Очищення шлунка краще проводити одночасно з очищенням кишечника, т. к. це одна пов’язана система травлення. Кишечник людини любить здорову їжу, яка багата клітковиною, поживними речовинами, вітамінами. Для поліпшення травлення, а також для очищення шлунку краще всього скористатися рослинними засобами. Наприклад, для ефективної роботи шлунка необхідно дотримуватися питний режим (1,5 – 2 л води в добу). Крім того, для природного очищення корисно пити зелені, червоні фруктово-овочеві натуральні соки, зелений чай, трав’яні настої, додавати до напоїв хлореллу (читайте тут).
Зашлакованість кишечника, в тому числі і шлунка, часто є першим кроком на шляху до багатьох хронічних захворювань, також до нестачі енергії і безсонні. З допомогою спеціальних дієт, харчових добавок, правильного харчування можна поліпшити травлення, м’яко очистити шлунок і кишечник, зміцнити імунну систему.
Найчастіше кишкові проблеми виникають через паразитів, грибкових інфекцій, порушення кишкової флори, токсинів. В результаті засмічення кишечника, ослабляється імунна система, з’являється втома, запори (читайте тут).
Чистка кишечника та шлунка в домашніх умовах
Люди минулих століть очищали організм з допомогою посту. Крім того, людина вживав тільки сезонну продукцію. Сьогодні всі продукти доступні в магазинах круглий рік, тому про будь пості, або сезонної продукції можна говорити. Сучасні люди їдять занадто багато тваринного білка, жиру і занадто багато цукру і алкоголю. Таким чином кишечник сучасної людини перевантажується відходами, токсинами, з’являються порушення кишкової флори. Висновок: доля нашого шлунка і кишечника залежить від харчування.
На думку народних цілителів, для кишечника і шлунка корисно дотримуватися спеціальну дієту, багату рослинними волокнами: салати, фрукти, овочі, горіхи, цільні зерна, і лише невелика кількість м’яса, молочних продуктів.
Для того щоб не перевантажувати шлунок існує спеціальна дієта «роздільне харчування». Не можна вживати м’ясо і рибу з макаронами або картоплею (білок не разом з крохмальної їжею). Можна вживати картоплю з маслом (жир + крохмаль); жир + кислоти, наприклад, фарбовану капусту з жирною рибою; кислоти з цукром, наприклад, йогурт з фруктами.
Рецепт №1
Для очищення шлунку корисно вживати гіркі речовини. Це буде стимулювати виведення травних соків, сприяти кращому перетравленню і засвоєнню їжі. Гіркі речовини містяться в гірких рослинах, наприклад, кульбаба. Крім того, для очищення шлунку корисно вживати черемшу (дикий часник). Дикий часник містить сполуки сірки, які очищають наш організм від важких металів та інших забруднюючих речовин. Крім того, дикий часник покращує здоров’я кишкової флори, запобігає появі грибкових інфекцій, таких як Candida Albicans.
Дикий часник можна придбати в капсулах, або в сирому вигляді. Для очищення шлунку корисно приймати по 2 капсули дикого часнику 3 рази на добу. Курс очищення: 8 тижнів. Часник краще приймати під час або одразу після прийому їжі.
Рецепт №2
Для очищення шлунку можна скористатися спіруліною, або хлорели. Водорості слід придбати у вигляді таблеток або порошку. Приймати 3 рази на добу по 1 – 2 таблетки, запиваючи водою або соком. Курс очищення: 1 – 3 місяці.
Рецепт №3
Для очищення шлунку і кишечника необхідно підтримувати баланс кишкової флори. Для цього необхідно дотримуватися дієти, яка включає салати зі свіжої зелені, капусти, фрукти, овочі, горіхи, цільне зерно. Також в раціоні повинні бути присутніми кисломолочні напої, квашена капуста, натуральні овочеві соки (капустяний, буряковий, морквяний). Обов’язковою умовою є дотримання питного режиму (2 л води).
Рецепт №4
Як протигрибкової агента служить харчова сода. Крім того, сода допомагає боротися з підвищеною кислотністю шлунка. Половину чайної ложки соди змішайте в стакані води, випийте в ранкові години, також перед сном. Про очищення содою читайте тут.
Рецепт №5
При зниженій кислотності шлунка корисно вживати капусту і капустяний сік. Вичавіть сік капусти 100 мл, випийте натщесерце в ранкові години. Приймайте сік капусти кожен день протягом декількох тижнів.