Поздовжнє і поперечне плоскостопість: профілактика, симптоми, лікування, ступеня плоскостопості

Зміст:

  • Загальна інформація
  • Причини появи
  • Види плоскостопості
  • Ступеня
  • Симптоми
  • Лікування

Плоскостопість являє собою деформацію склепіння стопи, а саме – зниження склепіння. У результаті подібної деформації стопи практично повністю втрачає свої амортизаційні властивості, що призводить до ряду неприємних наслідків і ускладнень. У цій статті ми постараємося максимально розібратися, що ж таке плоскостопість – лікування, симптоми, причини та ускладнення.

Загальна інформація

В здоровому стані людська стопа має два виражені зводу – поперечний (розташований під основами пальців) і поздовжній (розташований уздовж стопи). Ці зведення виконують найважливішу функцію – вони дають можливість людині утримувати рівновагу і амортизують тряску при ходьбі. Зрозуміло, що і сама стопа, і конкретно дані склепіння стопи перебувають під серйозним навантаженням, оскільки на них тисне весь вагу людського тіла. І якщо зв’язки і м’язи стоп перестають нормально працювати і з будь-якої причини слабшають, то починає змінюватися і форма стопи – склепіння стоп зменшуються, вона поступово стає плоскою, в результаті чого втрачається основна функція стопи – ресорна.

общая информация о плоскостопии

Здорові стопи — здоровий організм

Якщо стопа перестала амортизувати навантаження, то цю функцію будуть змушені виконувати інші суглоби (гомілковостопний, колінний і тазостегновий), при цьому «дістанеться» і хребту. Але вони справляються з такою функцією не дуже добре, оскільки вони не для цього призначені. До того ж така своєрідна навантаження призводить до прискореного «зношування» суглобів.

Саме з цієї причини плоскостопість нерідко є причиною появи болю в ногах і спині, хоча на перший погляд людина такого зв’язку просто не бачить. Так що варто пам’ятати, що саме в результаті розвитку плоскостопості може з’явитися біль у стопах, стегнах, колінах і попереку, швидка стомлюваність при ходьбі. При цьому біль з’являється в той момент, коли організм вже не може забезпечити нормальний рух, і змушений «перерозподіляти навантаження». В результаті страждають суглоби ніг і тазостегновий суглоб, можуть з’явитися порушення постави або проблеми з міжхребцевими дисками. Кінцевим підсумком впливу плоскостопості на організм може стати розвиток сколіозу і артрозу, нерідко починається розвиток варикозного розширення вен.

Цікавий ще й той факт, що досить часто дане захворювання з’являється у людей з «сидячою» роботою, а не тільки у тієї категорії працівників, які змушені цілий день проводити на ногах. Це пов’язано з тим, що м’язи і зв’язки слабшають без навантаження (занадто великі навантаження також можуть призвести до розвитку плоскостопості), так що дуже важливо підтримувати певну рухову активність.

Багато молоді люди задаються питанням, чи беруть в армію при плоскостопості. На нашому сайті вже є стаття, яка може відповісти на це питання.

Причини появи плоскостопості

Причин розвитку плоскостопості може бути досить багато, ми постараємося перерахувати найбільш «популярні» з них:

  • погана або невдало підібране взуття. Мається на увазі взуття на високому каблуці або платформі, вузька взуття тощо;
  • збільшення маси тіла, яке може відбуватися з різних причин (вагітність, ожиріння і т. д.);
  • спадкова схильність. В даному випадку мова йде про дефекти в розвитку м’язів, зв’язок і кісток стопи;
  • різні травми (травми стопи, перелом п’яткової кістки або щиколотки, тріщини або сильні удари хрящів, пошкодження м’язів і зв’язок стопи);
  • захворювання (наприклад, рахіт, в результаті якого кістки слабшають і стають м’якими, тому можуть легко деформуватися. Також причиною може бути ускладнення поліомієліту – виникає параліч м’язів гомілки і стопи);
  • сидяча робота і малорухливий спосіб життя. У цьому випадку м’язи і зв’язки стопи слабшають, оскільки не отримують необхідних навантажень;
  • надмірне навантаження – бігові та стрибкові види спорту, стояча робота.

