Петрушка є цінним джерелом різноманітних вітамінів і корисних мікроелементів, яких гостро потребує організм вагітної жінки. Так, це рослина обов’язково має бути присутнім в її раціоні, але в мірах розумного, щоб не принести шкоди. Докладно корисні властивості зелені розглянемо далі, як і наявні протипоказання до її вживання.Зміст статті:
Чи можна вагітним їсти петрушку?
Петрушка тільки вітається в раціон вагітної, що обумовлено наступними її характеристиками:
- містить в чотири рази більше вітаміну с, ніж у лимоні, а також насичує організм вітамінами A, групи B, K і E, тому допомагає підтримувати імунітет в холодну пору року, коли є ризик розвитку авітамінозу;
- містить фосфор і кальцій, які корисні не тільки для організму матері, але і беруть безпосередню участь у процесі формування малюка;
- у складі знаходяться цінні антиоксиданти, які допоможуть не тільки добре себе почувати, але і прекрасно виглядати майбутнім матусям, оскільки ці речовини зводять до мінімуму негативний вплив факторів навколишнього середовища;
- допомагає позбавитися від різних проблем травлення (наприклад, запору або проносу), оскільки нормалізує функціонування шлунково-кишкового тракту;
- ефірна олія петрушки швидко виводить з організму всю зайву рідину, що на ряду з іншими методами допомагає надати профілактику появи набряків;
- відноситься до числа природних стимуляторів лактації і позитивно впливає не тільки на кількість, але і якість грудного молока (з цієї причини петрушка особливо корисна після пологів).
Петрушка – рослина, багата цінними вітамінами, мінералами та іншими поживними речовинами. Користь зелені, актуальну також для вагітних, розкриває Олена Малишева:
В період виношування малюка потрібно вживати тільки натуральні і якісні продукти, що відноситься і до петрушці. Бажано вирощувати цю рослину самостійно, без використання хімікатів або інших шкідливих речовин. Перед вживанням в їжу петрушка обов’язково добре промивається, і віддаляються всі зів’ялі і сухі листочки.
Важливо пам’ятати, що навіть трохи необробленої зелені може призвести до розладу шлунку або до інших небажаних наслідків, особливо якщо ви вирощуєте зелень на підвіконні і у вас є кіт, який любить топтати рослини після відвідування туалету.
Протипоказання і застереження
Незважаючи на всю користь петрушки, її не рекомендується вживати у великих кількостях – не більше 30-50 г на день, так як є ризик розвитку гіпертонусу матки і початку передчасних пологів, більше того – може бути спровокований викидень. Чим це обумовлено? Справа в тому, що трава є абортивним засобом – під час вагітності надає стимулюючу дію на маткові м’язи, провокуючи їх активне скорочення.
Так, якщо раніше у жінки був викидень або є загроза зриву вагітності, потрібно повністю відмовитися від вживання петрушки в будь-якому вигляді, особливо у складі приправ.
Категорично заборонено під час вагітності пити чай, приготований з насіння петрушки, оскільки саме в такому напої концентрація речовин, що викликають скорочення м’язів матки, максимальна.
Є ще одне протипоказання: петрушка заборонено вагітним, які страждають від циститу і проблем з нирками (особливо, якщо діагностовано нефрит і оксалурія). Це обумовлено тим, що вона вважається сильним сечогінним засобом, а також у своїх стеблах і корені містить речовини, що викликають погіршення перебігу цих хвороб.
Якщо немає ніяких протипоказань, петрушка в невеликих кількостях не представляє ніякої загрози для вагітних. При цьому всі рекомендації щодо кількості та якості вживаної зелені актуальні як на початкових термінах вагітності, так і на пізніх.
Як використовувати петрушку при вагітності?
У період виношування дитини дозволено використання петрушки в свіжому вигляді, наприклад, покришити на бутерброд або в салат. Його також можна додавати в різні страви, наприклад, супи або овочеві рагу. При цьому застосовувати пучок зелені можна довгий час, оскільки петрушка може довго зберігатися в холодильнику і при цьому не втратить свої корисні властивості.
Використання петрушки в косметології
Петрушка під час вагітності допомагає позбутися від проблеми надмірної пігментації. Але для отримання максимальної користі, використовувати її потрібно при появі перших ознак потемніння шкіри і появи веснянок:
Даний засіб можна заморозити – розлити у формочки для льоду і перенести в морозильник. Використовувати кубики льоду для протирання шкіри обличчя. Ефект не змусить довго чекати – усувається пігментація, шкіра повертає тонус і пружність. Запальні явища на шкірі швидко усуваються за умови регулярного миття настоєм петрушки.
Відвар
Відвар з петрушки допоможе позбавитися від запалення ясен. Для його приготування виконують наступні дії:
Отриманим розчином потрібно по 5-6 разів на день полоскати ротову порожнину до повного усунення проблеми.
Рослина чудово дезінфікує ротову порожнину, тому рекомендується при діагностуванні стоматиту.
Відвар з цієї рослини також допомагає під час лікування запалення очної кон’юнктиви. З цією метою до закритих очей прикладаються ватяні диски, попередньо змочені теплим відваром. Мокрою ваткою ведуть від зовнішнього куточка ока до внутрішнього. Вже після декількох процедур усуваються такі неприємні симптоми, як набряки і різь в очах.
Якщо немає протипоказань, вагітні можуть вживати петрушку в невеликих кількостях. Вона насичує організм жінки вітамінами, фосфором і кальцієм, а також збагачує цінних гемоглобіном і сприяє поліпшенню травлення. Однак, якщо після її вживання відзначаються ознаки погіршення самопочуття, потрібно проконсультуватися з лікарем, адже можлива індивідуальна непереносимість.
