Зміст:
- Чому виникає
- Симптоми
- Консервативна терапія
- Хірургічна терапія
- Профілактика
Мабуть, найпоширенішою причиною болю в п’яті є підошовний фасциит, і з цією проблемою можуть зіткнутися люди будь-якого віку. При цьому саме захворювання виражається у запальному процесі, який з тих чи інших причин розвивається у фасції — оболонці, яка вкриває м’язи, що з’єднує кістка п’яти і пальці ніг. Найчастіше больові відчуття виникають вранці після сну, а потім поступово стихають, але іноді випадках біль може виникнути і протягом дня, особливо коли на ноги припадає велике навантаження – тривала ходьба, біг, постійне стояння. Тому найчастіше такий стан діагностується у тих, хто займається професійним бігом.
Чому виникає
Перш, ніж починати лікувати фасциит підошви, необхідно точно встановити причину, яка викликала цю недугу, адже причин тут може бути досить багато, серед них самими основними часто зустрічаються, можна вважати:
Проте встановити точну причину підошовного фасциїту здатний тільки ортопед. При цьому запалення виникає тільки у разі, коли на середину стопи доводиться занадто великий тиск. Перші ознаки того, що може початися запалення – це присутність на п’ятах і на підошві стопи натоптишів і мозолів.
Симптоми
Перший і найважливіший симптом фасциїту підошви – це біль у п’яті. Як правило, вона виникає тільки в одній нозі, тобто там, де йде запальний процес, і іноді може віддавати на всю стопу. Найчастіше больові відчуття в ногах з’являються відразу після сну, після тривалого сидіння в одній позі або після тривалого стояння. При цьому крім больових відчуттів можуть виникати відчуття жару і ниючий тяжкості.
При гострому запаленні крім болю може бути виявлений набряк і місцеве підвищення температури, а також тугоподвижность стопи. При хронічному фасциите нерідко виникають загострення, симптоми яких досить добре лікуються, але при цьому вилікувати саме захворювання вже не можна.
Якщо в нормі фасція допомагає підтримувати звід стопи і поглинає удари, то її постійне травмування, яке найчастіше людина просто не помічає, призводить до розвитку запального процесу і настає фасциит – стан, вилікувати яке може тільки лікар після діагностики у постановки точного діагнозу.
Консервативна терапія
Фасциит підошви, симптоми якого можна запідозрити і самостійно, в більшості випадків лікується тільки консервативно. При цьому повне лікування протягом 2 – 3 місяців настає у 90% всіх людей з цим діагнозом.
В основному при лікуванні застосовуються нестероїдні протизапальні препарати, наприклад, ібупрофен, ортофен або напроксен. І хоча ними неможливо вилікувати саму причину захворювання, вони відмінно справляються з запальним процесом і больовими відчуттями, однак з-за великої кількості протипоказань і побічних явищ застосовувати такі ліки можна лише за призначенням лікаря.
Як ще можна лікувати фасциит п’яти? В деяких випадках застосовують кортикостероїдні препарати у вигляді мазей або ін’єкцій. Але ці препарати призначаються тільки у найважчих випадках, так як вони можуть негативно позначитися на загальному стані фасції, що в деяких випадках призводить навіть до її повного розриву. Все лікування проводиться в домашніх умовах, що ж стосується лікування в стаціонарі, то це крайня міра, яка застосовується при тяжкому перебігу захворювання або при наявності деяких ускладнень.
Рекомендується пройти повний курс фізіотерапії, а також носити тільки ортопедичне взуття, яка допомагає підтримувати звід стопи.
Хірургічна терапія
Лікування хронічного підошовного фасциїту проводиться за допомогою деяких особливо дієвих хірургічних методів. Так, наприклад, при розриві фасції може знадобитися операція по її відновленню, однак у цьому випадку можуть виникати такі ускладнення, як ослаблення зводу стопи.
І, нарешті, підошовний фасциит п’яти можна спробувати вилікувати за допомогою такого сучасного і широко застосовуваного методу при хронічному перебігу захворювання, як ударно-хвильова терапія, яка вже давно довела свою ефективність.
Профілактика
Щоб не довелося шукати відповідь на питання, як лікувати підошовний фасциит, необхідно проводити своєчасні профілактичні заходи. І найважливіше тут – це стежити за власною вагою, так як від зайвих кілограмів страждають в першу чергу ноги, і носити тільки зручне взуття не на високому каблуці.
Якщо людина професійно займається спортом, наприклад, бігом, йому необхідно купувати тільки якісну спортивну взуття, яка буде ідеально підтримувати звід стопи і не допустити розвитку запальних процесів.
І, звичайно, навіть здоровим людям необхідно користуватися ортопедичними устілками, які допоможуть зменшити навантаження на ноги і позбавлять від болю в ногах і інших неприємних відчуттів.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару
