При очищенні льоном зазвичай використовують насіння рослини, які дозрівають в кінці липня. Льон вважається найдавнішим рослиною. Найдавніші знахідки датуються 7000 р. до н. е. Навіть у Стародавньому Єгипті льон вважався символом краси, чистоти. Льон був основною культурою в країнах Бенілюксу. Гіппократ (460-377 ст.) рекомендував використовувати насіння льону для лікування захворювань органів травлення, шкірних захворювань.
Льон досягає у висоту 150 див. Він вирощується майже у всіх країнах світу. Насіння довгасто-овальної форми, сплюснуті, блискучі, завдовжки до 6 мм і шириною близько 3 мм Колір насіння коливається від жовтувато-коричневого до червонувато-коричневого.
Лляні волокна добре діляться, таким чином, вони ідеально підходять для виробництва білизни та одягу. Лляна тканина майже не містить повітря і менш сприйнятлива до бактерій, бруду. Також волокна льону володіють антистатичними властивостями. Лляна тканина особливо підходить для літнього одягу, постільної білизни.
Льон вирощують не тільки для виробництва тканин, але і в медичних, лікувальних цілях. Лляне насіння містить високий відсоток жиру (40%), білка, харчових волокон. Лляне масло багате різними вітамінами, ферментами, мінеральними речовинами. Його використовують не тільки в їжу, але і в косметичних цілях.
Маленькі насіння льону за смаком нагадують горіхи. Вони допомагають схуднути, покращують травлення, знижують рівень цукру і холестерину в крові, очищають організм.
Застосування лляного насіння
Дослідження показали, що лляне насіння містить корисні поживні речовини:
- омега-3 і омега-6 (незамінні жирні кислоти)
- інулін (очищає товсту кишку, регулює мікрофлору)
- лігнани (фітоестрогени)
- вітаміни і мінерали (B1, B2, C, E, бета-каротин і мінерали, такі як залізо, цинк, калій, магній, фосфор і кальцій).
- розчинні і нерозчинні волокна (допомагають підтримувати кишечник чистим, благотворно впливають на його функцію)
Насіння льону рекомендується вживати для нормалізації кишкової мікрофлори, також для 
лікування і очищення шлунка, кишечника, особливо після прийому антибіотиків, ліків.
Але будьте обережні! Не приймайте насіння льону у великих кількостях, тому що вони містять у малій кількості синильну кислоту (токсична речовина). Дотримуйтесь дозування.
Насіння льону знижують апетит, дають відчуття ситості, особливо це підходить для тих, хто збирається худнути. Також речовини, що містять у лляному насіння, здатні регулювати менструальний цикл, усувають проблеми в період менопаузи, допомагають відновитися після пологів і служать профілактикою проти раку. Для профілактики захворювань слід щодня вживати 1 ч. ложку меленого льняного насіння, запиваючи його 200 мл води.
Проносний
Насіння льону є відмінним проносним засобом. Вони не викликають звикання, допомагають при хронічних запорах, прискорюють перистальтику кишечника і випорожнення.
1 Рецепт: 1 – 2 ст. ложки подрібненого насіння залийте 200 мл холодної води, залиште на 12 годин настоюватися. Після цього випийте настій. Він очистить слизову оболонку ШКТ, позбавить від запору. Також такий напій рекомендується при гастритах, виразковій хворобі шлунка, кишкових коліках, а також при запаленні слизової оболонки дихальних шляхів (катар дихальних шляхів і кашель) і сечових проблеми.
2 Рецепт: 1 ч. ложку лляного насіння залийте однією склянкою води, прокип’ятіть 10-15 хвилин, накрийте кришкою і дайте постояти 10 хвилин, потім перемішуйте протягом 5 хвилин, процідіть. Приймайте на ніч 200 мл відвару при проблемах з випорожненням.
Зовнішнє застосування лляного насіння
Подрібнене насіння у вигляді порошку змішують з гарячою водою і роблять компрес на запалені, гнійні місця. Речовини, що містять в насінні, витягнуть гній, знімуть запалення. Такий теплий компрес можна застосувати при оперізувальному лишаї.
При болях в нирках, сечовому міхурі, жовчному міхурі, шлунку та інших органів допоможе лляне насіння. Насипте у бавовняний мішок жменю насіння і занурте на 10 хвилин у гарячу воду (не окріп). Прикладіть мішок до хворого місця на деякий час, і ви відчуєте полегшення.
