Багато трави містять цінні речовини для організму людини, які сприяють природному очищенню, зміцнюють імунітет, дають силу і енергію. Сьогодні можна придбати різні збори лікарських трав для лікування якого-небудь захворювання, або для очищення організму. Також для очищення і зміцнення здоров’я існують різні добавки з екстрактами лікарських трав з певними властивостями. Багато рослин мають детоксикаційні властивості, наприклад, для чищення організму часто застосовують кропиву, фіалку, хвощ, зелений чай.
Однак, у кожної трави є свої протипоказання. Тому перед очищенням організму за допомогою різних трав і зборів необхідно проконсультуватися з лікарем. Деякі рослини володіють сечогінними властивостями, проносними, що при неправильному застосуванні може призвести до зневоднення, або інших наслідків для здоров’я.
Найбільш безпечними і ефективними рослинами для очищення є трави, що володіють потужним антиоксидантним ефектом. Такі трави зміцнюють здоров’я нирок, печінки, товстої кишки, покращують кровообіг, сприятливо впливають на кров і лімфатичну систему. Однак, важливо пам’ятати, що під час чищення організму травами слід дотримуватися здорової дієти. З раціону слід виключити: алкоголь, кава, транс-жири. Найбільш підходящий час для читання травами – весна, літо.
Варто відзначити, що трави з потужним проносним ефектом слід застосовувати тільки для чищення кишечника. Дозування слід обговорити з лікарем.
Сьогодні в аптеці можна придбати різні суміші трав , які м’яко і ефективно очищає тіло від токсинів. Важливо при використанні даних зборів строго слідувати інструкції. При використанні власних лікарських трав, які зібрані на присадибній ділянці, в лісі, рекомендується проконсультуватися з лікарем і уточнити дозування. Пам’ятайте, що практично кожна трава має свої протипоказання.
Які трави використовувати для очищення організму?
Багато людей не знають, які використовувати трави, щоб вивести токсини. Фахівці стверджують, що для цієї мети краще використовувати трави з меншими побічними ефектами і високим детоксикаційної здатністю.
Токсини, як правило, накопичуються в організмі з-за неправильного харчування і шкідливих харчових продуктів, які можуть містити в собі важкі метали (читайте тут), шкідливі речовини, консерванти. Їх надлишок і накопичення в організмі може призвести до розвитку різних захворювань. Народна медицина вже давно використовують лікарські трави не тільки для лікування недуги, але і для виведення шкідливих токсинів з тіла. Для цієї мети зазвичай використовуються рослини з сечогінну, проносну, протизапальну дію, але в певній дозі.
Найбільш відомою очисній травою є кропива дводомна (читайте тут) – багаторічна рослина, яка росте у лісах, садах, на галявинах. Кропива є цінною сировиною, яке широко застосовується для оздоровчих і косметичних цілей. Листя кропиви містять вітаміни (С, К, В2), дубильні речовини, хлорофіл. Свіже рослина і його екстракт мають сечогінну, очищує дією. Крім цього, хлорофіл і фолієва кислота підвищують рівень гемоглобіну в крові, запобігають анемію. Молоді листки рослини можна додавати в салати, зелені коктейлі (читайте тут).
Крім кропиви, очистити організм від токсинів допоможуть трави, які прискорюють обмін речовин, мають сечогінну і потогінну дію, сприяють регенерації клітин печінки, збільшують виробництво жовчі, а також покращують травлення. Серед таких трав найбільш відомими є лопух, розторопша, кульбаба, звіробій, хвощ, фіалка триколірна, листя берези, таволга та ін.
Список трав для очищення організму
Для очищення організму зазвичай використовують настої, відвари, або сухі насіння, наприклад, молочний чортополох (читайте тут). Також для читки можна приготувати лікувальну, або очищувальну настоянку для зовнішнього застосування. Однак, під час читання рекомендується правильно харчуватися, не переїдати, уникати тютюну і алкоголю. Харчування повинно бути збалансованим.
