Очищення нашого організму схоже чищення свого будинку, кожному хочеться, щоб його будинок був чистим, здоровим і зручним. І якщо в молодому віці за рахунок фортеці матеріалів, очищення майже не потрібно, організм справляється з завданням сам і без додаткових зусиль, то після 30-35 років безперервного використання вже необхідно задуматися про допомогу свого тіла. Так, так, вже до 30-ти років, а не як раніше вважали, що до 50-ти. Зараз же з нашим нездоровим харчуванням та екологічними факторами середовища вже тридцятирічні далеко не здорові й щасливі. А що вже говорити про предпенсионных роках…
Варіантів очищення організму від токсинів і шлаків безліч, легкі і важкі, медикаментозні і не дуже, але, природно, хочеться провести чистку, що називається, «дешево і сердито». Причому це стосується і витрачених коштів, та витраченого часу і зусиль.
Поширені в Інтернеті способи очищення з допомогою Бадів я описувати не буду, не тема мого роману, але для деяких, і це очищення буде виходом, правда, досить дорогим і не завжди надійним. Зате за тимчасовими витратами дріб’язковим, закинув у рот пігулку і забув про проблеми. До наступного нагадування свого організму про неполадки.
Так які ж способи я вважаю найбільш ефективними?
Способи очищення організму в домашніх умовах
Лікувальне голодування
На перше місце за силою впливу і по простоті використання, мабуть, поставлю — ГОЛОДУВАННЯ. Лікувальне, природно. І в домашніх умовах, коротке. Про свій досвід цього методу очищення я докладно пишу тут:
1. Голодування для здоров’я
2. Досвід лікувального голодування протягом 36 годин (перевірено на собі)
3. Про самому тривалому моєму голодуванні протягом 120 годин
Шанк -Пракшалана
Наступним цілком успішному і ефективним способом очищення організму я вважаю ШАНК-ПРАКШАЛАНУ, про моєму особистому виконанні Шанк-Пракшаланы і тонкощі цієї методики я вже писала тут:
1. Що за звір такий — Шанк-Пракшалана? (або очищення кишечника швидкісним методом)
Клізми
Наступним способом очищення є КЛІЗМИ по Малахову, Такий спосіб очищення на початкових етапах радить і Н. Семенова. Згідно нього, поряд з легкими дієтами, протягом 7-10 днів проводяться багаторазові промивання кишечника за допомогою гуртки Есмарха. Через задній прохід вводяться 1,5-2 літра холодної води. Часто для поліпшення очищення у воду додають лимон, яблучний оцет, урину.
Так як з кишечника активно всмоктуються поживні речовини, то відповідно, з брудного зашлакованому кишечника, заповненого каловими каменями, слизом нічого хорошого в кров не всосется. І це, власне вірно, але у цього способу, з моєї точки зору, є цілком вагомі недоліки.
По-перше, цей спосіб мало застосовують, якщо є внутрішній або зовнішній геморой, з «радістю» загострюється від багаторазового мікротравмування заднього проходу.
По-друге, після регулярних клізм дуже часто кишечник починає «лінуватися» і перестає проводити евакуацію вмісту самостійно, без додаткових стимуляцій.
По-третє, є думка, що клізмами вимивається корисна флора кишечника, а так як святе місце порожнім не буває, заселяється флора чужорідна і патогенна.
І по-четверте, промивається лише пряма і частина товстої кишки, а більш далекі від заднього проходу відділи ШКТ не піддаються очищенню. І тому чищення кишечника за допомогою клізм може розглядатися лише як початковий етап перед чищенням печінки, нирок, судин, суглобів, лімфи і т. д.
Багато ж, щоб не мучитися з клізмами, воліють проносні засоби та ентеросорбенти. Проносні так само не без гріха, аналогічно клізм, відучують кишечник працювати самостійно, особливо, якщо це не разова акція, а вони приймаються на постійній основі. Так само при їх прийомі організм активно починає втрачати мікроелементи.
Про энтеросорбентах нічого поганого сказати не можу, сама при отруєннях приймала і приймаю активоване вугілля.
Чистка організму активованим вугіллям
Так що наступний спосіб очищення — очищення АКТИВОВАНИМ ВУГІЛЛЯМ. Хто не знає про активоване вугілля, дешевий і ефективний препарат, універсальний антидот, який не перетравлюється і не всмоктується, але завдяки своїй пористій структурі простого вуглецю, що всмоктує в себе все. Але на жаль, після токсинів і шлаків, він з байдужим спокоєм всмокчуть і вітаміни з мікроелементами.
При його застосуванні забороняється алкоголь, солодке, солоне, борошняне. Але це і до кращого, заодно і постройнеете. Також активоване вугілля посприяє поліпшенню стану при алергії, астмі, гострому і хронічному гепатитах, абстинентному синдромі.
Протягом 10-14 днів приймати вугілля по 1таб на 10 кг ваги, тобто при 70 кг -7 таблеток на добу, округляючи у велику бік. Одночасно не слід приймати інші ліки, активоване вугілля буде з успіхом нівелювати і їх дія. Бажано пити більше чистої води (2-2, 5 літра в день).
Активоване вугілля має і протипоказання.
Його не можна при виразкових процесах в різних відділах шлунково-кишкового тракту, при схильності до кровотеч.
Інші способи очищення організму від токсинів
Звичайно ж, способів очищення набагато більше. Очищатися можна ще
висівками, кефіром, яблук і, рисом, вівсом, кавунами, настоями трав, деякими маслами (лляна, оливкова), насінням льону, свіжовичавленими соками...
А продовжимо розмову про різні способи очищення ми в наступних статтях, більш детально розбираючи їх, зважуючи переваги і недоліки кожного методу очищення організму від шлаків і токсинів. Слідкуйте за оновленнями блогу про відновлення здоров’я alter-zdrav.ru.
