Звичайно ж, літо — це найкращий час року, яке саме по собі насичує організм здоров’ям і силами. Однак саме літній сезон наповнений найбільшою кількістю стрес-факторів, що впливають на стан шкіри. Тому оберігати її потрібно подвійно. Треба знати, як доглядати за шкірою тіла влітку і як захистити її від негативних факторів самого позитивного пори року, щоб враження від літа залишилися тільки приємними.
Зміст
- 1 Стрес-фактори літа
- 2 Як і чому потрібно доглядати за шкірою влітку?
- 3 Особливості догляду за шкірою в літній час
Стрес-фактори літа
Все те, за що люблять літо, одночасно є проблемою для шкіри. Тому догляд за шкірою влітку актуальне практично для усіх, так як саме вплив таких бажаних високих температур і ультрафіолетових променів стають головною причиною старіння шкіри.
Список літніх стрес-факторів виглядає наступним чином:
- спека і сухе повітря;
- підвищене потовиділення;
- зневоднення;
- ультрафіолетове випромінювання;
- морська вода.
Кожен з цих факторів може впливати на шкіру різною мірою в залежності від кліматичної зони, і того, наскільки спекотним видалося літо, але враховувати їх вплив потрібно завжди. На основі цих пунктів виробляють догляд за тілом влітку, види якого безпосередньо залежать від погоди.
Як і чому потрібно доглядати за шкірою влітку?
Влітку шкіру потрібно зволожувати і захищати від сонця.
Сухий спекотний повітря може стати причиною обвітрювання шкіри, вона висушується і стає більш чутливою. Основа догляду за шкірою в спеку – це зволожуючий крем. Однак, на відміну від зимових кремів, перевага віддається засобів на водній основі. Крім того, сухе повітря дуже часто піднімає велику кількість пилу. А тому актуальною стає очищення відкритих ділянок шкіри косметичними засобами (тоніком і молочком). Догляд за тілом влітку передбачає регулярне очищення шкіри і її зволоження.
Піт також є обов’язковим річним супутником. Однак зловживати боротьбою з потовиділенням також небезпечно, так як він активно бере участь у терморегуляції організму. Антиперспіранти у великій кількості можуть призвести до теплового удару, якщо людина довго перебуває на вулиці. Використовувати краще кулькові або сухі дезодоранти. Крім того, потрібно розуміти, що сам піт (у здорової людини) не має запаху. Його поява пов’язана з роботою бактерій живуть на поверхні шкіри.
Тому кращий засіб від запаху – це регулярний душ, бажано з антибактеріальним, але м’яким милом. Регулярне очищення шкіри косметичними засобами також важливо, так як забиті пори часто стають причиною виникнення прищів і вугрів навіть на сухій шкірі обличчя.
Зневоднення організму – це пряме наслідки довгого перебування на відкритому повітрі. При цьому зневоднення в першу чергу позначається на шкірі, тому догляд за шкірою обличчя і тіла влітку – це, насамперед, контроль за балансом вологи в організмі. Якщо в середньому людина споживає 2 літра води на добу, в окремі літні дні цей обсяг може виростати в три рази. Влітку неприпустимо виснажувати себе спрагою.
Щоб літній догляд за шкірою давав результати, важливо не допускати її зневоднення, а для цього потрібно пити чисту воду.
Пити потрібно тоді, коли виникає бажання і не рідше, тобто терпіти спрагу шкідливо. Для цього регулярно з собою треба носити пляшку з водою. Краще всього, якщо це буде мінералка без газу, але це не повинна бути вода з великим вмістом мінеральних речовин. Рекомендується різко зменшити споживання солодких газованих напоїв, так як вони, навпаки, розпалюють жагу.
Очевидно, що шкіра загоряє не тільки на пляжі. У будь-який момент часу на сонці відкриті ділянки шкіри піддаються впливу ультрафіолетового випромінювання. Контроль за цим впливом — дуже важлива частина літнього догляду за шкірою, яку необхідно захистити від опіків і надмірної засмаги.
При щоденному використанні краще всього застосовувати зволожуючі креми з УФ-захистом. На пляжі також важливо використовувати захисні креми. Крім цього, після купання у водоймах або у басейні ніколи не потрібно залишати шкіру мокрою. Справа в тому, що краплі води на шкірі перетворюються в маленькі лінзи, концентруючи сонячне світло і викликаючи мікроопіки на шкірі, які можуть бути дуже небезпечними. Витиратися варто як можна швидше або відразу ховатися в тінь і перебувати там, поки шкіра повністю не висохне.
Морська вода небезпечна для шкіри з-за підвищеного вмісту солі. При висиханні тіла сіль утворює мікроплівку, яка постійно витягає вологу з організму. Тому після купання в морі душ – це обов’язкова процедура.
Важливо! Літній догляд за шкірою не складається тільки з косметики; ще потрібно правильно харчуватися, одягатися і дотримувати правила гігієни.
Особливості догляду за шкірою в літній час
У спекотні літні дні шкіра завжди втрачає вологу і завжди схильна до більшого забруднення. Тому особливо важливий уважний догляд влітку за проблемною шкірою. Три складові цього догляду: очищення, зволоження і УФ захист. При цьому домашній догляд за тілом в літній час – це, насамперед, гігієнічні процедури, а потім косметичні засоби. Хорошим засобом для зволоження є термальна вода — вона охолоджує шкіру і наситить ще вологою.
Влітку засобів захисту від шкіри повинно бути набагато більше, ніж у холодні сезони, основу захисту становлять зволожуючі креми на водній основі. Вважається, що молочко для шкіри краще тоніка або лосьйону. Обов’язково потрібно розділяти денні та вечірні крему, так як увечері не потрібна УФ-захист і надмірне зволоження. Дуже важливо в жаркий час доби по можливості не використовувати тональні крему і пудру, а засоби для харчування, якщо шкіра піддалася пересушування, краще вибирати з легкої нежирною текстурою.