Трав’яні настої не тільки очищають організм, але і зміцнити його. Майте на увазі, що трави відразу не працюють, тому іноді доводиться чекати результатів певний час. Також при використанні трави необхідно порадитися з лікарем, обговорити дозування і тривалість очищення. Часте застосування трав з проносним ефектом може призвести до зневоднення, проблем з обміном речовин.
Фіалка триколірна: ця трава широко використовується для очищення організму від токсинів. Рослина володіє сечогінною дією, регулює обмін речовин, виводить токсини. В народній медицині відвар з фіалки використовують для очищення крові. Не можна вживати рослина більше 1 місяця. Відвар готується наступним чином: залийте 10 г сухої рослини 250 мл окропу, прокип’ятіть 1 – 2 хвилини, дайте настоятися при закритій кришці. Приймайте 2 рази в день по половині склянки.
Хвощ польовий: хвощ містить флавоноїди, які є антиоксидантами. В народній медицині рослину часто використовую для лікування вугрів, очищення шкіри, організму. Властивості: протизапальну, сечогінну, в’яжучу, кровоспинну. Рослина сприяє виведенню каменів і токсинів з організму, покращує обмін речовин, збільшує абсорбцію кальцію. Хвощ можна заварювати у вигляді чаю 1 г на 200 мл окропу, але не більше 2 тижнів.
Насіння подорожника: насіння індійського подорожника часто застосовують для очищення організму (читайте тут). Рослинне волокно діє як мітла, змітаючи всі токсини з шлунково-кишкового тракту. Однак, при використанні насіння рекомендується пити більше рідини. Добова доза 5 – 10 р на 200 мл води.
Корінь барбарису: рослина допомагає видалити відходи з шлунку і кишечнику, розширює кровоносні судини і позитивно впливає на печінку. Для очищення корінь барбарису в основному використовують у поєднанні з іншими рослинами.
Алое: сік цієї рослини чинить м’яку проносну дію, що природно очищає товсту кишку, видаляючи тим самим токсини. Крім того, алое можна використовувати для очищення крові, зниження рівня цукру в крові. Поживні речовини та вітаміни рослини сприяють підвищенню імунітету, поліпшують травлення, обмін речовин, очищають тіло. Для цього слід приймати сік алое 30 мл 3 рази в день протягом 2 – 3 місяців.
Циміцифуга: ця рослина має здатність нейтралізації деяких отрут в крові. Воно містить кальцій, калій, залізо, магній, фосфор і вітаміни. Крім цього, циміцифуга надає позитивну дію на печінку, очищає її, допомагає організму боротися з вільними радикалами.
Сарсапарелі: ця рослина широко використовується для детоксикації тіла, т. до. воно має протизапальні, потогінні, сечогінні властивості. Рослина часто використовують для очищення нирок і печінки.
Корінь солодки: корінь рослини володіє легким проносним дією. Часто рослина використовують для зміцнення імунітету, омолоджуючого ефекту. При вживанні в невеликих кількостях рослина заспокоює нерви.
Люцерна: ця рослина є природним сечогінним і м’яким проносним. Крім того, люцерна багата клітковиною, володіє дезодоруючими властивостями, що допомагає освіжити дихання (читайте тут), усунути запах тіла.
Кора жостеру: рослина цінується у всьому світі своїм проносним ефектом. Крім цього, воно стимулює секрецію печінки, жовчного міхура, підшлункової залози.
Вівсяна солома: трава має сильний омолоджуючий і очищує ефектом. Рослина заспокоює нервову систему, допомагає при депресії, втоми. Вівсяна солома забезпечує тіло мінералами, які живлять шкіру, волосся, нігті.
Юка Корінь: рослина має м’яку проносну дію, допомагає позбутися від органічних відходів. У народній медицині юка використовується для зняття запалення, пов’язаного з артритом.
Очисний збір: для цього візьміть сухі квіти ромашки, безсмертника, березових бруньок, листя звіробою в рівних пропорціях. Одну столову ложку збору залийте 0,5 л окропу. Через 30 хвилин процідіть склад і прийміть перед сном 250 мл Вранці після пробудження або за півгодини до сніданку прийміть другу порцію настою 250 мл Очищення за допомогою даного настою слід проводити близько двох місяців поспіль (1 раз в рік).