Використання спеціального пластиру (тейп) або кінезіологічне тейпування – унікальний метод, розроблений японськими вченими ще на початку сімдесятих років минулого століття. Спеціальний кинезиологический матеріал (еластичні аплікації) раніше застосовувався суто для реабілітації спортсменів-професіоналів.
В даний час тейп заслужив визнання не тільки у лікарів спортивної медицини, але й у пересічних ортопедів, травматологів, неврологів і т. д. Для того, щоб використовувати пластир, потрібні особливі навички і розуміння суті застосування тейпирования. Ціна на нього коливається в значних межах, все залежить від модифікації і виробника.
Що являє собою виріб
По своїй суті кинезиологический (тейп) пластир — це тришарове виріб, за допомогою якого виконуються аплікації. Основа його виготовлена з 100% бавовни, в додатку — «вкраплення» поліестеру, який забезпечує стрічці максимально можливе розтягування і міцність. На всю поверхню стрічки нанесено спеціальне клейка гіпоалергенне речовина, яка починає активізуватися тільки після зіткнення з шкірою. Інший склад, зазначений у продавця можна вважати підробкою. На всю поверхню стрічки нанесено спеціальне клейка гіпоалергенне речовина, яка починає активізуватися тільки після зіткнення з шкірою. Кинезио тейп еластичний, його структура по фізичним властивостям чимось нагадує шкірні покриви людини, максимально можливий відсоток у розтягуванні – 140, виходячи з первісної величини.
Властивості тейп пластиру такі, що при застосуванні людина практично його на собі не відчуває, він не сковує руху, з ним вільно можна виконувати будь-які вправи. Відгуки тих, хто ними користувався, кажуть, що пластир кинезио можна носити постійно, не знімаючи протягом декількох діб, при цьому отримуючи повний курс терапії.
З допомогою тейпирования досягають наступних ефектів:
- Поліпшення кровотоку і струму лімфи.
- Знеболювання в місцях розтягування м’язів.
- Тейп трохи піднімає шкіру, тим самим прибираючи зайве тиск на травмовані м’язи.
- Максимальне розслаблення м’язів.
- Масаж і розтягування шкірних покривів під час руху.
Тейпи є незамінним засобом при травмі м’язів для людей, ведучих активний спосіб життя і займаються спортом.
Травмування в процесі змагань або підготовки до них ? загальна проблема всіх спортсменів. Цього неможливо уникнути, і раніше, отримавши навіть незначну травму, спортсмен надовго «випадав» з команди. Але тепер, завдяки способу тейпирования, реально швидко відновитися і знову продовжити тренування. Згідно з відгуками споживачів, пластир відмінно допомагає і в звичайному житті, адже є ризик отримати травму, навіть працюючи на присадибній ділянці.
Особливості застосування
В даний час існує широкий вибір кинезио тейпов, представлених виробниками за різними цінами. Але лідерство утримує і більше позитивних відгуків отримує виробник пластирів (тейпов) Біо Баланс Тейп (BBTape), якість виробів з Південної Кореї залишається на належному рівні з 1997 року.
Кинезио пластирів безліч, а знає споживач різницю між кинезио тейпами і спортивними тейпами? Якщо дати коротку характеристику, то різниця буде в наступному:
Не меншу популярність (згідно з відгуками) заробили на ринку пропозицій і пластирі Phiten (фитен) завдяки своєму головному ефекту – зняття болю. Вони легкі в застосуванні, і ціна доступна споживачеві з будь-яким гаманцем. Однак Фитен підходить тільки при незначних розтягненнях, ударах, при серйозних травмах з анатомічним зміною цілісності структур м’язів, зв’язок та кісток жоден вид тейпирования не врятує спортсмена від лікарняного ліжка.
Рад (інструкція) щодо застосування тейпирования:
Незважаючи на те, що спортивний або кинезио пластирі практично нешкідливі, існує ряд випадків, коли використовувати їх не рекомендується:
- Алергія на акрил або суто індивідуальна непереносимість вироби.
- Будь-яке захворювання шкірних покривів, в т. ч. і онкологія.
- Ксеродерма, рани і виразки.
- Будь-які травми шкіри або її системні захворювання.
- Тромбоз вен нижніх кінцівок.
- Схильність до швидкого утворення прищів, пухирів та ін.
Тейпи прекрасний засіб при травмі м’язів, але щоб вони були ефективні, накладати їх необхідно спеціальним чином, і робити це повинен фахівець.
Важливо! На жаль, при удаваній легкості застосування принцип «просто прилепи і пройде» тут не працює. Існує особлива техніка накладання пластирів, і застосовувати її повинен тільки фахівець.
Таблиця № 1. Порівняльна характеристика цін на тейпи
Відгуки тих, хто на собі випробував методику кинезиотейпинга, позитивні. Ціна доступна більшості, результати очевидні, але не швидкі. З допомогою пластиру можна успішно коректувати і сколіоз у дітей, усунути наслідки травми. Принадність тейпирования полягає в тому, що пластир не дає «піти» суглобу в сторону, але при цьому абсолютно не сковує рухів.
Карен
Біль у спині була моїм супутником року два, перепробував, здавалося б, усе, що можна. Підсів на сильні знеболюючі, але розумів, що це не вихід. Один, професійно займається спортивною гімнастикою, якось приніс мені тейп – пластир, стрічки невеликого розміру. Я мало вірив, що вони допоможуть, перші три дні ніяких змін не відчував, але на четвертий сам здивувався, що біль практично пішла. Звичайно, не можна сказати, що вона пропала зовсім, але період, при якому я міг вільно пересуватися і стояти без болю, значно розширився. Крім того, вночі я сплю без болю, чого не міг раніше собі дозволити.
Костянтин
Я тренер і на практиці бачу, що кінезіотерапія відмінно справляється з невеликими проблемами і травмами під час змагань або тренувань. Звичайно, проти розриву зв’язки або меніска пластир безсилий, тут знадобиться професійна допомога хірурга, але з наслідками травм або з незначно вираженою нестабільністю суглобів тейп відмінно справляється. Це не панацея, але в деяких випадках відмінний помічник.
Анна
Люблю кататися взимку на ковзанах, бувають і падіння, ніж розплачуюся болем в коліні навіть влітку при сильних навантаженнях. У масажному салоні мені порадили метод кинезиотейпинга, наклали тейпи і практично відразу я відчула полегшення. Тепер можу спокійно провести весь день на ногах і не відчувати болю, мені особисто сподобалися тейпи корейської фірми.
