Зміст
— Які містять вітаміни ягоди обліпихи
— У чому користь обліпихи
— Обліпиха в народній медицині
— Домашня косметологія і обліпиха
— Протипоказання
Кожен хоча б раз у житті бачив чагарник або невелике деревце, буквально обліплене яскравими, жовто-оранжевими ягідками. Рослина покрите колючками і витягнутими сріблясто-зеленими листочками. Це обліпиха. Ягоди її мають приємний смак, з невеликою кислинкою, а їх аромат схожий запаху заморського ананаса.
Обліпиху почали вирощувати в наших широтах тільки в 19 столітті. В даний час вона досить широко поширена на території Сибіру, а також в інших регіонах. Рослина володіє воістину чарівними можливостями в лікуванні різних хвороб, а також їх профілактики. Однак при всіх своїх перевагах застосування обліпихи, як, втім, і будь-якого іншого рослини, має свої протипоказання.
Про це і піде розмова. Як вживати ягоди обліпихи, щоб отримати максимум користі і нашкодити своєму здоров’ю.
Які вітаміни містять ягоди обліпихи
Це рослина за своєю насиченістю вітамінами і мікроелементами не зрівняється ні з одним іншим. Перерахувати абсолютно всі корисності не представляється можливим у рамках однієї статті, однак ми постараємося отримати загальне уявлення про склад дивовижною ягоди.
Судячи за кольором ягід, можна без зайвих пояснень зрозуміти, що обліпиха – лідер за вмістом каротину або вітаміну А, необхідного для підтримки нормального рівня зору, протистояння бактеріальних інфекцій, а також для нормалізації ендокринних процесів в організмі.
Крім цього обліпиха надзвичайно багата на вітаміни групи В. Вона містить всю лінійку вітамінів цього сімейства.
Вміст вітаміну С в ягоді перевищує вміст його в цитрусових в кілька разів! Як ми знаємо з дитинства, цей вітамін необхідний нам, щоб імунна система функціонувала, як годиться. Крім цього, вітамін С є потужним антиоксидантом. Вітамін Р, який теж удосталь містять ягоди обліпихи, в тандемі з згаданим нами З вітаміном є найбільш ефективним засобом для зміцнення стінок судин і капілярів.
Високий вміст токоферолів у плодах обліпихи робить їх прекрасним засобом у боротьбі з чоловічої імпотенції і жіночим безпліддям. До речі, «токоферол» в дослівному перекладі на російську мову звучить як «несу потомство». Коментувати це, мабуть, зайве.
Крім усього іншого, в ягодах виявлено величезну кількість необхідних мікроелементів, таких, як:
- Калій;
- Магній;
- Кальцій;
- Фосфор;
- Залізо і багато інших.
І найголовніше, до складу обліпихи входять насичені і ненасичені жирні кислоти сімейства Омега. Вони необхідні людині для нормального функціонування нервової системи і правильної роботи мозку.
У чому користь обліпихи
Спектр застосування обліпихи воістину неосяжний, починаючи від лікування ревматизму і закінчуючи облисінням. Проте краще всього обліпиха допомагає при різних запальних процесах, як внутрішніх, так і зовнішніх. А тепер про все по порядку.
Ні для кого не секрет, що кожну весну людський організм відчуває гостру нестачу вітамінів. Ефективно боротися з авітамінозом і заповнити зимові втрати допоможуть свіжі ягоди обліпихи. Насиченість вітамінами ягід настільки велика, що достатньо вживати всього 100 грамів плодів в день, щоб наситити організм всіма необхідними речовинами.
Якщо ви страждаєте від недостатнього травлення, і часом вас турбує метеоризм, вам на допомогу прийде відвар з листя обліпихи, який нормалізує процес травлення і позбавить від неприємних проявів бродіння в кишечнику. А якщо вас до того ж турбують запори, то відвар з насіння обліпихи допоможе делікатно вирішити цю проблему.
Доказова медицина вже давно визнала, що ягоди обліпихи – незамінний засіб для знезараження ран, порізів, а також володіє вражаючими регенеративними властивостями при різних шкірних захворюваннях та механічних пошкодженнях. Дуже часто лікарі рекомендують своїм пацієнтам з порізами, опіками та іншими ушкодженнями лікувати шкірні покриви не новомодними аптечними мазями, а саме кашкою з плодів обліпихи.
Ягоди обліпихи, перетерті з медом незамінні при запальних захворюваннях ротоглотки, а особливо при затяжному або хронічному кашлі.
Перераховувати можна до нескінченності. Однак перейдемо до конкретних рецептами з обліпихи.
Обліпиха в народній медицині
Існує безліч народних рецептів приготування цілющої ягоди, а також використання інших, не менш корисних частин рослини. Наведемо деякі з них, які цілком можна використовувати в домашніх умовах.
Для лікування виразки шлунка і гострого гастриту.
Половину склянки свіжих ягід обліпихи необхідно залити 500 мл окропу, дати суміші кип’ятити протягом 10-15 хвилин, а потім процідити і вживати замість звичайного чаю. Примітно, що цей відвар застосовується не тільки перорально, тобто всередину. Їм можна змащувати уражені ділянки шкіри при різних запальних захворюваннях шкірних покривів, наприклад, трофічних виразках, аллергодерматитах, мокли екземах і так далі.
Для лікування гострих застудних захворювань і вірусних інфекцій.
Візьміть необхідну кількість ягід, ретельно промийте їх. Потім плоди слід просушити і видавити сік. Додати до отриманої рідини цукор, а краще натуральний мед у пропорції 1:2. Масу перекладіть в заздалегідь простерилизованную скляну банку і зберігайте в холодильнику.
Для лікування хронічного тонзиліту.
Потрібно взяти 3 столові ложки квіток обліпихи, змішати з такою ж кількістю листя шавлії та евкаліпту і залити 500 мл крутого окропу. Наполягають збір протягом 3 годин, потім проціджують і використовують для інгаляцій та полоскання горла.
Рецепт лікування суглобового ревматизму.
Стакан обліпихової соку потрібно змішати з 2,5 склянки морквяного соку. Випити суміш потрібно протягом дня, вживаючи по 1 столовій ложці.
Домашня косметологія і обліпиха
Не можна не згадати про роль обліпихи в косметології. А роль її справді велика. Наведемо кілька рецептів з використанням обліпихи, які допоможуть вам поліпшити стан шкіри.
- Лосьйон на основі обліпихи для нормальної шкіри.
100 грамів свіжих плодів залийте склянкою окропу. Дайте суміші настоятися близько 30 хвилин. Коли рідина стане теплою, додайте в неї столову ложку лимонного соку. Цього не можна робити відразу, тому що вітамін С, що міститься в соку лимона зруйнується під дією високої температури.
- Маска з застосуванням обліпихової олії.
Столову ложку натурального меду змішати з такою ж кількістю лимонного соку, потім додати чайну ложку обліпихової олії. Використання цієї маски вже через 2 тижні зробить шкіру помітно більш пружною і підтягнутою.
- Маска з обліпихи для жирної шкіри.
Ягоди обліпихи потрібно попередньо підморозити, потім в такому вигляді треба ретельно розтерти їх з 50 грамами сиру. Нанести на шкіру на 10-15 хв. Така маска не тільки наситить шкіру всіма необхідними живильними речовинами, але і позбавить вас від жирного блиску.
- Маска для власниць сухої шкіри.
Розігрійте третину склянки молока. Краще використовувати натуральне, домашнє молоко. Розведіть в теплій рідині чайну ложку пекарських дріжджів. У готову масу додайте чайну ложку обліпихової олії. Тримати маску треба 10-15 хвилин.
Протипоказання
На превеликий жаль, для прийому навіть такого цінного продукту, як обліпиха, існує ряд протипоказань. Якщо ви не хочете нашкодити собі, варто ознайомитися з ними перед тим, як почати застосовувати ягоду.
Наприклад, строго протипоказаний прийом свіжих ягід і соку з них для людей, які страждають гастритом з підвищеною кислотністю, а також якщо є проблеми, пов’язані з функціонуванням підшлункової залози і печінки.
З обережністю рекомендується використовувати обліпиху в будь-якому вигляді хворим з сечокам’яною хворобою.
І найголовніше, що потрібно запам’ятати, при вживанні обліпихи ні в якому разі не можна керуватися принципом «чим більше, тим краще». Обліпиха – найсильніший імуномодулятор, вживати її потрібно дозовано. Будьте здорові!
