мед. Готують суміш з 100 мл рідкого меду і 1 ч. л. прянощі. Приймають по 1 ч. л. двічі на добу до їди. Курс лікування – не більше 1 тижня.
- Сиру картоплю. Вичавлюють з овоча сік і п’ють його до їди по 50 мл кілька днів поспіль.
Якщо поліпшення після такої терапії не настав, можна спробувати більш потужні рецепти – на основі лікарських трав.
Укропные рецепти для боротьби з метеоризмом
Існує кілька способів заварювання кропу від здуття живота:
- Настій з насіння. Беруть 1 ч. л. зрілого сировини, подрібнюють в кофемолці і запарюють склянкою окропу. Настоюють 3 години. В день потрібно приймати по 150 мл тричі.
- Відвар з насіння. Беруть 1 ч. л. подрібненого насіння, заливають окропом і варять на повільному вогні не менше 10 хвилин. Потім проціджують і приймають отриману суміш за 1 раз.
- Кропове масло. Купити цей продукт можна в аптеці. Приймають його по 5-10 крапель, нанесених на шматочок рафінаду. Можна змішати 1 ч. л. з 50 мл води і випивати по 15 мл 3 рази на добу.
- Кропова вода. Цей рецепт особливо популярний серед вагітних жінок. Щоб приготувати кропову воду від здуття живота, потрібно змішати 1 ст. л. свіжої подрібненої зелені зі склянкою води і залишити на 1-3 години.
Рецепти на основі кропу вважаються найбезпечнішими і популярними. Однак вони допомагають не всім пацієнтам.
Інші рецепти
Трави, прянощі і спеції – найкращі натуральні помічники в боротьбі з хронічним метеоризмом. Більшу частину з них можна використовувати при різних захворюваннях.
Кардамон продається у всіх магазинах в подрібненому вигляді і підходить для додавання в чай. Візьміть 0,5 ч. л. і змішайте з чорною або зеленою заваркою. Пийте напій 2-3 рази в день.
М’ята відмінно підходить для усунення метеоризму, пов’язаного з перенапруженням. Заспокоює, пригнічує вироблення газів. Але потрібно враховувати, що продукт вважається досить алергенним, приймати його потрібно з обережністю. Заварюють звичайний чай, додавши кілька листочків свіжої або 1 ч. л. сушеної м’яти.
Всього 1 ч. л. рорчицы допоможе побороти печію, здуття і надмірний виробок газів. Вона покращує відділення слини, нормалізує травлення, знімає спазми і знищує бактерії. Можна розчинити в 1 склянці води і випити.
Для приготування корисного рецепту від газів візьміть 2 ст. л. яблучного оцту і розведіть у склянці води. Напій виходить приємним на смак, освіжаючим. Пити його потрібно не менше 1 разу в день і не більше 2.
Активоване вугілля за рахунок очищення організму від шкідливих речовин допомагає позбутися від газів. Приймати його потрібно обережно, вивчивши протипоказання перед вживанням. П’ють по 2-4 капсули за годину до їжі.
Коріння кульбаби, ромашку і фенхель можна заварювати по 1 ст. л., або приготувати суміш. Приймають до 4 разів на день протягом 2-3 тижнів. Ромашковий чай можна пити як самостійний засіб, але не більше 3 чашок на день.
Альтернативою кропу може стати кмин. Беруть 2 ст. л. сухої сировини заливають окропом на 3-4 години. Замість трави можна використовувати насіння.
Рецепти з підручних інгредієнтів
Для боротьби з метеоризмом можна використовувати такі рецепти:
- Харчова сода. Будьте обережні з нею і не використовуйте частіше 1 разу в місяць. Приймаю по 0,25 ч. л. вранці, розвівши в 200 мл води.
- Настоянка прополісу. Готують ліки з 100 г свіжого прополісу і 500 мл горілки. Наполягають 2 тижні і приймають по 20 крапель, розведених у воді протягом 2 тижнів.
- Чайний гриб. Універсальний лікарський засіб, що відновлює роботу ШКТ. Для його вирощування потрібно взяти шматочок у знайомих або купити. П’ють рідину, отриману від чайного гриба, по 150 мл 3 рази в день до їжі.
- Насіння моркви. Приймають за годину до прийому їжі по 1 ч. л. не частіше 3 разів на добу. Попередньо їх потрібно подрібнити товкачем або в кавомолці.
- Лимонна шкірка. При появі метеоризму досить пожувати свіжу лимонну шкірку. Однак цей рецепт не допоможе при серйозних формах метеоризму.
Рецепти на основі корисних продуктів, трав і рослин ефективні в боротьбі з метеоризмом. Особливо виділяються на тлі інших інгредієнтів імбир і засоби на основі кропу. Вони безпечні, але у прянощі можуть бути серйозні протипоказання. Консультація лікаря і виключення захворювань, що викликають газоутворення, — вірний крок на шляху до придушення хронічного метеоризму.