Лляна олія
Масло отримують шляхом пресування насіння. Воно допомагає при захворюваннях печінки, знижує рівень холестерину, лікує атеросклероз коронарних артерій. Також лляне олія запобігає серцеві напади, лікує серцево-судинні захворювання. Ідеально підходить для лікування опіків, висипання, подразнення на шкірі.
Для лікувальних цілей використовується лляна олія холодного віджиму, не згіркла. При покупці масла обов’язково дивіться дату виготовлення, термін придатності, зберігання, т. к. неякісне масло принесе більше шкоди, ніж користі.
Очищення організму лляним насінням
Спосіб №1
Для цього способу очищення вам знадобляться свіжий ананас і насіння льону. В ході очищення ви можете втратити до 3 кг протягом одного тижня.
Льон в суміші з ананасом ефективно знижують вагу, омолоджують організм і очищають його від токсинів. Також насіння льону здатні вилікувати кишкові проблеми, вугровий висип, поліпшити кровообіг.
Даний спосіб очищення рекомендується людям, які мають такі недуги:
- целюліт
- надмірна вага
- діабет
- високий рівень холестерину
- шкірні захворювання (акне, екзема, акне, висипи тощо).
- інфекції дихальних шляхів, застуда
- подагра
- паразити і кишкові проблеми
- алергія всіх видів
- гіпертонія
- ревматизм
- рак
- серцево-судинні проблеми
- серцеві напади, інсульт
Лляне насіння допоможе позбавити вас від багатьох проблем зі здоров’ям, однак не забудьте проконсультуватися з лікарем. Протипоказання: жовчнокам’яна хвороба, загострення хронічних захворювань.
Лляне насіння – джерело антиоксидантів, які запобігають старінню організму. Рослинні білки, що входять до його складу, запобігають розвиток пухлинних клітин, допомагають при цирозі, видаляють зайву рідину з організму. Насіння льону містить ліпазу (фермент), яка ефективно очищає організм від непотрібних жирів, чистить вени, артерії.
Ананас також, як льон багатий антиоксидантами, вітамінами. Він має сечогінну властивість, проносну, протизапальну, анти-запірним, що омолоджує.
У поєднанні ці два цілющих продукту є ідеальними прибиральниками.
Під час очищення можуть виникнути побічні ефекти: діарея, біль у животі, головний біль і т. д. Всі ці симптоми вважаються нормальними, т. к. під час очищення організм відчуває кризу. Можливо, ці симптоми у вас не виникнуть.
Процес
Вранці з’їжте натщесерце 2 – 3 скибочки сирого ананаса. Через 20 хвилин випийте очищаючий напій. Щодня перед сніданком, обідом, вечерею пийте по 50 — 70 мл очищаючого напою. Увечері з’їжте ще 2 – 3 скибочки ананаса.
Сніданок, обід і вечеря може складатися з усіх продуктів, крім смаженого м’яса, рафінованого цукру. Віддавайте перевагу рослинній їжі. Під час очищення, не забувайте пити більше чистої води до 2 літрів на добу.
Льняний очищаючий напій слід вживати за 10 хвилин до обіду і вечері.
Як зробити лляної напій?
Інгредієнти: 5 ст. ложок лляного насіння; 3 чашки чистої води.
Залийте насіння водою і залиште на ніч. Вранці промийте його проточною водою в ситі. Потім помістіть насіння в блендер, додайте чисту воду і змішайте. Першу чашку очищаючого напою пийте вранці, іншу частину приберіть в холодильник, закрийте кришкою. На обід і вечерю пийте напій в теплому вигляді.
ПРИМІТКА: уникайте консервованих ананасів. Якщо ви не можете знайти свіжий ананас, то використовуйте апельсин або грейпфрут, які володіють аналогічними властивостями. Очищення даний методом проводиться до 7 днів.
Спосіб №2
Лляне насіння можна використовувати у вигляді чаю. Растолчіте 2 ч. ложки насіння в ступці, потім залийте їх чистою водою і варіть на меленом вогні близько 10 хвилин. Для очищення організму пийте такий чай протягом дня. Такий чай готується 5 разів на тиждень.
Також насіння льону (1 — 2 ч. ложки) можна додавати до десертів, йогурту, салатів, каш, вершкового масла, сиру, свіжих соків і т. д.
