Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовах

Дні овуляції — час, коли ймовірність запліднення дозрілої і вийшла в черевну порожнину яйцеклітини найбільш висока. Їх визначають для успішного планування вагітності. Процес розриву фолікула і виходу з нього яйцеклітини супроводжується зміною концентрації гормонів (гормонального фону) в жіночому організмі. Про це свідчать деякі суб’єктивні ознаки. Самостійно визначити наступ фертильного періоду можна, уважно прислухаючись до своїх відчуттів або скориставшись одним з доступних для домашнього застосування методів. Ці способи не відрізняються великою точністю і можуть давати похибку в кілька днів. Але в більшості випадків їх буває цілком достатньо, щоб в значній мірі підвищити шанси зачати малюка або, навпаки, запобігти настанню небажаної вагітності.

Зміст

  • Що таке овуляція
  • Суб’єктивні ознаки настання овуляції
    • Статевий потяг
    • Сприйнятливість до різких смаків і запахів
    • Хворобливі відчуття в животі
    • Зміни в грудях
    • Виділення
  • Методи визначення дня овуляції в домашніх умовах
    • Календарний спосіб
    • Вимірювання базальної температури тіла (БТТ)
    • Динамічне визначення ЛГ в сечі — тест
    • Визначення симптому кристалізації — метод «папороті»
  • Коли симптоми овуляції відсутні
  • Перші ознаки вагітності після овуляції
  • Відео: як визначити овуляцію в домашніх умовах

Що таке овуляція

Оvum в перекладі з латині — яйце. Яєчниковий цикл в складі менструального циклу називають овуляцією. У розширеній формулюванні овуляція — один з етапів менструального циклу, у свою чергу, складається з декількох послідовних підетапів.

Фази овуляції:

  • Дозрівання яйцеклітини.
  • Розрив фолікула.
  • Витікання фолікулярної рідини і вихід яйцеклітини в черевну порожнину.
  • Просування яйцеклітини далі у фалопієву трубу (звану також маткової).
  • Часу безпосередньо на розрив фолікула і вихід з нього яйцеклітини йде не більше години, потім, протягом приблизно доби, яйцеклітина може бути запліднена. Після цього вона три-чотири дні рухається по фаллопієвій трубі в порожнину матки, а на 5-7 день імплантується в її стінку. Якщо запліднення не було, яйцеклітина гине приблизно протягом доби і по закінченні циклу видаляється з матки з менструальної кров’ю.

    Дні овуляції визначають:

    • для збільшення шансів успішно зачати малюка;
    • для оберігання від небажаної вагітності;
    • при лікуванні безпліддя;
    • для контролю діяльності репродуктивної системи і загального стану здоров’я жінки.

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахДні овуляції визначають для успішного планування вагітності

    Наступ овуляції регулюють гонадотропні гормони, що продукуються гіпофізом:

    • лютеїнізуючий (ЛГ);
    • фолікулостимулюючий (ФСГ).

    Також в цьому процесі беруть участь гормони яєчника естрогени.

    Процес виходу яйцеклітини протікає в декілька етапів:

  • Під впливом фолікулостимулюючого гормону відбувається зростання домінантного фолікула, всередині якого розвивається яйцеклітина.
  • У фолікулі накопичується фолікулярна рідина.
  • Тканини яєчника над полюсом фолікула стоншуються.
  • Піддавшись тиску накопичилася фолікулярної рідини, тканини надриваються.
  • Яйцеклітина разом з фолікулярною рідиною спрямовується в черевну порожнину і потрапляє в воронку фаллопієвій труби, готова до запліднення.
  • Після розриву фолікул (жовте тіло) починає продукувати гормон прогестерон, який перешкоджає дозріванню і вивільненню інших яйцеклітин до закінчення менструального циклу — це період жовтого тіла.
  • Відрізок часу (він включає кілька днів перед виходом яйцеклітини і кілька днів), протягом якого є імовірність овуляції найбільш висока, називають овуляторним, або фертильним періодом. Тривалість його у різних жінок відрізняється, по-різному визначається в залежності від обраного методу діагностики.

