Тіло людини щодня отримує поживні речовини, необхідні для життєдіяльності. Однак разом з цінними речовинами в організм надходять і шкідливі, такі як токсини. Крім того, токсини можуть формуватися і в самому організмі людини, наприклад, під час захворювання (читайте тут).
Сьогодні існує безліч способів очищення організму від накопиченої слизу, токсинів, які допоможуть відновити сили, здоров’я, зміцнити імунітет. У цій статті ми розглянемо самі легкі способи очищення, тобто з допомогою настоїв. Настої допоможуть природно і м’яко очиститися, зміцнити здоров’я, підвищити життєву енергію.
На ринку, в інтернеті ви напевно бачили суміші різних трав, які очищають той чи інший орган, а також допомагають запобігти розвитку деяких захворювань. Звичайно, можна купити готовий збір трав і використовувати його, але також можна скористатися нашими порадами. Ми спеціально виділили кілька кращих трав, з яких можна приготувати ефективні очисні настої.
Однією з таких трав є суниця лісова. Листя суниці володіють сечогінними властивостями, що сприяє видаленню токсинів із сечею і одночасного зниження рівня сечової кислоти. Чай з листя суниці можна пити довгостроково (читайте тут). Для підвищення детоксикаційної дії у настій можна додати листя м’яти або листя чорниці. Приймайте по 1 чашці в день.
Для очищення печінки можна використовувати траву, підходящу для організму. Настій рекомендується пити перед сніданком або перед сном. Найкращими травами для цієї мети є розторопша, кульбаба, артишок. Всі вони дозволяють розвантажити печінка, сприяють виведенню токсинів. Настої для печінки рекомендується пити 1 – 2 рази в день і завжди після їжі.
Настій для очищення організму можна приготувати з чебрецю. Його особливого рекомендується пити людям з поганим травленням, нервозністю. Крім того, він покращує функціонування печінки і жовчного міхура, допомагає видалити шкідливі домішки з тіла. Ви можете підсилити ефект даного настою, якщо додасте до нього мелісу. Пити до 3 чашок на день.
Бузина чорна також володіє очисними і сечогінними властивостями. Її листя використовують для приготування настою, щоб заспокоїти нерви, вивести токсини з тіла, поліпшити травлення. Крім листя бузини, у настій можна додати ромашку, шавлія або аніс. Такий чай слід вживати до 3 чашок на добу.
Зелений чай – найкращий засіб для очищення організму (читайте тут). Він є потужним антиоксидантом, допомагає позбавитися від зайвого жиру, поганого холестерину. Крім того, зелений чай продовжує молодість, регулює температуру тіла, запобігає затвердіння стінок артерій, покращує циркуляцію крові.
Деякі дослідження показують, що цей чай володіє антиканцерогенною дією, а також знижує накопичення жиру в печінці (читайте тут). Однак, його не рекомендується вживати у великих дозах, або перед сном у випадках постійного безсоння або нервозності. Даний чай краще вживати вранці, і утриматися від вживання після 6 вчора.
Настій больдо надає позитивну дію на травлення, захищає шлунок, кишечник і печінку від будь-яких недуг, токсинів. Щоб зміцнити здоров’я можна придбати траву больдо, і заварювати по 1 чайній ложці на склянку кип’ятку. Приймати настій для очищення організму слід в холодному вигляді після їди 1 раз на день.
Настій кульбаби застосовується як стимулятор функції печінки, що допомагає підвищити продуктивність, очистити організм. Настій з кульбаби краще пити опівдні після прийому їжі, це поліпшить травлення, усуне важкість у шлунку. Для приготування настою візьміть одну столову ложку сухого листя, залийте двома склянками окропу і кип’ятіть протягом 5 хвилин. Приймайте 2 рази в день по одній чашці.
Настій шавлії: дослідження показують, що шавлія усуває дискомфорт в печінки, виводить токсини і ефективно очищає організм. Настій з шавлії можна пити після кожного прийому їжі. Його готують наступним чином: візьміть 4 г трави, залийте гарячою водою 200 мл, дайте настоятися близько 15 хвилин.
Переваги очищення організму настоями
Після очищення поліпшується здоров’я, підвищується енергія, імунний захист. Токсини і хімікати послаблюють в першу чергу імунну систему, отже організм більш чутливий до розвитку захворювань. Щоб імунітет функціонував належним чином, потрібно допомогти організму очиститися від токсинів, шлаків, які надходять до нього щодня з повітрям, їжею. Регулярні чищення допоможуть зберегти і зміцнити здоров’я, а також позбавлять від розвитку захворювань. При наявності хронічних захворювань перед очищенням необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки трави мають свої протипоказання.
Токсини, які постійно накопичуються і не відображаються належним чином, можуть бути причиною розвитку серйозних захворювань, таких як рак, серцево-судинні, неврологічні і т. д. Наше тіло постійно видаляє непотрібні речовини природним чином, але якщо відбувається яке-небудь перешкоду, або інтенсивне надходження і накопичення шкідливих речовин, то воно починає страждати. Щоб розвантажити і очистити тіло, потрібно просто дотримуватися деяких правил: правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, очищення. Дотримуючись цих правил ви змусите організм працювати належним чином і протистояти розвитку хвороб.
Також залишатися здоровим Вам допоможуть регулярні фізичні вправи, дієта, багата овочами, фруктами, різні методи релаксації, наприклад, йога, цигун, тай-чі. Увечері можна випити розторопшу, імбир, листя вівса, солодку або кропив’яний чай. Для повної детоксикації корисно робити ванночки для ніг з морською сіллю, щоб активувати точки на стопах.
