Помилкові (тренувальні) перейми при вагітності: симптоми, коли і за скільки до пологів починаються і як відчуваються, як відрізнити від справжніх

В процесі виношування дитини жінка переживає ціле життя, коли перебудовується тіло, змінюються звички, чи не кожен день виникають нові відчуття. І в певний момент, коли пологи вже не за горами, з’являються помилкові сутички. Яким чином відрізнити їх від справжніх? Які заходи допоможуть зняти больові відчуття? Коли необхідно звернутися до лікаря?

Зміст

• Помилкові перейми — що це
• Причини виникнення тренувальних перейм
  • Фотогалерея: фактори, що провокують перейми Брекстон-Хікса
• Як диференціювати помилкові і родові перейми
  • Таблиця: відмінності помилкових і істинних переймів
  • Відео: відмінності помилкових і істинних переймів (фрагмент вебінару «Готуємося до пологів» Академії Материнства)
• Нормальні відчуття вагітної під час переймів Брекстон-Хікса
  • Ситуації, що вимагають звернення до лікаря
• Як полегшити стан жінки при переймах Брекстон-Хікса
  • Фотогалерея: заходи, що допомагають впоратися з помилковими переймами
• Відгуки жінок
  • Відео: вагітна жінка ділиться своїм досвідом помилкових сутичок на 36 тижні

Помилкові перейми — що це

Під терміном «помилкові сутички» у медичній науці мають на увазі нерегулярні ритмічні скорочення м’язових стінок матки, призначені підготувати репродуктивні органи до пологів. У ході таких «тренувань» мускулатура матки і шийки стає витривалішою, щоб активно скорочуватися в подальшому і проштовхувати дитини по родових шляхах.

М’язи матки тренуються перед пологами, щоб у потрібний момент скорочуватися і проштовхувати плід з родових шляхах

Тренувальні перейми (також їх називають переймами Брекстон-Хікса — так звали британського лікаря, який першим обгрунтував це явище), крім того, покращують кровопостачання дітородних органів, за рахунок чого збільшується надходження кисню до плоду.

Цікаво, що не всі лікарі мають єдину думку про призначення помилкових сутичок. Наприклад, деякі вважають, що це лише реакція організму вагітної на гормональні коливання, а зовсім не підготовка до родової діяльності.

Перейми Брекстон-Хікса відчувають аж ніяк не всі вагітні , особливо це відноситься до вперше народжуючим. Тут багато залежить від індивідуальних особливостей організму (високий чи низький больовий поріг), провокуючих факторів. Тим не менш такі скорочення мають місце у кожної майбутньої мами, але їх можна просто не помітити (наприклад, через зайнятість роботою, домашніми справами), сплутати з підвищеним газоутворенням та іншими явищами.

Причини виникнення тренувальних перейм

Існує ряд факторів, які здатні провокувати тренувальні перейми або збільшувати інтенсивність вже наявних:

Активний рух плоду (перевертання, поштовхи).

Активність самої майбутньої мами, наприклад, фізичні навантаження.

Емоційні потрясіння: переляк, стрес або, навпаки, радість. Більш схильні до цього чутливі особи.

Статеві контакти, що супроводжуються жіночим оргазмом.

Вживання важкої і жирної їжі, що викликає відчуття тяжкості в ШКТ, газованих напоїв, переїдання або, навпаки, сильний голод, зневоднення.

Неможливість вчасно сходити в туалет. Це може викликати неприємні відчуття в сечовому міхурі і прямій кишці, викликаючи помилкові перейми.

В окремих випадках помилкові перейми можуть виникнути навіть якщо покласти руку на живіт, свою або чужу.

Фотогалерея: фактори, що провокують перейми Брекстон-Хікса

Спровокувати тренувальні перейми може секс з бурхливим жіночим оргазмом

Одна з причин помилкових сутичок — вживання жирної важкої їжі, газованих напоїв або голод

Причиною появи помилкових сутичок можуть емоційні переживання

Помилкові перейми можуть провокувати активні рухи плоду

Як диференціювати помилкові і родові перейми

Якщо одні вагітні жінки під час переймів Брекстон-Хікса відчувають просто легкий дискомфорт, то інші — досить сильний біль. Під час нападів майбутні мами перебувають в замішанні: приймають це явище за починаються пологи і поспішають збиратися в пологовий будинок (тим більше якщо термін вже пристойний). Тому важливо засвоїти ознаки, що відрізняють тренувальні перейми від справжніх.