    Найбільш точно медики день овуляції встановлюють за допомогою ультразвукового дослідження (УЗД) фолікулів яєчників та аналізу крові на вміст лютеїнізуючого гормону.

    Домашні методи не настільки надійні, але якщо тривалість овуляторного періоду розпізнавати із застосуванням декількох способів, можна отримати більш точні результати.

    Овуляционный ритм може бути порушено:

    • після аборту — протягом трьох місяців;
    • після пологів — протягом року;
    • після 40-45 років — коли жіночий організм перебудовується перед менопаузою.

    З настанням вагітності, в період лактації і після згасання менструальної функції припиняється овуляція фізіологічно.

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахПеріод до овуляції називають фолікулярною фазою менструального циклу, час після виходу яйцеклітини до наступних місячних називають фазою жовтого тіла

    Навіть здорові жінки можуть мати 1-2 ановуляторних циклу (без овуляції) в рік. Це є варіантом норми.

    Суб’єктивні ознаки настання овуляції

    У момент розриву фолікула і виходу з нього яйцеклітини жінка ніяких відчуттів не відчуває. Однак наближення цього моменту вона може визначити за деяких змін в самопочутті, викликаним підвищенням під впливом природних внутрішніх процесів рівня жіночих статевих гормонів в її організмі.

    Статевий потяг

    Фолікул в процесі дозрівання виділяє в кров гормони естрогени — вони чинять системну дію на органи репродуктивної, нервової та інших систем. Під час овуляції шийка матки піднімається, її отвір відкривається, а тканини розм’якшуються, щоб полегшити проникнення в порожнину сперми.

    Значне підвищення статевого потягу (лібідо) є однією з найважливіших ознак овуляторного періоду. Жінка інстинктивно відчуває бажання займатися сексом, щоб зробити статевий акт саме в той час, коли з великою часткою ймовірності він призведе до запліднення яйцеклітини і вагітності. Це передбачено природою.

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахПід час фертильного періоду у жінки підвищується потреба в інтимній близькості, вона стає особливо привабливою і привабливою для чоловіків

    Сприйнятливість до різких смаків і запахів

    На рецептори смаку і нюху також діє зміна рівня гормонів. Причому жінок в дні овуляції залучають аромати, до яких раніше вони були байдужі.

    Медики пов’язують таку реакцію з інстинктивним пошуком ідеального партнера — в період овуляції особа жіночої статі знаходить свого чоловіка за феромонам.

    Чому ж загострюється чутливість до різких смаків і запахів? Це захисна реакція організму. Найчастіше речовини, які мають надто насичений смак або запах, шкідливі для здоров’я. І вони відкидаються організмом для забезпечення здорового зачаття.

    Хворобливі відчуття в животі

    Дискомфорт в області органів малого тазу, періодичні короткочасні несильні, тягнучі або поколює болі в правому або лівому боці (в одному з яєчників), невелика припухлість внизу живота. Все це ознаки овуляції, які вважаються нормою. Сплутати їх з будь-яким патологічним процесом складно — болі і дискомфорт не надто сильні, проходять кілька днів потому. Овуляція також може супроводжуватися слабкістю і запамороченням, легкою нудотою, метеоризмом.

    Тут все індивідуально, однак діє загальне для всіх правило: чим краще стан здоров’я жінки, тим менший дискомфорт вона відчуває в дні овуляції і менструації.

    Зміни в грудях

    В овуляторному періоді груди може стати надзвичайно чутливої до дотиків і навіть болючою, що пояснюється підвищеним вмістом в крові жіночих статевих гормонів. Ці відчуття також вважаються явищем фізіологічним. Зазвичай дискомфорт у грудях, що з’являється в дні овуляції, жінка перестає відчувати з настанням місячних, коли рівень гормонів в крові нормалізується.

    Виділення

    При нормальній мікрофлорі піхви наближення дня овуляції можна визначати по зміні кількості та консистенції виділень. У шийці матки з’являється слиз — тягуча, прозора (так званий симптом зіниці, візуально помітний під час гінекологічного огляду).