Причин, як бачите, досить багато.

Види плоскостопості

Людська стопа має два основних склепіння, тому цілком логічно, що існує два види плоскостопості – поздовжнє і поперечне плоскостопість. Відповідно з пониженням склепіння може відбуватися і збільшення стопи в ширину або довжину. Існує також комбіноване плоскостопість, в цьому випадку мова йде про одночасне уплощении поперечного і подовжнього зводів. Таку ситуацію називають також поздовжньо-поперечним плоскостопістю.

Обидва основні види плоскостопості зустрічаються досить часто, але найбільш поширеним є поперечний.

Також при класифікації за видами часто поділяють придбане і вроджене. Вроджена плоскостопість зустрічається досить рідко, воно є результатом вад розвитку плоду. Лікування плоскостопості у цьому випадку починають з перших днів життя дитини.

виды плоскостопия

Види плоскостопості

А ось з придбаним плоскостопістю ситуація йде трохи складніше – воно може проявитися в будь-якому віці і при цьому може бути декількох видів:

  • статичний;
  • рахитическое;
  • паралітична;
  • травматична.

Травматична — з’являється в результаті переломів кісток гомілковостопного суглоба і стопи, або при серйозному пошкодженні зв’язок і м’яких м’язових тканин, що зміцнюють склепіння стопи.

Паралітична — з’являється в результаті впливу поліомієліту, або із-за паралічу великогомілкових м’язів і м’язів стопи.

Рахитическое — виникає в результаті перенесеного рахіту. Це захворювання порушує нормальне формування кісток стопи, вони не мають у цьому випадку необхідними характеристиками і можуть швидко деформуватися.

Але найпоширеніший вид – це статична плоскостопість. Приблизно 80% всіх випадків захворювання відносяться саме до цього виду. Причинами в даному випадку можуть виявитися надмірна вага, незручне взуття, тривалі надмірні навантаження на стопи, слабкі м’язи і зв’язки стопи і т. д.

Ступеня захворювання

Існує 3 ступеня розвитку даного захворювання.

Поздовжнє плоскостопість є менш поширеним, але при цьому захворюванні зміна форми стопи відбувається поступово і воно практично непомітно для хворого.

  • Поздовжнє плоскостопість 1 ступеня характеризується появою втоми ніг. Ця ступінь виражена дуже слабко, хворий може тільки відчувати дискомфорт при натисканні на стопу або під час одягання взуття. У деяких випадках може з’являтися набряки ввечері.
  • Поздовжнє плоскостопість 2 ступеня вже проявляється постійними болями, які можуть бути досить інтенсивними і поширюватися в область гомілок і щиколоток. При цьому ступені захворювання хода вже втрачає плавність, ходити стає важче.
  • Плоскостопість 3-го ступеня проявляється постійними сильними болями, які охоплюють не тільки стопу, але і гомілку, а в деяких випадках з’являються навіть болю в попереку. Деформація стопи при цій ступені захворювання вже яскраво виражена і дуже помітна, часто з’являються набряки в області суглобів стопи. Ходьба людини на цій стадії захворювання дається насилу, у звичайному взутті пересуватися стає дуже складно.
  • У вас випадково немає таких симптомів?

    Варто звернути увагу на появу таких симптомів:

    • взуття стоптуються з внутрішньої сторони;

      Плоскостопие есть у каждого третьего человека в нашей стране

      Плоскостопість є у кожної третьої людини в нашій країні

    • дуже швидко втомлюються ноги при стоячій роботі або ходьбі;
    • з’являється біль у стопах після фізичних навантажень;
    • в кінці дня відчувається біль і втому в ногах, з’являється відчуття тяжкості, набряклість;
    • набряклість в області щиколоток;
    • ходити на підборах стає дуже важко;
    • нога збільшується в розмірі, в результаті чого доводиться купувати взуття на розмір більше.

    Багато хто з перерахованих симптомів відповідають не тільки плоскостопості, але і варикозного розширення вен, так що при їх появі слід негайно звернутися до лікаря.

