Судинні зірочки на ногах, причини яких ми розглянемо нижче, вкрай неприємне явище. Давайте дізнаємося, чому вони можуть виникнути:
- гормональні проблеми. Якщо є проблеми з гормонами, то в першу чергу страждає серцево-судинна система;
- засмага. Уникнути таку причину легше всього. Необхідно просто як можна менше часу прибувати на сонці. Якщо ж обмежити себе в знаходженні на сонці ніяк не можна, то слід використовувати спеціальні захисні крему від засмаги;
- фізичне навантаження або постійна виснажлива робота. При постійних фізичних навантаженнях відбувається сильне зношування організму. У людей, що піддаються таким навантаженням, завжди присутні яскраво виражені вени, що вже говорити про маленьких підшкірних судинах;
- зірочки на ногах, причини яких різноманітні, також можуть виникнути в результаті захворювань печінки. Печінка очищає кров, виводить токсини і шлаки. Якщо механізм порушений, то виникають проблеми з судинами;
- алкоголь. Алкоголь сприяє розширенню судин, в результаті чого на ногах може виникнути неприємна венозна сітка;
- куріння. Більшого ворога для серцево-судинної системи складно відшукати. Тому якщо ви маєте схильність до судинних зірочок, то кидати курити необхідно як можна скоріше;
- сауни і лазні. Часте їх відвідування здатне негативно позначитися на телеангіектазії. Під впливом високої температури відбувається розширення судин, що вкрай негативно позначається на їх стані. Щоб звести до мінімуму всі ризики після відвідування лазні або сауни, приймайте контрастний душ – це дозволить судинах скоротитися, тим самим тренуючи їх;
- сидяча або стояча робота. Якщо ви постійно сидите, то необхідно періодично вставати, щоб розім’яти ноги. Якщо такої можливості немає, то робіть вправи сидячи. Для тих, хто багато часу проводить стоячи, необхідно носити зручне взуття, яка не буде здавлювати ноги. Періодично робіть таке просте вправу: підняти коліно – опустити. Хоч воно здається дуже простим, але є вкрай ефективним;
- взуття на високих підборах. І, взагалі, будь взуття, в якій ваша нога знаходиться, як в колодці. Порада в цьому випадку дуже простий: «спуститись на землю», напевно ви зможете відшукати багато гідною і красивого взуття на низькому каблуці.