    У піхвовому виділеннях можливо поява кров’яних прожилок. А сам секрет стає в’язким, схожим на яєчний білок. Після виходу дозрілої яйцеклітини проходить кілька днів, протягом яких виділення поступово густішають, поки не зникають зовсім.

    Якщо виділення з піхви мають неприємний запах, супроводжуються больовими відчуттями, свербежем, буде помилковим пов’язувати їх з овуляцією. Такий їх характер свідчить про інфікування слизової піхви і розвитку запалення. Що вимагає негайного звернення до лікаря.

    Не завжди зручно для встановлення овуляторного періоду звертатися до лікаря. Хоч медичне обстеження і вважається найбільш точним, але щоб виявити сприятливий для зачаття день, потрібно відвідувати гінеколога знову і знову. А це не кожна жінка, в силу обставин, може собі дозволити. Тому при відсутності необхідності гранично точного контролю (підозра на безпліддя, підготовка до екстракорпорального або штучного запліднення, інші показання) багато вибирають способи, які допомагають визначати час дозрівання яйцеклітини самостійно вдома.

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахВ овуляторному періоді виділення з піхви схожі на білок сирого яйця

    Методи визначення дня овуляції в домашніх умовах

    Згідно зі статистичними даними, лише п’ята частина жінок визначає наближення овуляції, грунтуючись на власних відчуттях. Їх набір варіюється в індивідуальному порядку. Суб’єктивні ознаки можуть спостерігатися всі одночасно, можуть якісь з них відсутні. Орієнтуючись на ці симптоми, цілком реально позначити овуляторний період, але от назвати точну дату виходу яйцеклітини навряд чи вдасться. А хтось і зовсім не відчуває в собі ніяких змін у зв’язку з настанням овуляції. Тому для отримання більш інформативного результату в домашніх умовах рекомендується використовувати такі відомі способи, як:

    • календарний метод;
    • вимірювання базальної температури;
    • тест на вміст в сечі ЛГ (лютеїнізуючого гормону);
    • визначення симптому кристалізації та інші.

    Календарний спосіб

    Фертильний період можна визначити шляхом простих арифметичних обчислень, якщо точно знати, скільки триває менструальний цикл. Тривалість встановлюється за допомогою спостережень за часовими відрізками між початком кожних місячних на протязі декількох місяців — від шести до дванадцяти. Потім від кількості днів у самому короткому циклі за цей час забирають 18 днів і дізнаються, коли починається овуляторний період. А дату його закінчення встановлюють, віднімаючи від кількості днів у самому тривалому циклі 11 днів.

    Як це виглядає на практиці? Якщо в результаті спостережень за циклом з’ясувалося, що найкоротший триває 27 днів, а найдовший 31 день, то:

    • початком фертильного періоду можна вважати 9 день менструального циклу, т. к. 27-18=9;
    • кінець овуляторного періоду при цьому доведеться на 20 день циклу, т. к. 31-11=20.

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахДані спостережень за циклом регулярно заносяться в спеціальний календар

    Спостереження і розрахунки допоможуть також встановити середню тривалість циклу. Зробити це можна, вдавшись до нехитрих математичних дій— (27+31):2=29 днів — просто знаходимо середнє арифметичне. А при нерегулярних місячних днем овуляції прийнято вважати дату, яка настає двома тижнями раніше, ніж передбачувана дата наступних місячних. Тривалість періоду від початку місячних до овуляції може змінюватися, відрізок часу після овуляції до наступної менструації завжди залишається незмінним — це рівно 2 тижні, або 14 днів.

    Отже, формула визначення дня овуляції за допомогою календаря така: дата наступних місячних мінус 14 днів (2 тижні) дорівнює даті розриву фолікула і виходу яйцеклітини. Якщо наочно — при двадцяти восьмидневном циклі яйцеклітина повинна вийти після закінчення другого тижня місячного циклу.

    Якщо критичні дні у жінки починаються, наприклад, першого числа, то овуляція настане чотирнадцятого, а наступних місячних можна чекати рівно через 2 тижні — двадцять восьмого числа.

    Цей метод дуже простий, він не вимагає ніяких спеціальних пристосувань (крім календаря) та додаткових витрат. Тому скористатися ним може кожна жінка. Правда, тут мова не йде про точну дату, але визначити період, коли велика ймовірність зачаття, він допомагає.

