Після зняття гіпсу з ноги боляче ходити

Досить часто зустрічаються випадки, коли, після зняття гіпсу з ноги, на неї важко спиратися і виникають болі. Панікувати ні в якому разі не слід, краще спокійно розібратися у причинах такого дискомфорту й знайти причину його рішення.

Причини болю

М’язова тканина відіграє істотну роль у нормальному функціонуванні ноги, тому вона завжди повинна знаходитися в тонусі, у щоденній тренуванні. В такому випадку збільшується приплив крові, а разом з нею і кисню, поживних речовин. Якщо з тих чи інших причин, в тому числі і в результаті ушкодження з наступним накладенням гіпсу, не відбувається, починаються проблеми.

З-за відсутності належної навантаження м’язові клітини просто починають атрофуватися. Звідси і виникнення больових відчуттів.

Втрата м’язами еластичності, погіршення рухливості суглобів і застійні явища не можуть пройти безслідно для організму.

Дуже часто дискомфорт починається під кінець дня, причому такий, що встати на ногу повноцінно не виходить. Важливо в такому випадку максимально обмежувати пересування і ходити лише по мірі необхідності. Так як колінні суглоби теж недостатньо розроблені, біль доводиться нерідко на них. І без відповідної розробки суглобів і м’язів вони нікуди не піде.

Методи лікування

Незважаючи на далеко не найкращі відчуття, панікувати не варто – існує маса способів позбутися від болю:

1. Чудово допомагає «Катадолон». Цей сучасний анальгетик бореться з синхронізацією болю. Якщо біль приймає вигляд м’язових спазмів, як буває після зняття гіпсу, не бійтеся скористатися цим засобом.

Посттравматичні болі добре вписуються в область його впливу. Тривалість застосування і дози повинен визначити лікар. Як правило, для дорослих це одна таблетка чотири рази або тричі на добу, при особливо гострих болях допускається збільшення дозування в два рази. Пенсіонерам і страждають від проблем з нирками і печінкою можна знизити показник. Час прийому їжі при цьому ролі не грає, головне правило – запивати ліки великою кількістю води.

2. Ванночки для ніг можуть дуже позитивно позначитися на самопочутті. В якості наповнювача підійде відвар цілющих трав або морська сіль. Останнім розчиняється в пропорції 100 грам на один літр. Вода повинна бути теплою в будь-якому випадку. Після неї корисно легенько розім’яти ноги.

3. Масаж – ось що знадобиться відразу після ванночки. Тільки масаж у даному випадку – це не сильні постукуючі руху. Вони повинні бути погладжують, злегка розминають, у вигляді легких дотиків. Таким чином, чудово підвищується тонус м’язів.

4. Після прийняття ванни та масажу можна перейти до навантажень. Природно, в даному випадку вони будуть щадними і спеціально пристосованими під дану проблему. Атрофія м’язів поступово почне проходити після таких занять. Головне – виконувати елементи поступово і не перевантажувати ногу. І головне вправа – сама звичайна ходьба з опором на хвору ногу. Опор нехай буде акуратним, але зовсім його уникати теж не можна.

Коли ви стоїте, не можна втрачати часу даром і здійснювати обертальні рухи стопою, однак не раніше, ніж через тиждень після зняття гіпсу. Якщо поруч знаходиться стілець, можна спертися на нього і здійснювати легкі махи ногою, підняти її трохи над поверхнею, ненадовго затримати і опустити. Однаково корисно буде здійснювати такі рухи як вперед, так і в бік.

Будь-яка реабілітація проводиться поетапно. В тому числі це стосується і позбавлення від больових відчуттів після зняття гіпсу. Не потрібно намагатися в перший же день вирішити проблему – це все одно не можливо фізично, але поки ви зрозумієте таку істину, можна буде ще більше пошкодити нозі. Тому не панікуйте, а поступово, але впевнено користуйтеся усіма рекомендаціями.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Здоровий спосіб життя