Таблиця: відмінності помилкових і істинних переймів

Критерії відмінності	Помилкові перейми	Справжні
Періодичність	Фіксуються час від часу, без певного інтервалу.	Напади скорочень регулярні, повторюються через певний проміжок часу, поступово обов’язково частішають і стають більш тривалими.
Наростання інтенсивності болю	Інтенсивність болю не наростає, навпаки, вона поступово слабшає.	Кожна наступна сутичка є сильніше попередньої.
Чи можна знизити інтенсивність болю	Біль зменшується при зміні діяльності, відпочинку та ін	Зміна положення тіла або виду діяльності анітрохи не впливає на інтенсивність нападу.
Локалізація болю	Біль фіксується в животі, області тазу.	Біль віддає в спину і поперек, низ живота, в боки і стегна, пряму кишку і сечовий міхур.

Одне з головних відмінностей справжніх сутичок — їх періодичність

Помилкові перейми не мають абсолютно ніякого відношення до пологів, не сигналізують про початок цього процесу. Напади не супроводжуються розкриттям шийки матки (засвідчити це здатний тільки гінеколог при огляді).

Відео: відмінності помилкових і істинних переймів (фрагмент вебінару «Готуємося до пологів» Академії Материнства)

Нормальні відчуття вагітної під час переймів Брекстон-Хікса

Розпізнати почалися тренувальні перейми вагітної можна за характерними симптомами:

В певній частині живота з’являється виражена біль — немов хтось сильно стискає матку. З’являються тягнучі болі різної інтенсивності (як правило, вони не доставляють вираженого дискомфорту).

За одну годину подібне відчуття може повторитися кілька разів, а потім зникнути на кілька днів. У кого-то напади фіксуються час від часу протягом дня.

Напади виникають раптово, не мають певного ритму і циклічності. Однак найчастіше вони фіксуються ввечері або вночі, коли інша розслаблена мускулатура тіла (в цей час доби тонус матки просто легше помітити).

Припиняються скорочення самі по собі або разом із зміною положення тіла, рухом і пр.

Часто помилкові перейми дають про себе знати у вечірній та нічний час, коли розслаблені інші м’язи тіла

Що стосується конкретних термінів, коли жінка може очікувати тренувальні перейми, то тут знову-таки все індивідуально. Проте зазвичай це трапляється не раніше 20 тижня. Багато вагітні відзначають у себе напади тільки в третьому триместрі. Сутички на 39-40 тижні потрібно оцінювати вже особливо уважно, оскільки вони можуть бути істинними.

Ситуації, що вимагають звернення до лікаря

Незважаючи на всю необразливість тренувальних перейм, бувають ситуації, коли така «тренування» вимагає медичного втручання. Слід звернути пильну увагу на наступні сигнали:

Напади супроводжуються незвичайними піхвовими виділеннями: водянистими або з домішкою крові (можливо, починається відшарування плаценти).

Біль при скороченнях матки дуже сильна, хоча і нерегулярна. Наприклад, надто виражені больові відчуття в області попереку можуть означати не помилкові перейми, а гостре запальне захворювання нирок.

Наростає тиск на область промежини: воно приносить біль, дискомфорт.

Одночасно виливаються навколоплідні води або ж вони підтікають (із статевих шляхів виходить великий об’єм рідини або просто швидко промокає нижню білизну).

Перейми повторюються дуже часто — понад 4 разів за хвилину (можливо, починається активне розкриття шийки матки).

Помітно зменшилася ворушіння плода: протягом двох годин спостерігається менше 10 рухів (так буває перед пологами).

В деяких випадках потрібно обов’язково звернутися до лікаря, наприклад, коли відчувається дуже сильний біль внизу хребта, в попереку

Всі зазначені ознаки особливо небезпечні, коли за термінами дитині ще рано з’являтися на світ. Адже є ризик початку передчасних пологів. Якщо ж в кінці третього триместру вагітна зазначає, що перейми стають надто інтенсивними, частими, досить регулярними і тривалими, швидше за все, починаються пологи і пора збиратися в пологовий будинок.

Як полегшити стан жінки при переймах Брекстон-Хікса

Коли помилкові перейми заподіюють вагітної помітний дискомфорт, їй цілком під силу полегшити свій стан нескладними заходами:

Зайняти зручне положення і зайнятися улюбленою справою. Кожна вагітна жінка може підібрати позу, в якій дискомфорт стане мінімальним або зовсім зникне: наприклад, згорнутися калачиком на дивані, накрившись пледом, або відкинутися на широкому кріслі. При цьому добре почитати цікаву книгу, подивитися улюблений серіал або послухати релаксуючу музику. Це допомагає відволіктися від больових відчуттів.

Випити теплого чаю, морсу або просто склянку води.

Піша прогулянка з помірною фізичною активністю.

Прийняти теплий душ або ванну.

Приємний розслабляючий масаж нижньої частини спини. Зробити її може турботливий чоловік.

Якщо сутички спровокував голод, слід з’їсти що-небудь поживна, але не важкий.