    У жінок дітородного віку середній менструальний цикл — з періодом 28 днів. При цьому овуляція настає за 14 днів (два тижні) до наступної менструації (або на чотирнадцятий день після початку попередньої). Тривалість циклу залежить від індивідуальних особливостей, віку та інших факторів впливу. Ось чому вважається нормою і коли овуляція у жінки відбувається кожні 20 днів, і коли яйцеклітина дозріває з проміжком в 35 днів.

    Вимірювання базальної температури тіла (БТТ)

    БТТ — базальна температура тіла вимірюється кожен день звичайним медичним градусником (краще електронним, на ньому добре видно незначні коливання температури в прямій кишці вранці, відразу ж після пробудження, не встаючи з ліжка. Під час фертильного періоду вона зазвичай підвищується на 0,2–0,6 °C, безпосередньо перед овуляцією (приблизно за добу) може спостерігатися незначне короткочасне зниження БТТ. Моментом виходу яйцеклітини, відповідно до цього методу визначення, прийнято вважати час між спадом базальної температури і початком її підйому (приблизно до 37,1–37,3 °C).

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахБазальна температура змінюється під впливом гормонів і розрізняється в різні дні менструального циклу

    Вимірювання базальної температури слід проводити в один і той же час. Термометр у пряму кишку вводиться на 4-5 см, результат можна дивитися через 7 хвилин. БТТ вимірюють також в порожнині рота або в піхву. Результати заносять у графік, на якому по горизонталі розписують дні менструального циклу, по вертикалі щоденно вказують результати вимірювання базальної температури.

    Для отримання найбільш точних показників спостереження проводяться протягом кількох місяців — оцінюються результати як мінімум трьох циклів поспіль. На графіках чітко видно, що крива температур перед овуляцією різко знижується, а потім, у дні виходу яйцеклітини, підвищується і тримається до наступних місячних. Якщо БТТ протягом усього циклу (або декількох) стабільно тримається на високому рівні, можна припустити, що зачаття відбулося.

    Якщо на графіку помітні коливання базальної температури — вона то знижується, то підвищується, то знижується — у жінки вірогідні гормональні порушення, недостатність естрогену. Якщо ж БТТ не підвищується протягом менструального циклу зовсім, це може свідчити про відсутність овуляції (ановуляції). При виявленні подібних порушень слід обов’язково звернутися до лікаря.

    Результати вимірювань можуть бути перекручені:

    • після стресу або при перевтомі;
    • після прийому алкоголю, вживання жирної і гострої їжі;
    • після і під час хвороби (інфекції сечостатевої сфери, простудні захворювання та ін);
    • після статевого акту;
    • після прийому гормональних лікарських препаратів.

    Зміна клімату може вплинути на інформативність і точність результатів досліджень. Тому так важливо проводити виміри протягом тривалого відрізку часу. І поєднувати відразу кілька методів визначення овуляторного періоду і дня овуляції.

    Динамічне визначення ЛГ в сечі — тест

    Під час овуляторного періоду в організмі жінки (а значить, у сечі, крові, на слизових) підвищується вміст лютеїнізуючого гормону, він стимулює вихід зрілої яйцеклітини в воронку фаллопієвої труби. Найвища його концентрація досягається в день овуляції. Для встановлення цього дня використовують спеціальні тестові смужки, схожі на ті, з допомогою яких визначають вагітність на ранніх термінах.

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахТести на овуляцію можна купити в будь-якій аптеці

    Тести продаються в аптеці, до них додається детальна інструкція, згідно якої робиться забір сечі, і в неї на деякий час опускається контрольна смуга. Тести дуже зручні для домашнього застосування. Якщо їх правильно проводити, суворо дотримуючись інструкції, такі аналізи досить інформативні і точні.

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахВ овуляторному періоді на тесті проявляються дві смуги, в фолікулярній фазі і фазі жовтого тіла — одна

    Проводять тести 2 рази на добу в один і той же час. Починають за 5-6 днів до передбачуваної дати виходу яйцеклітини і припиняють після отримання першого результату — тобто протягом першої половини фертильного періоду, який можна визначити за допомогою календарного методу. Зазвичай про максимальної концентрації лютеїнізуючого гормону свідчать виявлені на тесті дві смужки.

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахТести бувають у вигляді одноразових смужок, а можуть являти собою медичні прилади для багаторазового використання

    Визначення симптому кристалізації — метод «папороті»

    В овуляторному періоді концентрація в організмі жінки гормону естрогену різко підвищується. Синхронно з цим збільшується кількість хлориду натрію у піхвових виділеннях, а також у слині. При висушуванні слизу хлорид натрію кристалізується. Якщо нанести зразок слини (з нею зручніше працювати в домашніх умовах) на скло і дати йому висохнути, під мікроскопом можна побачити:

    • хаотичні кристалічні точки — свідчать про малому вмісті естрогену;
    • візерунок з кристалів хлориду натрію, за формою і зовнішньому вигляду нагадує лист папороті — говорить про високої концентрації в слизу фолікулярних гормонів яєчника.

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахМікроскоп для визначення овуляції компактний і зручний у застосуванні

    При проведенні аналізу лист папороті починає проявлятися на предметному склі за 2-3 дні до овуляції та може переглядатися протягом 2-3 днів після виходу яйцеклітини. Чим вище концентрація в слизу естрогену, тим кристалічний малюнок чіткіше.

    Мікроскоп для визначення фертильного періоду у жінок за розміром і формою нагадує губну помаду. Він зручний у використанні, а сам метод досить інформативний. Вранці після пробудження потрібно нанести на окуляр мікроскопа свою слину, а через 15 хвилин можна вже оцінювати результат. Кількість і розташування на склі кристалів хлориду натрію буде змінюватися по мірі збільшення концентрації у слині естрогену. Достатньо один раз придбати такий прилад, щоб потім мати можливість планувати зачаття і, при необхідності, уникати небажаної вагітності.

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахСамий виразний малюнок кристализованного хлориду натрію завжди спостерігається в день овуляції

    Коли симптоми овуляції відсутні

    Домашні методи визначення овуляторного періоду підходять для тих жінок, у яких з репродуктивною функцією все в порядку. При будь-яких проблемах з зачаттям — якщо воно не відбувається протягом 1 року — контроль овуляції проводиться за допомогою ультразвукового дослідження яєчників (УЗД використовують також при ранньої або пізньої овуляції). Починаючи з 8-10 дня циклу, жінка регулярно, кожні 1-2 дні, приходить в жіночу консультацію і спрямовується на УЗД. Таке обстеження не тільки найбільш точно визначає фертильний період, але й допомагає виявити патології, які порушують процес дозрівання яйцеклітини і роблять запліднення неможливим.

    Овуляція не настає:

    • при зменшенні розмірів дозрілого фолікула — артрезии;
    • при дефіциті гормону, коли фолікул розвивається, але не надривається, і яйцеклітина не виходить — персистенції фолікула;
    • при викиді ЛГ, коли фолікул ще не розвинувся — лютеинизации фолікула;
    • при затримці місячних до півроку і більше — аменореї;
    • при захворюваннях щитовидної залози і гіпофіза, гормональних порушеннях;
    • при надлишковій масі тіла;
    • при хронічному перевтомі і надмірних фізичних навантаженнях;
    • при застосуванні анаболічних стероїдів і інших гормональних препаратів.

    Відсутність овуляції — ановуляція — говорить про серйозні проблеми і порушення функції репродуктивної системи, що вимагають комплексного медичного втручання. Ознаки патологічного стану:

    • протягом декількох менструальних циклів не підвищується базальна температура;
    • не змінюється концентрація лютеїнізуючого гормону в крові, сечі, слизу.

    При ановуляції зачаття неможливе, проте ситуацію можна виправити, і далеко не завжди при відсутності овуляції діагностується безпліддя. Багато жінок, пройшовши курс корекції та стимуляції овуляції або терапії, успішно справляються з проблемою і відновлюють дітородну функцію.