     

    Симптоми поздовжнього плоскостопості

    • втома в ногах, при натисканні на середину стопи або підошви з’являється біль, до вечора тильна частина стопи опухає;
    • постійні і сильні болі в самих стопах, так і в області гомілок і щиколоток, стає важко підібрати зручне взуття;
    • разом з болем в стопах починає з’являтися біль у попереку, зовні стає непомітним подовжній звід; стопа набрякає, малорухомий гомілковостопний суглоб, в звичайному взутті ходити стає дуже важко.

    Симптоми поперечного плоскостопості

    • зникає поперечний звід стопи, в результаті чого розвивається деформація пальців;
    • з’являються болі і омозоленность шкіри в передньому відділі стопи;
    • з’являються молоткоподібної пальці.

    Яким має бути лікування?

    У першу чергу варто відзначити, що лікування поперечного і поздовжнього плоскостопості в принципі однаково в плані застосовуваних заходів. Крім того, потрібно пам’ятати, що якщо проводиться лікування дорослої людини, то повного одужання все одно не відбудеться, можливі тільки певні поліпшення. А ось у дітей повне одужання цілком можливо, оскільки нога дитини ще тільки формується і можливе коригування.

    Лікування плоскостопості у дорослих

    Оскільки повне одужання дорослої людини при такому захворюванні неможливо, то лікування покликане в першу чергу зупинити прогресування хвороби, а після цього створити необхідні умови для коригування стопи. Саме тому дуже важливо діагностувати захворювання якомога раніше.

    Оскільки кращим методом лікування захворювання на ранніх стадіях його розвитку є консервативна терапія, лікування передбачає зняття болю і поліпшення стану м’язів і зв’язок стопи, завдяки чому зупиняється розвиток хвороби.

    На відео, яке ви можете побачити нижче, показаний один з методів діагностики і лікування плоскостопості:

    Для зняття болю зазвичай застосовуються лікарські препарати в поєднанні з фізіотерапевтичними процедурами.

    Основою ж лікування є лікувальна гімнастика. ЛФК при плоскостопості визначається лікарем-ортопедом, при цьому вправи підбираються під конкретного пацієнта, з урахуванням того, яка форма і ступінь захворювання.

    Хороший лікувальний ефект при плоскостопості дає масаж стоп, в тому числі – гідромасаж. Завдяки таким процедурам нормалізується кровообіг і підвищується м’язовий тонус гомілки і стоп.

    На початковій стадії хороший ефект дає застосування спеціальних ортопедичних устілок, які знову ж таки робляться індивідуально.

    Але, на жаль вищевказані процедури дадуть серйозний ефект тільки на ранніх стадіях захворювання. При сильних деформаціях стопи, які відбуваються на пізніх стадіях розвитку хвороби, є тільки один спосіб лікування — операція.

    Лікування плоскостопості у дітей

    Найчастіше у дітей розвивається поздовжнє плоскостопість, при цьому воно успішно лікується в повній мірі без оперативного втручання, оскільки кістки, м’язи і зв’язки дитини досить сприйнятливі до консервативним методам лікування.

    Якщо доводиться мати справу з вродженим типом, то його починають лікувати з перших днів життя дитини, для чого використовуються спеціальні лангеты і пов’язки. Але цей вид захворювання зустрічається досить рідко.

    У більшості ж випадків причинами появи плоскостопості є слабкі зв’язки і м’язи, а також незміцнілі кістки. Саме тому лікування має тонізуючий характер – застосовується в основному лікувальна фізкультура і масаж. Також часто виявляються корисні контрастні ванни для стоп. Також необхідно носіння спеціальної ортопедичної взуття, при цьому слід дуже уважно ставитися до ходи дитини.

    Найважливішим фактором при лікуванні цього захворювання у дітей є час – чим раніше захворювання діагностовано, тим більше шансів на повне одужання дітей. З цієї ж причини важливою є профілактика плоскостопості в дитячому віці.

    До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:

    • Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
    • Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
    • 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
    • У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
    • 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару
    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Здоровий спосіб життя