Основна частина прегравідарної підготовки позаду: лікар не виявив хронічних інфекцій, немає проблем зі щитовидною залозою і репродуктивними органами, створено оптимальну гормональне рівновагу.
Настав час для настання бажаної вагітності. Підготовка до зачаття починається з моменту відмови від будь-яких методів контрацепції. Жінці потрібно обов’язково виконувати рекомендації лікаря щодо профілактики вродженої патології у плода.
Визначення овуляторних днів
Важливою умовою успішного зачаття є визначення овуляції. Якщо знати дні, коли можливість настання вагітності найбільш висока, то можна чекати найближчим часом.
Обчислення овуляторних днів дозволить підвищити шанси на народження дитини певної статі: чим ближче за часом статевий акт до виходу яйцеклітини з яєчника, тим більше ймовірність народження хлопчика. Для виявлення овуляції можна використовувати наступні методи:
- визначення базальної температури;
- проведення звичайного тестування тест-смужками;
- використання багаторазового цифрового тесту;
- проведення тесту зі слиною з допомогою міні-мікроскопа.
Підготовка до зачаття дитини у жінок з безпліддям або серйозними гормональними порушеннями вимагає проведення ультразвукової фолликулометрии. Лікар з допомогою УЗД оцінить всі етапи овуляції від дозрівання домінантного фолікула до виходу яйцеклітини та формування жовтого тіла.
Знання дня овуляції стане першим кроком до здійснення мрії. Краще використовувати оптимальні та інформативні методики, щоб достовірно знати і впевнено підготується до найближчих за часом овуляторним днях.
Прийом вітамінів
Важливо використати всі профілактичні фактори, що дозволяють народити здорову дитину. Жінці треба почати прийом спеціальних вітамінних препаратів, що містять фолієву кислоту рекомендованої лікарем дози. Бажано перебудувати або оптимізувати раціон, щоб в організм надходила достатня кількість білка, мінералів і вітамінів у вигляді:
Необхідно відмовитися від продуктів і напоїв, які можуть негативно вплинути на запліднення і перші тижні життя ембріона.
Відмова від шкідливого впливу зовнішніх факторів
Підготовка до зачаття складається з безлічі елементів. Важливо максимально виключити всі негативні фактори, які здатні порушити процеси запліднення яйцеклітини та імплантації ембріона. Треба враховувати потенційний ризик наступних факторів:
- важка фізична праця;
- сильне переохолодження;
- виражене перегрівання;
- різка зміна клімату;
- токсичний вплив алкоголю і хімічних речовин;
- вплив радіації;
- гострі вірусні інфекції.
Не можна планувати вагітність під час епідемії грипу, коли гостра інфекція може спровокувати загибель ембріона. Не можна приймати алкоголь у великих дозах напередодні овуляції. Бажано не робити туристичних поїздок з зимового регіону в жарку курортне літо. Необхідно заздалегідь прорахувати всі можливі ризики, порадившись з лікарем.
Підготовка чоловіка
До планованого зачаття треба готувати чоловіка, тому що від якості сперматозоїдів багато в чому залежить успішне настання вагітності і спокійне виношування плоду. Чоловікові треба буде виконати наступні рекомендації:
- відмова від будь-якого виду алкоголю (особливо це відноситься до пива, що здається таким безпечним, але здатне сильно порушити сперматогенез);
- відмова від прийому будь-яких лікарських засобів без призначення лікаря;
- поліпшення раціону харчування;
- прийом вітамінних препаратів, що сприяють поліпшенню якості сперми;
- відмова від сильного перегрівання (гарячий цех, лазня), тому що висока температура руйнує сперматозоїди.
Якщо на етапі прегравідарної підготовки у чоловіка не виявлено специфічні запальні хвороби (простатит, уретрит), а в спермограмі виявлено достатню кількість здорових статевих клітин, то найважливішим для чоловіка буде виняток зовнішніх негативних факторів.
Велике значення для настання зачаття має регулярність інтимних відносин. Оптимальним для настання вагітності вважається 1 статевий акт у 2-3 дні. За цей проміжок часу встигає дозріти достатню кількість здорових сперматозоїдів, і завжди буде шанс потрапити на овуляторний день.
При цьому варто пам’ятати просту істину – діти виходять від любові, а не від бажання їх мати. Тому не треба зациклюватися на підрахунку овуляторних днів, регулярності статевого життя і надмірному виконання лікарських рекомендацій.
Автор: Поляков Ігор
