Зміст
— Правила підготовки до процедури обгортання
— Масляне обгортання
— Медове обгортання
— Перцовое обгортання
— Трав’яне обгортання
— Глиняне обгортання
— Медово-гірчичне обгортання
На жаль, мало кому пощастило володіти відмінною фігурою. Часто стреси, відсутність достатньо активного способу життя і неправильне харчування призводять до появи такого явища, як целюліт. Позбутися від нього дуже важко, і деколи ні дієти, ні фізичні навантаження допомагають надати шкірі її природну красу, позбавивши від «апельсинової кірки». Обгортання від целюліту в домашніх умовах допоможе впоратися з цією неприємністю.
Правила підготовки до процедури обгортання
Перед тим, як почати позбавлення від проблеми, необхідно вивчити деякі умови, які зможуть істотно прискорити цей процес.
Для початку, потрібно налаштуватися на те, що відразу ж, за одне застосування знищити «апельсинову кірку» не вийде, знадобиться не менше двох тижнів до досягнення видимого ефекту.
Процедуру варто проводити не раніше ніж через 2-3 години після їжі, те ж саме поширюється і на вживання рідини. Організм не повинен відчувати додаткове навантаження.
Слід заздалегідь підготувати харчову плівку (вона продається в будь-якому продовольчому магазині) і теплу ковдру (або плед).
Тіло необхідно буде обмотати плівкою, рухаючись знизу вгору, в кілька шарів. При цьому перший шар робиться відносно вільним, у той час як наступні – тугими (максимум – 3 шари).
Після проведення процедури не рекомендується відвідування солярію, оскільки шкіра може отримати невеликі пошкодження, які можуть погіршитися від впливу температури. Краще почекати як мінімум 2 доби.
Заздалегідь слід підготуватися до того, що обгортання потрібно робити систематично – 12 процедур повинні проводитись з перервою в 1 день, в іншому випадку результат не буде закріплений і всі праці підуть нанівець. Безпосередньо зменшення прояви целюліту почнеться приблизно після п’ятої процедури.
Для поліпшення ефекту, обгортання бажано поєднувати з дієтою та фізичними вправами.
Тепер можна безпосередньо перейти до рецептами складання сумішей для проведення обгортання.
Масляне обгортання
Одним з найбільш відомих і дієвих рецептів є обгортання від целюліту в домашніх умовах на основі олій.
Щоб виконати цю процедуру, необхідно приготувати склад:
- Базове масло – виноградне або оливкова олія – 5 ст. ложки;
- Ефірні масла – масло грейпфрута, лимона, лаванди, чайного дерева – по кілька крапель кожного. Можна взяти будь-які масла, оскільки всі вони мають розігріваючим ефектом, однак краще використовувати ті, які безпосередньо поліпшують стан шкіри.
Масла необхідно ретельно перемішати, після чого нанести на проблемні частини тіла. Перед нанесенням бажано провести невеликий масаж, суміш злегка підігріти. Після нанесення складу, потрібно обернути проблемні частини плівкою і утеплити, вкрившись теплим пледом. Під час впливу бажано уникати руху, кращий варіант – прилягти і розслабитися. Приблизно через 1 годину складу слід змити.
Медове обгортання
Не менш популярним та ефективним є процедура, що проводиться на основі дії меду. Цей унікальний цілющий продукт чудово виводить токсини, і не дає можливості жирів накопичуватися і відкладатися на тілі. Володіє прекрасним розігріваючим властивістю.
Медове обгортання від целюліту володіє великим успіхом у зв’язку з його простотою застосування. Для проведення процесу слід прийняти ванну або сходити в душ, розігрів тіла з допомогою мочалки. Після банної процедури тіло слід добре витерти, після чого тонким шаром нанести мед на проблемні частини.
Далі необхідно нанести кілька шарів плівки і полежати близько півгодини, без утеплення. Після закінчення призначеного часу, суміш потрібно змити, і тільки після цього влаштуватися під теплу ковдру і постаратися розслабитися. Відпочивати рекомендується близько півгодини.
Перцовое обгортання
Цей варіант є досить суворим, але, в той же час, і ефект досягається швидше. Ті жінки, кому вже довелося випробувати на собі подібний спосіб позбавлення від целюліту, стверджують, що результат видно вже після трьох застосувань.
Для приготування суміші вам знадобляться такі інгредієнти:
- Мелена кориця (продається в продуктових магазинах у відділі приправ) – 2 ст. ложки.;
- Червоний мелений перець (обов’язково свіжий!) – 2 ст. ложки.;
- Будь-яке рослинне масло (краще всього підійде оливкова) – 5 ст. ложки.
- зелений чай;
- квітки ромашки;
- шавлія.
Добре змішавши інгредієнти, їх слід розподілити на проблемних зонах, обмотати плівкою і, утепливши, прилягти на півгодини. Після, суміш слід змити, а потім прийняти контрастний душ. Це обгортання проти целюліту володіє ефектом сауни, воно не тільки відмінно прогріває і пом’якшує шкіру, але і достатньо швидко спалює жири.
Під час впливу можливе відчуття печіння. Якщо в перший раз буде дуже сильно палити, то час впливу варто трохи зменшити. В наступні рази – поступово збільшувати.
Трав’яне обгортання
Цей варіант, мабуть, самий м’який, і прекрасно підійде навіть для чутливої шкіри. Для приготування знадобляться:
Для більшої зручності приготування трави можна купити в пакетиках, але зелений чай краще купити натуральний. Всі компоненти потрібно змішати і заварити міцний настій. В отриманій рідини змочити тканину (бавовна або льон) і обернути нею проблемні частини. Додатково обертати плівкою не потрібно. Компрес необхідно витримати півгодини, потім змити.
Глиняне обгортання
Щоб виконати цю процедуру, необхідно купити або блакитну, або чорну глину, вони обидві мають вельми ефективний вплив на шкіру.
Для приготування суміші глину необхідно розвести в теплій воді і намазати на проблемні частини тіла, після чого обернутися харчовою плівкою. Поверх слід надіти трикотажні штани. Через півгодини глину слід змити.
Після першої ж процедури шкіра стане значно м’якше і рівніше.
Медово-гірчичне обгортання
Ця процедура може викликати відчутний печіння, але потрібно, все ж, постаратися витримати належний час.
Близько 50 грам натурального меду потрібно злегка підігріти і додати до нього гірчицю, в тій же кількості. Суміш потрібно ретельно розмішати, щоб уникнути грудок, після чого нанести на проблемні частини. Поверх обернути плівкою, сховатися теплою ковдрою.
Через 30-40 хвилин складу необхідно змити теплою водою.
Обгортання проти целюліту є одним з найбільш поширених способів боротьби з цією бідою. На жаль, досить складно дотримуватися регулярність, і вгадати той час, коли перерва між останнім прийомом їжі і рідини і процедурою складе 2-3 години, однак багато жінок знаходять можливість провести обгортання після роботи. При бажанні, кожен здатний знайти час для догляду за собою і своїм тілом.
Основа дії всіх рецептів обгортань полягає у створенні «парникового ефекту», у зв’язку з чим, поліпшується кровообіг і підшкірна мікроциркуляція. Таким чином, проведений курс обгортань позбавить від целюліту, а наступні застосування кремів і гелів зафіксують отриманий результат. Крім іншого, обгортання від целюліту в домашніх умовах позбавить вас від зайвих кілограм.