Добре допомагає дихальна гімнастика. Крім того, що вправи полегшують стан майбутньої мами, вони підсилюють надходження кисню до плоду, служать прекрасним тренуванням дихання у майбутніх пологах. Можна спробувати такі прості варіанти: «свіча» (повільний носової вдих і різкий короткий видих ротом), «по-собачому» (це часте поверхневе дихання, подібно до того як собаки дихають в жарку погоду, але не більше 30 секунд, щоб не закрутилася голова), звичайні повільні вдихи і видихи (причому видих робиться на сутичці).

Фотогалерея: заходи, що допомагають впоратися з помилковими переймами

Помірна фізична активність на свіжому повітрі (наприклад, збір осіннього листя) усуне дискомфортні відчуття

Якщо дискомфорт викликаний йогуртом, потрібно з’їсти що-небудь легке і поживне

Дихальні вправи допоможуть полегшити як помилкові, так згодом і справжні перейми

Щоб впоратися з помилковими переймами, часто достатньо просто прийняти зручне положення і відволіктися на улюблене заняття, наприклад, почитати книгу

Зняти больові відчуття допомагає теплий душ або ванна

Зняти сутички допоможе теплий чай, при цьому жінка затишно розташовується в зручному кріслі або на дивані

Полегшити болі при помилкових сутичках допоможе приємний розслабляючий масаж

Відгуки жінок

Я б пропустила справжні перейми, якщо б не відійшли води, тому як нормальні сутички на початку пологової діяльності у мене не відрізнялися ні сили, ні за відчуттями від помилкових. Я теж цього боялася, тому в 39 тижнів, після тижня щовечірнього сидіння «на валізах» (реально кожен вечір вважали сутички, 1-2 години вони йшли з інтервалом 10-15 хвилин), чоловік відвіз мене в пологовий будинок, де я ще тиждень з цими помилковими переймами протусила.

Маришка

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/lozhnye_shvatki_1495086887/

Мені лікарка радила, якщо сумніваюся щодо сутичок, йти у теплий душ і прийняти таблетку ношпы, якщо відпускає, значить помилкові, якщо ні, значить справжні.

Ширяюча в кедах

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/lozhnye_shvatki_1495086887/

Я з тренувальними вже 2 рази в пологовий будинок моталася, вже дуже чутливі і часті були, робили КТГ, сутички підтверджує, але лікар подивилася і сказала, що все закрито.

Мурашка

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/lozhnye_shvatki_1495086887/

Два рази на швидкій приїжджала з неправдивими (причому викликала вночі і попадалася одна і та ж бригада Краще з’їздити, мене спочатку дивилися (тільки переодягала одноразову сорочку). І відправляли. Мучилася хибними два тижні…

KOFFI

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/294819/

У мене другий раз також було мало не цілий місяць. Живіт постійно хворів, лягала зручненько — проходило. Знову трохи ніяковий рух, знову біль. Зате народила швидко. Мені здається тому, що організм так довго готувався, і коли приїхала в пологовий будинок, болю ще зовсім не було, а розкриття було дуже гарне.

Манічка

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/294819/

У мене під час другої вагітності вони були мало не кожен день, починаючи з 33 тиж. Я вже на них не звертала уваги, набридли, а народила в 40,2. Головна відмінність від переймів — це нерегулярність. Можуть бути то через 5хв то через дня 2,5, то знову через 5-7 хвилин.

bib

https://mamochki.by/forum/3/55042/

Наприклад, я теж чула, що треба випити ношпу. І якщо це не «перейми», то все пройде. Справжні перейми «ношпою» не «заглушишь»!

oks7513

https://mamochki.by/forum/3/55042/

У мене ці перейми Брекстона Хікса теж почалися з 30 тижня. Правда, чим більше термін,тим сильніше вони були — але я спостерігалась у м дуже часто, із-за сильного тонусу матки протягом всієї вагітності.

florencia

https://mamochki.by/forum/3/55042/

У мене поставлений для пологів термін почалися перейми, були цілий вечір, часті, але зовсім не хворі, я ще здивувалася невже можна так легко народити. Але коли я все ж вирішила прийти в пологовий будинок у мене подивилися на апараті частоту і силу сутичок і відправили додому. Коли почалися справжні перейми, десь через тиждень, я довго з ними ходила майже вісім годин, боялася що знову виженуть, але вони були дуже неприємні і болючі.

Laps

https://eva.ru/static/forums/53/2006_12/814083.html

Мені душ дуже добре допомагає, відразу тягнути — перестає боліти. Тільки сильно гарячий не треба.

Daren

https://eva.ru/static/forums/53/2006_12/814083.html

Відео: вагітна жінка ділиться своїм досвідом помилкових сутичок на 36 тижні

Майбутню маму не повинні лякати помилкові перейми. Адже це природне явище, що допомагає організму краще підготуватися до майбутніх пологів. Головне — вміти відрізняти ці тренувальні скорочення від справжніх і засвоїти прості заходи, які допоможуть впоратися з дискомфортом.