До остеохондрозу хребта можуть призвести сидячий спосіб життя, різні травми, вікові зміни і інші фактори. Діагноз ставиться на основі МРТ хребта, а лікарська терапія призначається неврологом або невропатологом. Якщо при виявленні симптомів остеохондрозу лікування не почати вчасно, настає ймовірність розвитку гриж міжхребцевих дисків.
Причини і симптоми остеохондрозу хребта
«Хондрос» по-грецьки означає «хрящ». Остеохондроз — це особливе пошкодження хрящової тканини хребта. При остеохондрозі міжхребцеві диски, які забезпечують нашому хребту гнучкість і рухливість, стають дефектними. Коли захворювання прогресує, незворотні зміни виникають вже в самих хребцях.
Дистрофічні зміни в міжхребцевого диска при остеохондрозі називають дискартрозом, щоб підкреслити схожість між цим процесом і аналогічними змінами в інших суглобах при остеоартрозі, наприклад при полиостеоартрозе з ураженням багатьох суглобів, у тому числі і хребта.
Приватним випадком остеохондрозу є дискоз — захворювання, що виникає в результаті впровадження тканини зміненого міжхребцевого диска в просвіт хребтового каналу. Особливою формою остеохондрозу є первинний юнацький остеохондроз — захворювання, яке розвивається у дітей і супроводжується утворенням кісткових розростань при злитті кісткових елементів хребців.
Причини: травми, в тому числі і родові, неправильна постава, сидячий спосіб життя, вікові зміни організму, відсутність м’язового корсета.
Симптоми:хрускіт в шиї або попереку, болі в спині (у різних ділянках), оніміння рук або ніг, повзання мурашок, тягнучі болі, спазми в м’язах, відчуття холоду в руках або ногах навіть у літню спеку, головні болі, запаморочення. Частими причинами болю в області серця є не кардіологічна патологія, а остеохондроз. Під клінікою ниркової коліки також буває замасковано ураження попереково-крижового відділу хребта. У зв’язку з цим при болях у серці, необхідно зробити електрокардіограму (ЕКГ), а при відсутності патологічних змін звернутися до невролога. При наявності больових відчуттів в поперековій області здати аналіз сечі і зробити ультразвукове дослідження (УЗД) нирок і при відсутності патології також звернутися до невролога.
Діагностика: рентгенографія, магнітно-резонансна томографія (МРТ) хребта.
Ускладнення остеохондрозу хребта і як лікувати захворювання
Ускладнення. До ускладнень остеохондрозу хребта відноситься виникнення гриж міжхребцевих дисків, які провокують пошкодження спинного мозку та порушення життєво важливих функцій. Ще одним ускладненням остеохондрозу є радикуліт.
Якщо при виявленні симптомів остеохондрозу хребта не почати лікування вчасно, то поступово до захворювання приєднуються найрізноманітніші хвороби.
Хвороби -супутники:гіпертонічна і гіпотонічна хвороби, вегетосудинна дистонія, підвищується ризик виникнення інфарктів і інсультів.
Встановивши причини остеохондрозу, лікування призначається комплексне. Краще починати з профілактики остеохондрозу ще до появи перших симптомів.
Як лікувати остеохондроз медикаментозними засобами, підкаже лікар, але в домашній аптечці завжди повинні бути нестероїдні протизапальні препарати та мазі, що володіють такою ж дією.
Біль в спині не можна ігнорувати. Якщо виникли больові відчуття, не можна розраховувати на те, що вони пройдуть самостійно — необхідно звернутися до лікаря.
Крім традиційних методів лікування для профілактики остеохондрозу застосовується особливий вид лікувальної гімнастики, яка спрямована на відновлення постави, а також зменшує больові відчуття, — кінезотерапія, а також гірудотерапія та голкорефлексотерапія.
Для профілактики остеохондрозу хребта необхідні: нормалізація режиму праці та відпочинку, правильний сон, бажано на жорстких ортопедичних матрацах, заняття фізкультурою (формування м’язового корсету), плавання, боротьба із зайвою вагою (чим більше ми важимо, тим більше навантаження на хребет).
Також до профілактичних заходів належать: правильне харчування, чергування статичних навантажень з фізичними, фізичні навантаження повинні бути адекватними (для того щоб убезпечити себе в даний момент, необхідно користуватися корсетом).
Рекомендації при остеохондрозі: що робити в домашніх умовах
Найголовніша рекомендація при остеохондрозі — це навчитися правильно сидіти і стежити за поставою. При остеохондрозі для сидіння годиться тільки жорсткий стілець, оскільки допомагає уникнути надмірного навантаження на хребет, а корпус тіла підтримується сідничними горбами. Особливі вимоги пред’являються і до висоти сидіння. Вона повинна бути врівень з гомілками, тоді зігнуті в колінах ноги стоять на підлозі, служачи додаткової точкою опори. Для людей маленького росту нагоді лавочка під ноги. Необхідно також змінювати положення ніг і робити для них розминку кожні 15-20 хв, щоб забезпечити приплив крові до всіх без винятку тканин. Спина повинна щільно прилягати до спинки стільця. Голову не нахиляти, щоб не викликати напруження м’язів тіла.
Якщо доводиться довго стояти, на хребет падає велике навантаження, особливо на поперек. Що робити при остеохондрозі, щоб зменшити навантаження на поперек? Для цього слід кожні 10-15 хв міняти позу — спиратися то на одну, то на іншу ногу. Можна походити на місці. Час від часу треба прогинати поперек, піднявши руки і зробивши глибокий подих, щоб зняти втому м’язів спини, потилиці і плечового пояса.
При митті посуду або прасуванні білизни треба ставити по черзі то одну, то іншу ногу на підставку. До речі, гладити взагалі краще сидячи.
Що ще можна робити при остеохондрозі, щоб зменшити навантаження на хребет? При збиранні пилососом низько не нахиляти корпус і голову. Для цього шланг пилососа можна зробити довшою. Пылесося під столом або ліжком, треба спочатку стати на одне коліно, а потім на інше.
Якщо потрібно підняти з підлоги, рекомендується опуститися навпочіпки або присісти, зігнувши ноги і спираючись рукою об підлогу або стіл.
