Зміст:
- Причини і симптоми
- Консервативна терапія
- Інші методи терапії
- Діагностика
- Профілактика
Зниження мінеральної щільності кісток спостерігається у 75% всіх людей, чий вік сягнув 50 років і старше. Такий стан носить назву остеопенія і має свої причини. Однак варто знати, що всі ці зміни не так вже поки серйозні, щоб називати їх остеопорозом, однак наявність остеопенії передбачає подальший розвиток крихкості кісток, що буде приводити до постійних патологічних переломів.
Причини і симптоми
Найчастіше ця недуга діагностується у жінок, що пов’язано з браком гормонів після настання менопаузи. Однак є й інші, не менш часто зустрічаються причини, до яких можна віднести:
На жаль, зниження мінеральної щільності кістки протікає без яких-небудь симптомів і найчастіше виявляється зовсім випадково. Людина не відчуває болю або інших неприємних ознак того, що з ні не все в порядку. На що почався процес руйнування кісток можуть вказувати часті переломи, які можуть виникати при падінні з висоти власного росту або при підйомі тяжкості.
Консервативна терапія
Перш, ніж починати лікування, необхідно пройти ряд аналізів, які допоможуть точно зрозуміти, що відбувається з організмом, і тільки після цього людині може бути призначена адекватна терапія. Так, наприклад, лікування остеопенії шийки стегна за допомогою ліків призначається дуже і дуже рідко, так як всі застосовувані препарати мають чимало побічних ефектів. Тому основне лікування спрямоване на нормалізацію раціону харчування, тобто пацієнт повинен харчуватися продуктами, що містять велику кількість кальцію, фосфору і вітамінів. Розробити дієту при остеопенії допоможе досвідчений дієтолог.
Друге, на що варто звернути увагу – це відновлення гормонального обміну в організмі при наявності клімаксу. У цьому випадку часто виникають остеопенія поперекового відділу хребта, а лікування тут повинно бути спрямоване на правильний підбір замісної гормональної терапії.
Також рекомендуються дозовані фізичні навантаження, які відповідають віку, наприклад, піші прогулянки, тривале перебування на свіжому повітрі, а по можливості і робота в саду. При наявності інших супутніх захворювань, необхідно проводити їх корекцію.
Інші методи терапії
У деяких випадках можуть допомогти народні методи, але перш ніж їх використовувати, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Так, наприклад, в деяких випадках може бути рекомендовано використання настоїв або відварів таких трав, як червона конюшина, хвощ або клопогон кистевидный. Лікування народними засобами також передбачає використання яєчної шкаралупи, але, на жаль, в організмі людини кальцій, який міститься в ній, не засвоюється, і таке лікування можна вважати повністю даремним.
А ось відвар з петрушки і кропу допомагає не тільки зміцнити кістки, але і відмінно впливає на стан судин. Важливо такий відвар готувати правильно. Для цього необхідно приготувати по 200 грам обох трав і залити їх водою, температура якої становила б не більше 90 градусів. Наполягати цілюще розчин потрібно 2 – 3 години і пити до 3 разів на добу по половині склянки. Щоб домогтися стійкого ефекту курс прийому повинен становити до півроку і навіть більше.
Особливо важливо займатися профілактикою остеопорозу при вагітності та годуванні дитини груддю. В цьому випадку вже з самого початку вагітності жінка повинна правильно харчуватися, вживати в їжу велику кількість сиру, сиру, кисломолочних продуктів і зелені.
Діагностика
Під час лікування і перед ним важливо проводити діагностичні заходи, які допомогли б визначити кількість кальцію в кістках. Самою інформативною може виявитися денситометрія, яка дозволяє визначити щільність кістки і її мінеральний склад.
Цю процедуру повинні проходити всі люди старше 45 років і обов’язково жінок після настання менопаузи, а також ті, хто приймає преднізолон, препарати з групи НПЗЗ, стероїди і гормони щитовидної залози. Крім того лікування остеопенії може передбачати проведення таких діагностичних процедур, як рентгенографія, біохімія обмінних процесів в кістковій тканині і навіть біопсії кісткової тканини, яка може бути виконана при підозрі на остеопороз при частих переломів.
Профілактика
Щоб загальмувати руйнування мінеральної складової кістки, необхідно здійснювати певні профілактичні заходи. Найголовніше – це забезпечити правильну дозу кальцію в організм щодня. Це можуть бути як продукти з великим вмістом кальцію, так і спеціальні мінеральні добавки.
Необхідно регулярно займатися спортом і обов’язково позбавитися від шкідливих звичок, а також регулярно проводити денситометрію, яка покаже наступ захворювання на ранній стадії його розвитку.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару
