Продовжуючи тему очищення організму, сьогодні ми поговоримо про очищення кишечника народними засобами. Ця тема вже грунтовно зачіпалася в статті про Шанк-Пракшалане, йогівської процедурі очищення кишечника солоною водою. Але природно, народні способи чищення на цьому не вичерпуються.
Багато проблем зі здоров’ям починаються з-за проблем з травленням. Ще в Біблії згадується про необхідність підтримки чистоти тіла зсередини, адже стан кишечника має першорядне значення для загального стану організму.
Якщо ви відчуваєте втому, у вас часом болить голова або ви стали часто хворіти, то це ознаки засміченості кишечника.
Ви щодня приймаєте душ для того, щоб ваше тіло було чистим зовні, якими ж способами ви зможете підтримати чистоту вашого організму зсередини? Є прості народні засоби, які допоможуть вам швидко і безболісно очистити кишечник.
Вода – наш друг і помічник в очищенні кишечника
Перший і найпростіший спосіб – очищення водою. За 15 хвилин до їжі випивати стакан води. Цей метод найбільш простий і не вимагає особливих витрат. Завдяки цьому, корисні речовини краще засвоюються організмом, до того ж кишечник починає працювати як годинник. І можна позбутися від запорів, якщо вони у вас були. В ідеалі в день ви повинні спожити близько двох літрів води.
Очищення кишечника клізмами саме по собі не нове і має як прихильників, так і супротивників. Більш докладно про це спосіб можна прочитати тут.
Очищення соками
Ще один дієвий спосіб – вживання свіжих соків. Це не тільки смачно, але і дуже корисно. Бажано, щоб перший раз ви проводили таку процедуру під час вихідних, тому що реакція може бути бурхливою.
Сік може бути яблучним, цитрусовим, буряковим, морквяним. За день потрібно випити не менше двох літрів соку. Досить буде застосовувати цей спосіб очищення один раз в місяць.
Цілюща сила меду
Мед повинен бути натуральним і незасахарівшімся. Одну столову ложку меду розвести склянкою теплої води і пити отриманий напій три рази на день до прийому їжі протягом двох місяців. Ви не тільки очистите кишечник, але і зможете позбавитися від запалення слизової оболонки кишечнику.
Прийом цього настою допоможе вам, крім очищення кишечника, стимулювати імунну систему вашого організму. Повторювати лікувальний курс можна буде після 2 – 3 місяців.
Очисні насіння
Погризти соняшникове насіння у вільний час – улюблена народна забава. Можна перетворити її в корисну очисну процедуру. Тільки замінити звичайні насіння на насіння гарбуза або кавуна.
Насіння гарбуза використовують так само, як і соняшнику, достатньо їх підсмажити або просто розігріти на сковороді, попередньо сбризнув водою з невеликою кількістю солі. Десерт готовий.
А ось кавунові насіння потрібно розтовкти, залити мінералкою і настояти протягом 6 – 8 годин. Отриманий настій можна вживати за годину до їжі. Вживання цих насіння не тільки м’яко почистить кишечник, але і позбавить від паразитів, якщо вони є.
Салати на варті здоров’я
Усім звичний салат з буряка з часником чудово очищає кишечник. Щоб підсилити ефект, потрібно заправляти його не майонезом, а рослинним маслом.
Також очисним властивістю буде володіти і салат з капусти на рослинному маслі.
Рослинна олія має м’яку проносну властивість. Саме тому в якості очисного засобу народна медицина рекомендує приймати натщесерце столову ложку олії протягом місяця, просто не кожен може витримати цю процедуру. Тому салати на рослинній олії допоможуть вам безболісно почистити ваш організм.
Народна медицина накопичила безліч рецептів по очищенню кишечника, тут же представлені лише найпростіші і необтяжливі, їх можна легко повторити в домашніх умовах.