Немає нічого дивного в тому, що в перший час після появи дитини в родині молода мати досить часто приходить у відчай. Це досить типовий стан, особливо при першому дитину. У молодої матері опускаються руки, і вона може просто сісти і розплакатися, здавалося б, без особливих на те причин. Її можуть мучити страхи – то їй ввижається, що її дитина серйозно захворів, то, що її чоловік розлюбив, то вона впаде в розпач, вирішивши, що безповоротно змарніла собою.
Через кілька днів або тижнів появи дитини матір’ю опановує відчуття пригнічення і пригніченості або просто – післяпологова депресія. Якщо негативні стани тільки почали проявлятися, рекомендується звернутися до психолога. Якщо ж депресія запущена, і молода мати починає здійснювати невластиві їй вчинки, слід звернутися до досвідченого психіатра, наприклад, в Центр Сімейної Медицини «Віра» http://vera-72.com/kabineti-i-specialisti/psihiatr/.
Найчастіше депресія проявляється після повернення додому з пологового відділення, де жінці та її дитині було надано повний догляд і забезпечені всі умови. Тепер всі турботи про немовля і про домашньому господарстві повністю лягають на плечі молодої мами.
- Читайте також: Основні причини алкоголізму
Але й тут часто справа не в об’ємі робіт, а у величезній і абсолютно нової відповідальності за життя і здоров’я малюка плюс колишні клопоти з господарської частини. Все це підігрівається природними фізичними та психологічними змінами, що відбуваються в організмі жінки після пологів.
У разі виникнення післяпологової депресії жінка може спробувати знайти часткове полегшення в регулярних турботи про немовля. Корисними стануть похід в кіно або перукарню, покупка нового плаття або несподіваний подарунок від чоловіка.
Щоб розвіяти депресивний стан молодій мамі необхідно частіше залишати стіни будинку, ходити в гості чи запрошувати хороших друзів до себе. При гнітюче стані важко дотримуватися таких рекомендацій, але якщо молода мати пересилить себе — її настрій помітно покращиться. А це важливо не лише для неї самої, але і для її близьких.
У випадках затяжної депресії, коли ніякі хитрощі і спроби з неї вибратися не допомагають подолати цей стан, не варто сидіти вдома, опустивши руки — необхідно звернутися за консультацією до психіатра.
У пригніченому стані молода мама може вирішити, що її чоловік охолов до неї. Однак батько новонародженого — теж людина зі своїми переживаннями, і він не може не відчути себе зайвим у власному будинку, коли його кохана жінка повністю зосереджена на догляді за дитиною.
Так утворюється замкнуте коло.
Щоб покинути його межі, дружина повинна намагатися знайти час і приділити увагу своєму чоловікові, наприклад, корисно якомога частіше залучати його до догляду за загальним чадом. І, звичайно, не варто збирати і замовчувати образи і невдоволення – чим частіше подружжя будуть висловлювати свої страхи вголос і обговорювати переживання, тим простіше їх буде подолати.
Стаття надана редакцією сайту http://vera-72.com/
Поділитися в соцмережах: