При такому діагнозі, як протрузія поперекового відділу хребта, людині потрібно своєчасне лікування, яке, як правило, складається з медикаментозних методів і немедикаментозної терапії. Такий підхід дозволяє в найкоротші терміни домогтися відновлення функцій хребта і позбутися від болю.
Немедикаментозні методи лікування хребта
Сьогодні існує величезна кількість процедур, які покликані впливати певним чином на ті чи інші точки тіла. Коли мова заходить про лікування дистрофічних порушень міжхребцевих дисків пацієнту можуть бути призначені:
- ударно-хвильова терапія;
- лазеротерапія;
- магнітотерапія;
- голкорефлексотерапія;
- грязьові аплікації;
- моксотерапія;
- лікувальна гімнастика
Все це дозволяє прискорити одужання, адже для відновлення потрібно не тільки усунення запалення, але і зміцнення м’язового корсета хребта, а також відновлення його функціональності, що без відповідних фізичних вправ неможливо.
Як зняти біль у попереку в домашніх умовах
Багато воліють проводити лікування різних болів за допомогою народних рецептів. Звичайно, замінювати різними настоянками, відварами і кашицами лікарські препарати не варто, але комбінувати їх застосування (тільки з дозволу фахівця!) можна спробувати. Пропонуємо більш уважно вивчити народні методи лікування протрузії поперекового відділу хребта в домашніх умовах
До найбільш поширеним рецептами відносять:
Настойку з березового листя, яка готується так:
- скляну банку об’ємом 3 л заповнюють березовими листям;
- заливають все це сировина кукурудзяною олією;
- закривають щільно кришкою;
- наполягають на підвіконні 14 днів;
- проціджують і перед сном втирають в поперек.
Компреси з каланхое – відмінний протизапальний і знеболюючий засіб.
- листя рослини необхідно розрізати і прикласти до ураженого місця;
- щоб листя не сповзли, їх слід закріпити пластиром;
- поверх пластиру необхідно замотати вовняну хустку.
Ставити компрес рекомендується щодня перед сном і знімати тільки вранці. Тривалість лікування – до повного одужання.
Настоянка з меду і трава живокосту для хребта
- 200 г свіжого кореня необхідно перетерти через м’ясорубку;
- в отриману кашку додати 1 склянку меду (200 мл) і ? склянки соку алое
Всі інгредієнти перемішуються і відправляються в холодильник.
Спосіб застосування:
- щоранку до сніданку протягом 2 тижнів;
- після 14-денної перерви курс можна повторити.
Лікувальна гімнастика при протрузії
Щоденне виконання деяких нескладних вправ дозволить поліпшити рухливість хребта і уникнути розвитку захворювання.
Вправа 1:
Ляжте на спину, ноги витягнуті. Намагайтеся відірвати плечі від підлоги, не рухаючи при цьому ногами, і затримайтеся в такому положенні на 10 секунд. Потім повільно поверніться у вихідне положення і повторіть завдання 15 разів.
Вправа 2:
Встаньте на карачки і, тримаючи спину рівно, ходіть по підлозі протягом 5 хвилин.
Вправа 3:
Стоячи рачки, витягніть праву ногу і ліву руку, потім поверніться у вихідне положення і повторіть те ж саме тільки лівою ногою і правою рукою. Кількість повторів з кожної ноги – 10.
Вправа 4:
Ляжте на спину, ноги зігнуті, руки розташовані уздовж тулуба. Необхідно піднімати таз і на кілька секунд затримуватися в цьому положенні. Кількість повторень – 5.
Пам’ятайте, що поєднання різних методик дасть максимально швидкий ефект.
