Добрий день, дорогі читачі. Сьогодні моя історія присвячена темі насіння льону користь і шкоду. Це рослина насправді творить чудеса, перевірено на власному досвіді. Ось як це було.
Протягом довгих років я боролася із зайвими кілограмами, які заважали жити повноцінним життям і цим все більше і більше знижували мою самооцінку. За цей період я перепробувала масу засобів, що обіцяють стрімке зниження ваги, випробувала десятки виснажливих дієт, які замість очікуваного результату призвели до розвитку ще однієї проблеми у вигляді гастриту. В той момент я вже готова була опустити руки і змиритися зі своїм громіздким виглядом.
Цікаво: Секрет чудової травички — стевії
Але абсолютно випадково почула про те, що насіння льону допомагають позбутися зайвої ваги, і при цьому ще їх можна застосовувати для лікування гастритів, колітів, артрозів, артритів, захворювань серцево-судинної системи, позбавлення від закрепів, підвищення імунітету. Тоді я вирішила спробувати ще цей спосіб, адже засіб було натуральне, без будь-яких синтетичних добавок, і обіцяв подолати не тільки надмірна вага, але впоратися з придбаним гастритом.
Насіння льону творять чудеса
Правила вживання насіння льону
Застосовувати насіння льону потрібно з обережністю, щоб не завдати шкоди здоров’ю. Я приймала щодня 25 грам поки не досягла бажаного результату. Але тепер я все ще п’ю його в цілях профілактики по 5 грамів щодня. Взагалі, максимальна добова доза становить 50 грам.
Вживати насіння льону необхідно в подрібненому вигляді, це робиться безпосередньо перед прийомом всередину, так як ефірні масла, що містяться в ньому, швидко розпадаються при взаємодії з киснем. Запивати засіб потрібно великою кількістю води, щоб уникнути шкідливого впливу.
Користь насіння льону
Досягти результат мені вдалося приблизно за 1,5 місяця. Крім зниження ваги, я забула про гастриті, також помітно покращився стан волосся. Вони стали сильнішими, припинилося випадання, придбали привабливий вигляд, покращився їх зростання. Благотворно позначилися насіння льону і на стані шкіри, вона стала більш еластичною, пройшла постійна сухість, зникли проблеми у вигляді висипань, подразнень.
Цікаво: Насіння льону творять чудеса
Після такого ефекту я не змогла втриматися і прочитала деяку літературу щодо корисного впливу цієї рослини на людський організм. Так от, я з’ясувала, що вживання насіння льону здатне знизити тягу до наркотичних речовин і алкоголю, покращує зорову функцію, якість насінної рідини у чоловіків, бореться зі стресами, допомагає позбутися від онкологічних процесів прямої кишки і молочних залоз.
Кілька порад
Якщо ви хочете випробувати дію льону, але будете застосовувати в профілактичних цілях, прислухайтеся до наступних рекомендацій. Я так роблю постійно після того, як досягла бажаного результату.
Ось такі прості і смачні рецепти можна приймати для профілактики різних захворювань, розвиток яких цілком реально запобігти з допомогою насіння льону.
Де придбати як зберегти?
Спочатку я купувала лляне насіння виключно в аптеці. Але як-то раз помітила його і на полицях супермаркету. Спробувала і зрозуміла, що воно нічим не відрізняється. Головне – правильно вибрати.
Я завжди оглядаю упаковку, вона повинна бути герметичною, не пошкодженою, насіння – сухими, без домішки сміття або камінчиків. Обов’язково звертаю увагу на термін придатності. У молотом вигляді насіння може зберігатися не більше 10 тижнів, в незбираному – до року.
Я віддаю перевагу цілим насіння льону, так як в молотом вигляді корисні властивості швидко зникають. Зберігаю в щільно закритій скляній банці в холодильнику. По мірі необхідності подрібнюю в кавомолці.
Протизапальні властивості
Але на цьому застосування льону я не закінчила. В зимову холоднечу напевно всі хворіють, і я не стала винятком. Навіть у такій ситуації мені знову допомогло це засіб. Щоб впоратися з болем у горлі або ангіну, я заливаю 1 чайну ложку насіння 150 мл гарячої води, настоюють 10 хвилин, а потім протягом такого ж часу кип’ячу. Після цього проціджую. Готовий відвар застосовують для полоскання горла. Також його можна використовувати при запальних захворюваннях ротової порожнини.
Одного разу я зіткнулася з такою проблемою, як фурункул. Приємного тут мало, постійний біль, печіння. І тут мене врятувала льняна мука. Я взяла невелику кількість, залила окропом і застосовувала цю суміш як припарок. Використовувала я такий засіб до розкриття фурункула, а сталося це через кілька днів. Такий засіб значно покращує самопочуття, зменшує хворобливі відчуття і прискорює процес розкриття.
Так як я страждаю сухістю шкіри, то знайшла спосіб боротьби з цією проблемою. Я беру жменю лляного насіння, заливаю невеликою кількістю киплячої води і залишаю на годину для настоювання. Потім проціджую, отриманим настоєм промокаю проблемні ділянки шкіри, а через 30 хвилин змиваю і наношу зволожуючий крем. Ефект помітний вже після декількох застосувань.
У яких випадках варто відмовитися від застосування насіння льону?
Як бачите, з допомогою одного засобу я змогла подолати безліч проблем, але використовувати його можна лише після того, як будуть виключені протипоказання. А до них відносять:
- Алергічні прояви на рослину.
- Гострі запальні процеси.
- Обструкція стравоходу.
- Сечокам’яна і жовчнокам’яна хвороба.
- Проблеми зі щитовидною залозою.
- Ендометрит.
- Діарея.
- Дивертикуліт.
Якщо один з цих діагнозів звучав на прийомі у лікаря, вживати насіння льону вам категорично заборонено.
Можуть лляні насіння нашкодити?
Так. Коли я дізналася про те, що цей засіб може мені допомогти вирішити проблему зайвої ваги, тут же почала вживання його в їжу. Але дозування не дотримувалася, мені тоді здавалося, чим більше я з’їм насіння, тим швидше зможу стати стрункою і привабливою.
Розплата за настільки явне оману не змусила себе чекати. Вже на другий день я відчула хворобливі відчуття в області печінки, крім того, жахливо турбував метеоризм. Виявилося, що така реакція необоротна при недотриманні норм добових кошти. Пояснюється це високим вмістом лляної олії в насінні.
З особливою обережністю і тільки за призначенням лікаря потрібно приймати цей засіб при хворобах жовчного міхура, так як воно надає потужний жовчогінний ефект.
Ось так мені допомогли насіння льону побороти не тільки надмірна вага, але і багато інші проблеми. Воно неодмінно стане в нагоді і вам, головне – дотримуйтеся правильної дози і виключіть протипоказання.