    А буває і так, що в період одного менструального циклу дозріває дві яйцеклітини — відбувається багаторазова, подвійна і навіть триразова овуляція. Причиною тому іноді стає сильний стрес, іноді нерегулярні статеві стосунки або гормональні збої. Цим пояснюється більшість несподіваних вагітностей, які трапляються навіть при ретельному контролі овуляції та ведення графіків БТТ.

    Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття, які допомагають визначити вихід яйцеклітини з яєчника жінки в домашніх умовахОдним з найбільш точних методів визначення дня овуляції вважається ультразвукове обстеження яєчників

    Перші ознаки вагітності після овуляції

    Жінок, які планують вагітність, дуже цікавить питання, коли ж після виходу зрілої яйцеклітини можна виявити у себе перші ознаки успішного зачаття. Виявляється, базуючись на суб’єктивних відчуттях, деякі майбутні мами визначають, що запліднення відбулося, ще до затримки менструації.

    Ранні симптоми вагітності після овуляції:

    • зниження імунітету — відбувається на 2-3 день після запліднення яйцеклітини;
    • поява незадовго до наступної менструації (за 4-10 днів) виділень із піхви характерного рожевого відтінку, здуття, спазми і болі внизу живота — спостерігаються в період, коли зигота імплантується в матку;
    • присутність рясних піхвових виділень, які є не що інше, як захисна реакція слизової на імплантацію стороннього тіла;
    • підвищення чутливості сосків;
    • зниження БТТ в період імплантації, а на 15 день після овуляції базальна температура не знижується;
    • загострення симптомів передменструального синдрому незабаром після овуляції;
    • відчуття втоми при звичайному способі життя в результаті гормональних змін.

    Інші відомі ознаки вагітності — зміна смакових пристрастей, ранкова нудота, часті сечовипускання, набухання молочних залоз, підвищення апетиту і т. д. — з’являються значно пізніше, через 4-6 тижнів після зачаття.

    Відео: як визначити овуляцію в домашніх умовах

    Домашні способи виявлення дати овуляції підходять для тих, у кого немає проблем зі здоров’ям репродуктивної системи. Відмінно поєднуються вимірювання базальної температури і календарний метод: все, що потрібно для досліджень, завжди під рукою, та й сам процес визначення гранично простий і зрозумілий. Але для отримання найбільш точного результату з допомогою цих способів слід проводити спостереження регулярно протягом тривалого часу. Аналіз вмісту в сечі лютеїнізуючого гормону і метод «папороті» можна застосовувати «за фактом», можна спільно з веденням графіків БТТ, з розрахунками за календарем, але тут для досліджень потрібно купувати витратні матеріали, спеціальне обладнання. Суб’єктивні відчуття інформативні далеко не завжди. Приміром, у своєму випадку з усього переліку ознак овуляції можу відзначити лише зміна консистенції виділень. Кожна жінка вибирає методи визначення овуляторного періоду індивідуально, грунтуючись на власному досвіді, враховуючи цільову спрямованість (запобігання або зачаття), свій спосіб життя, фінансові можливості, зручність, точність та інші фактори впливу. Дуже важливо чітко розуміти, для чого це потрібно. При патологіях, які можуть впливати на реалізацію дітородної функції, дні овуляції визначаються під контролем лікаря, з допомогою УЗД і аналізів крові на вміст гормонів, а інші способи застосовуються лише як допоміжні.

    У сучасному світі все більше сімейних пар вважають за краще планувати вагітність і ґрунтовно до неї готуватися. І це дуже добре. Адже у здорових батьків набагато більше шансів народити на світ здорове потомство. Визначення фертильного періоду (днів овуляції) допомагає статевим партнерам планувати своє сексуальне життя так, щоб зачати малюка саме тоді, коли майбутні мама й тато до цього готові морально і фізично. Не завжди обов’язково для контролю виходу дозрілої яйцеклітини відвідувати лікаря. При відсутності проблем зі здоров’ям можна і в домашніх умовах встановити тривалість овуляторного періоду і день овуляції. Для цього існує декілька простих, але достатньо інформативних способів — календарний, вимірювання БТТ, тести, визначення симптому кристалізації та ін.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: