Зміст
Очищення кишечника в домашніх умовах без клізми популярно з багатьох причин. Комусь клізми протипоказані за станом здоров’я, у кого-то немає відповідних умов, а деякі воліють природне очищення.
Також слід враховувати, що за допомогою клізми звільняється тільки товстий кишечник, а тонкий відділ не задіяний.
Методики без клізм засновані на проносний і «прочищающем» дії найрізноманітніших речовин. При виконанні будь-якої з них, слід враховувати біоритми кишечника. Прийнято вважати, що найбільшу активність товстий кишечник проявляє з 5 до 7 ранку, а тонкий відділ — з 13 до 15 години дня. Період спокою протилежний часу активності: для товстого відділу з 17 до 19 годин, для тонкого — з 1 до 3 години ночі.
Під час очищення кишечника туалет повинен знаходитися в межах досяжності, інакше у вас будуть неприємності.
В процесі очищення розчиняються і виводяться калові камені — конкременти, маса яких тільки в тонкому кишечнику може досягати 15-18 кілограмів! В результаті зменшується обсяг живота, поліпшується травлення, оздоровлюється шкіра. Чистку кишечника виконують як перший пункт поетапного очищення організму в цілому.
Очищення кишечника водою
Очищення водою, це простий і безпечний спосіб розчинити багаторічні «поклади» на всьому протязі кишечника і вивести їх назовні. Існує кілька способів.
Вранці натщесерце випивайте склянку приємно гарячої води.Очищення соками
Очищення кишечника без клізм зручно проводити за допомогою натуральних овочевих і фруктових соків. Краще, якщо вони будуть свіжовичавленими, але при відсутності таких можна купувати і в магазині. Головне, щоб напої були без консервантів і барвників. П’ють один вид соку або змішують кілька: яблучний, морквяний, гарбузовий, персиковий, цитрусовий та інші.
2 літри соку випивають протягом дня за 5-6 прийомів. Їсти нічого не можна, пити просту воду по мінімуму. Чистку проводять 1 раз в місяць.
Інший варіант — проносні соки: слива, буряк. Приймають по 1 склянці на день 3-4 рази перед їжею.
Очищення проносними засобами
Для очищення кишечника користуються як хімічними, так і натуральними проносними засобами.
Трава сени (олександрійського листа) має сильний проносний ефект і застосовується для очищення товстого кишечника без клізм. Її не можна пити дітям, а також можливі побічні явища при передозуванні. Курс її прийому — не більше тижня. Готують відвар так: 1 столова ложка на склянку води, кип’ятять протягом 5 хвилин, ще 15 хвилин дають настоятися. П’ють по 1/3 склянки за 2 години до сну. При необхідності коригують дозу.
Необхідно враховувати, що тривалий прийом проносних препаратів вимиває корисну мікрофлору кишківника і порушує всмоктування поживних речовин.
Після прийому проносного не рекомендується їсти до очищення кишечника. Позиви виникають в середньому через 30-60 хвилин.
Інші проносні препарати:
- рослинні — Регулакс, Калифиг;
- хімічні — Гутталакс, Слабилен, Дульколакс.
Очищення з допомогою сорбентів
Для очищення кишечника також користуються сорбентами — препаратами, що зв’язують токсини в просвіті кишки. Як правило, їх застосовують у доповнення до інших способів оздоровлення.
Очищення за допомогою продуктів харчування
Очищення кишечника без клізми також, можливо, при вживанні в їжу продуктів, багатих клітковиною або володіють проносним ефектом.
Салат з овочів. Буряк, моркву, капусту білокачанну, селеру дрібно порізати або натерти на крупній тертці. Є вранці без солі і масла. Якщо знижена кислотність шлунка, додати сік квашеної капусти.Очищення травами
Дія рослинних препаратів, застосовуваних для ефективного очищення кишечника без клізми, засноване на проносний і дезінфікуючому ефекті. П’ють настої і відвари за загальною схемою. Найчастіше використовують:
- ромашку;
- звіробій;
- календулу;
- чистотіл;
- деревій.
Всі експерименти з шлунково-кишковим трактом протипоказані при ракових захворюваннях, виразковій хворобі, проносах і запальних процесах в шлунку і кишечнику.
Щоб знову не засмічувати слизову шлунково-кишкового тракту після чищення дотримуються принципів роздільного харчування, обмежують вживання шкідливих продуктів, м’ясних виробів та хліба.
